Perdre 8kg

Voilà je mesure 1,60m pour 58kg, mon IMC est dans la catégorie NORMALE, mais ça n’empêche pas les bourrelets ! J'aimerais perdre des cuisse et du ventre ( plus du ventre ) ! <br style="font-size: 13px; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; background-color: rgb(235, 242, 248); ">Je ne pratique pas vraiment de sport sauf celui du Lycée ( 2 - 4h par semaines) <br style="font-size: 13px; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; background-color: rgb(235, 242, 248); ">Pouriez vous m'aider s'il vous plais? Merci !

Bonsoir,

Déjà supprimer bonbon, chocolat,gâteaux matière grasse, le temps de recuperer quoi que tu n'est pas ronde non plus !

Ta quel age ?

Pourquoi vouloir perdre du poids alors que ton IMC est normal ?

Ce n'est pas du poids que tu dois perdre, mais affiner certaines parties de ton corps...

Le meilleur moyen c'est de manger équilibré et de faire du sport. Faut pas te priver trop non plus, sinon quand tu arrêtera tu va te lâcher et reprendre du poids.

Bonsoir,

Déjà supprimer bonbon, chocolat,gâteaux matière grasse, le temps de recuperer quoi que tu n'est pas ronde non plus !

Ta quel age ?

14 ans

N'entames surtout pas un régime à ton âge car ton corps est encore susceptible de changer car tu es en pleine croissance

14 ans

Ok ! alors fais un sport , c'est suffisant , velo , un peu de marche rapide, quelques abdo simple, et le tour est jouer !

8kg à ton âge c'est de la folie. Mange équilibré fait du sport, bois beaucoup et que de l'eau, tous ces régimes c'est des conneries, il n'y a pas de secret, il faut juste avoir un mode de vie sain.

BONJOUR

.....

Et pour ton sujet, on ne voit que ça sur le forum pendant l'été, tu cherches en section "beauté mode" ou "santé", il y en a pas mal! Il y a quelque chose de magique en haut a droite qui s'appelle la fonction "recherche"... Si pas, Google, et dans ta recherche, tu précises Forumfr.com et tu trouveras, vraiment, je viens de vérifier il y en a deja plein... Et perso je pense pas que quelqu'un va te conseiller un régime, tout ce qu'on peut te conseiller c'est faire du sport, et te raffermir, particulièrement avec la natation ou autre... Légumes verts + eau, que veux tu qu'on te dise d'autre?

Une autre qui en a marre de ces questions :D

Ha, ca se voit ? ^^

C'est surtout le fait qu'une fille "normale" dans son imc demande a perdre du poids... Encore si elle demandait comment se raffermir, ce serait autre chose, mais 8 kg quand on est mince, c'est vraiment bête.

Ca me fait penser aux copines qui disent "hooo, je suis trop grooossseeee" a tout bout de champs pour qu'on leur dise "mais noooon" (et bizarrement, si tu les plussoies, là ca va pas hein, preuve que c'est bien pour faire les intéressantes)

Bref, ca pue le déja-vu et en plus de ça elle dit pas bonjour, donc niet!

Mais si elle veut perdre du poids vraiment, qu'elle cherche par elle même :D

(RAF d'être de mauvaise foi, c'est saoulant quand meme)

Faut pas la n'enerver Zala :D

Edit : je confirme le sport ça marche très bien.

Faut pas la n'enerver Zala :D

Ooops, a l'écrit ca fait mégère frustrée quand même :blush:

Pour perdre du poids.... supprime les bannières :D

Je trouve surtout ça stupide de se fixer un espèce d'objectif, comme si elle savait à quoi elle allait ressembler avec 8kg en moins!

Ooops, a l'écrit ca fait mégère frustrée quand même :blush:

Moi je trouve que ça fait modo blasée :D

Je trouve surtout ça stupide de se fixer un espèce d'objectif, comme si elle savait à quoi elle allait ressembler avec 8kg en moins!

Idem

Moi je trouve que ça fait modo blasée :D

Je suis pas modo :p (mais blasée, légèrement oui)

Okk, merci ! =)

Un petit truc facile pour perdre du poids quand on est de corpulence normale sans tomber dans l'excés.... Continue de manger comme tu le fait pendant la journée... Mais le soir, à partir du diner, elimine tout ce qui contient des glucides...

- Plus de grignotage entre les repas

- Fais du sport régulièrement

- Évite la surconsommation des produits riches en sucre (sodas, bonbons, gâteaux etc)

Pas besoin de régime particulier, il te suffit de faire attention à ce que tu manges et voilà + une petite série d'abdos, fessiers avant de te coucher histoire de raffermir tout ça et voilà.

Et puis, il paraît qu'entamer un régime lorsqu'on est ado favorise la survenue de l'obésité une fois adulte...