Gros problème de sommeil !

Bonsoir, Bonjour, Bonne nuit,

je n'arrive plus a dormir, je sais plus quoi faire, je suis le seul sur net. moi et les vampires, les fantômes, et les chauves souris (sur net)

reposez vous en paix lol

petit cadeau pour les fantômes

Compte les moutons :)

bonjour

si tu n'arrive plus à dormir du tout c'est grave il faut consulté, même les vampires dormes.

il y avais bien john travolta dans "phénomène" qui avais une belle tumeur qui l'empêchait de dormir mais je ne te souhaite pas d'avoir ce genre de problème.

sinon tu as soit un petit dérèglement et le mieux est une bonne cure de soleil avec activité chargé en journée (pas en boite de nuit le soir hein) et la je pense que tu feras une bonne nuit de sommeil.

soit c'est un manque de motivation est je te conseille la même chose.

si c'est un problème plus récurent il faut consulter, il y à les somnifère, les tisanes, les décontractants, mais bon l'idéale est d'avoir une vie saine et suivant un rythme dit normale.

il y à des cas plus grave, accumulation de stresse, choc émotionnel, maladie mental, dérèglement du aux drogue même douce, enfin y à des tas de raison qui demande soit un psy soit une aide par des associations spécialisé voire des services médicaux.

il y à aussi des personnes qui ont des cycles inversé sans que l'on sache trop pourquoi et dans ce cas il faut trouver un travail de nuit par exemple.

Il existe des centres spécialisés dans les pathologies du sommeil, le mieux c'est d'aller consulter. Outre les désagréments de ne plus dormir, ceci peu entrainer à la longue des problèmes de santé plus graves ! voici la liste des principales cliniques en france.cliniques du sommeil

même les vampires dormes.

Bonjour Lugy Lug ,

merci pour tout vos conseils et un grand merci, j’apprécie beaucoup

vous n’êtes pas un vampire ?

Il existe des centres spécialisés dans les pathologies du sommeil, le mieux c'est d'aller consulter. Outre les désagréments de ne plus dormir, ceci peu entrainer à la longue des problèmes de santé plus graves ! voici la liste des principales cliniques en france.cliniques du sommeil

Hey LAKLAS

merci pour le conseil et pour la liste, mais je ne suis pas en France, j'ai déjà vu un médecin, il m'as dit la même chose que Lagy Lug m'a proposé, merci encore.

Compte les moutons :)

pas mal,

tu t'appelle Batman toi,

Salut.

L'essentiel est de savoir si cette difficulté à t'endormir provoque un manque de sommeil, de la fatigue. Je connaissais une fille qui ne dormait que 4 heures par nuit et ça lui convenait. Bon après il faut tuer le temps parce que ça fait des grosses journées.

Une chose à noter, c'est que plus on prend de l'âge, moins on a besoin de dormir. Avis perso : c'est peut-être qu'on a moins de choses à ranger dans sa tête et moins de choses à régénérer dans son corps.

Pas de fatigue = pas de problème.

++

Pas moyen de t'endormir ? Ecoute un discours de François Hollande, ça marche à tous les coups.:smile2:

Salut.

L'essentiel est de savoir si cette difficulté à t'endormir provoque un manque de sommeil, de la fatigue. Je connaissais une fille qui ne dormait que 4 heures par nuit et ça lui convenait. Bon après il faut tuer le temps parce que ça fait des grosses journées.

Une chose à noter, c'est que plus on prend de l'âge, moins on a besoin de dormir. Avis perso : c'est peut-être qu'on a moins de choses à ranger dans sa tête et moins de choses à régénérer dans son corps.

Pas de fatigue = pas de problème.

++

merci

Pas moyen de t'endormir ? Ecoute un discours de François Hollande, ça marche à tous les coups.:smile2:

hehehe je vais l’écouter

n'arrive plus a dormir, c'est très agacé, mais je ne recommande pas les médicaments, en premier lieu vous devez dormir avant 23heur et demi, alors vous ne pouvez pas considérer beaucoup quand vous êtes au lit, laissez votre cerveau a un repos, enfin, c'est meilleur de prendre un verre de lait et pas le café. Espere que mon conseils sera untile pour vous.

Merci Tomato, je ne prends pas de médicaments, je ne bois pas du lait car j'ai l’intolérance au lactose.

Une bonne tisane de verveine , citronnelle , menthe avec une cuillère a soupe de fleur d'oranger et tu dormira comme un bébé :smile2: