Angoisse qui prend trop d'ampleur

Bonjour,

Depuis toute petite j'ai vécu pas mal de problèmes, dont certains graves et depuis seulement cette année scolaire les choses se sont arrangées un peu (j'ai 18ans).

J'ai toujours été plutôt courageuse et j'ai tout surmonté sans soucis.

Le problème c'est que maintenant que les choses vont mieux pour moi, que j'ai une meilleure vie, mon moral ne va plus du tout.

Je ne sais pas ce qu'il se passe mais je la nuit parfois je me réveille d'un coup, sans savoir bouger, avec juste une sensation d'angoisse oppressante dans la poitrine. Parfois je me réveille en pleurs, je m'endors en pleurant - quand j'arrive à m'endormir. Je mets 3 à 4h pour m'endormir à partir du moment où je me suis mise au lit.

Il y a peu j'ai eu une crise de fou rire bizarre, qui me faisait mal et pleurer à la fois. C'était compulsif et il n'y avait pas de raison, j'ai dû me forcer pour ne pas fondre en larmes devant mon copain, et pour faire semblant que je rigolais normalement.

Je ne me sens plus à l'aise avec les autres personnes, même pas avec mon copain. J'ai l'impression d'être à mille kilomètres d'eux, d'avoir 40ans. Je deviens intolérante vis à vis de leurs faiblesses et je m'en veux atrocement. Je déteste celle que je deviens, et ça me pèse encore plus. Je ne veux pas haïr les personnes qui me sont proches mais j'ai de plus en plus de mal à accepter leurs défauts. A comprendre leurs peines pour des choses qui me semblent futiles...

Je ne sais pas trop quoi faire, surtout que je ne vois pas pourquoi ça arrive maintenant alors que tout va bien, je n'ose pas en parler car c'est ridicule que je m'effondre maintenant quand je pense à ce par quoi je suis passée.

Je ne peux en parler à personne autour de moi, je ne veux pas d'apitoiement et de toutes façons ils ne pourraient comprendre. Si quelqu'un sait ce que je pourrais faire, à qui je pourrais parler ou que sais-je encore, merci :)

Navrée de la tartine >.<

Bonjour Monanged, en tous cas, tu sais très bien t'exprimer (bravo).

Tu ne vois pas pourquoi ça t'arrive maintenant et pourtant tu es loin d'être un cas isolé.

Tu sais t'exprimer, tu sembles avoir une certaine lucidité par rapport à cette situation et parler ça soulage.

Un professionnel te rassurera, n'attends pas d'aller plus mal pour aller mieux, consulte, peut être un cmp près de chez toi ?

Merci, c'est gentil. :)

Ah bon? Et vous savez comment ces personnes gèrent-elles cette situation?

Je vois en effet plutôt clairement ce qu'il se passe, mais je ne comprends tout de même pas. Et je crois que j'aimerais en parler (sans doute pour ça que je suis ici) mais de vive voix, face à quelqu'un...c'est dur. Et puis surtout, à qui?

Pour ce qui est du professionnel j'y avais déjà pensé, mais je devrais le payer moi-même et je dois déjà prendre en charge financièrement pratiquement tout et je dois déjà faire des choix drastiques par rapport à mes achats et autres. Je ne saurais pas me payer un psychologue ou quoi. Je suppose que l'on doit payer pour une consultation dans un cmp?

Merci.

Il y a multitude de situations toutes différentes et les personnes elles aussi sont différentes tu sais, et évolutives, alors on ne peut savoir comment elles gèrent vraiment leur mal être, nous ne sommes pas "les autres". Chacun trouve sa propre solution. Parler est primordial pour apaiser tes craintes et ta culpabilité par rapport à ton comportement qui trouvera ses raisons.

C'est difficile oui de parler de vive voix devant quelqu'un, mais ce n'est pas une nécessité absolue, il s'agit de ne pas se créer un stress supplémentaire, écrire ici peut aussi être "soulageant", l'anonymat rassurant.

J'ai vu que tu étais en Belgique et je ne connais pas les structures là bas. Ici en France il existe des cmp où les consultations sont entièrement gratuites. Je peux me renseigner si tu le souhaites.

Ma boîte mp t'est ouverte.

Je sais bien que chacun trouve ses propres solutions, mais parfois c'est en regardant les solutions des autres qu'on trouve les siennes.

Je crois qu'en Belgique il a des "sieps", j'en ai déjà entendu parler mais je ne sais pas comment cela fonctionne ni ce que c'est vraiment :/

Merci, je vais essayer de me renseigner sur les sieps et advienne que pourra.

Bonne soirée.

Je te soupçonne d'être à ce point lucide que tu connais déjà une partie de "ta solution". Mais bien sur... "oui je le sais, et alors ? Ca ne change rien !"

Si. Ca change quelquechose. Les personnes à qui tu pourras parler vont t'apporter un angle différent, te permettre de faire le "tri", de remetre les compteurs au centre quand tu les as dans le rouge.

Monanged voilà c'est comme ça que ça marche, c'est comme ça que les gens trouvent "leur solution", crois moi ça marche. J'espère que tu vas trouver une structure proche de chez toi qui pourra t'accueillir. Tu sais quoi ? Je crois que tu as les épaules, pour avoir un regard, un raisonnement adapté, et ouvrir des yeux émerveillés sur "ta solution", très bientôt.

Oui je pense aussi que tu devrais aller voir un professionnel car d'après ce que tu en dis, tes problèmes sont plutôt inconscients puisque tu ne comprends pas vraiment ce qui t'arrive donc en parlant, cela pourra t'aider. Pourquoi ne te renseigne tu pas dans ton lycée aussi, je sais qu'en France, il y a des assistances sociales qui peuvent te guider pour trouver des personnes compétentes sans que cela soit un coût financier pour toi. Ici, c'est vrai qu'il y a psy gratuits mais en Belgique aussi certainement. Tiens nous au courant. Bonne soirée à toi.

J'ai trouvé un centre près de chez moi, et apparemment c'est gratuit (du moins la première consultation). Je vais suivre vos conseils et y aller. Ça m'effraie un peu, mais vous avez tous deux raisons. J'y pensais aussi mais j'avais un peu trop peur que pour admettre cette éventualité. Faire cette démarche, celle d'aller là bas et de parler à quelqu'un, ça me rebutait un peu. Mais je suis convaincue que je dois y aller maintenant, donc merci,

Passez une bonne soirée

Ah, j'avais oublié, pour mon lycée ce n'est pas possible.

J'y étais allée une fois et la psychologue c'est pratiquement mise à pleurer et je me suis retrouvée à minimiser les évènements et à la consoler. Elle ne m'a pas du tout aidée, je préfère éviter d'y retourner sinon elle va me tirer encore vers le bas :/

J'ai trouvé un centre près de chez moi, et apparemment c'est gratuit (du moins la première consultation). Je vais suivre vos conseils et y aller. Ça m'effraie un peu, mais vous avez tous deux raisons. J'y pensais aussi mais j'avais un peu trop peur que pour admettre cette éventualité. Faire cette démarche, celle d'aller là bas et de parler à quelqu'un, ça me rebutait un peu. Mais je suis convaincue que je dois y aller maintenant, donc merci,

Passez une bonne soirée

Ah, j'avais oublié, pour mon lycée ce n'est pas possible.

J'y étais allée une fois et la psychologue c'est pratiquement mise à pleurer et je me suis retrouvée à minimiser les évènements et à la consoler. Elle ne m'a pas du tout aidée, je préfère éviter d'y retourner sinon elle va me tirer encore vers le bas :/

Elle ne devait pas être compétente pour avoir cette réaction et si elle a ce comportement avec tout le monde, c'est quand même surprenant qu'elle travaille toujours dans ce lycée. Tu sais, cela dépend surtout si tu te sens à l'aise avec la personne mais si tu vois que ce n'est pas ça, tu as la possibilité d'en choisir un autre qui pourrait mieux te correspondre. Au début, c'est sûr que ce n'est pas évident de parler à quelqu'un qu'on ne connaît pas mais une fois que la confiance est installée, cela sera plus facile pour toi.

Je plussoie les posts de Samira.

Tu es la troisième personne en peu de temps qui rapporte ce genre de faits, le psy qui s'écroule en face de soi. Ce comportement est franchement choquant, comme Samira je ne comprends pas comment cette personne exerce encore son métier. Comment avoir confiance en quelqu'un qui s'écroule quand on vient auprès de lui chercher un soutien ?

Comme le dit Samira : avoir confiance. C'est la base. N'hésite pas à changer de praticien si le "lien" ne se fait pas. Bon courage, tiens nous au courant.

Je suis d'accord avec vous, et c'est pour cette raison que je ne vais plus voir la psy du lycée. Je me demande aussi comment ça se fait qu'elle y soit encore, mais bon.

Oui je le ferai, je croise les doigts.

Merci de votre soutien :)

Avec plaisir.

Prends soin de toi :)