développement physique

Bonjours à tous

alors voila, je suis un mec de 20 ans, je fais 4 h de natation par semaine et pourtant je suis toujours maigre

Je mange plus ou moins équilibré et je pese envrin 63 kg.

Cependant j'ai l'impression de n'avoir que la peau sur les os (sans etre anorexique)

J'ai essayé de faire un peu de muscu et de manger plus mais sans succès

Quelqu'un aurai t-il une solution pour que je prenne un peu plus d'envergure, et de muscles ?

merci d'avance

peut etre mange un peut plus justement,

puis c'est aussi peut etre tout simplement une question de morphologie

Manger plus

Et puis , 20 ans ce n'est pas toujours la fin de la croissance ,

demandes un "âge osseux" à ton médecin

Salut.

Quelle taille fais-tu?

Manger plus

C’était pour moi ça ?

Non , pour lucifer77

Qu'est-ce t'as cru ?

je demande au cas ou avant de m’énerver et d'insulter les gens :)

je me méfie a force sur ce forum et partout en général y'a tellement de con

Bonjours à tous

alors voila, je suis un mec de 20 ans, je fais 4 h de natation par semaine et pourtant je suis toujours maigre

Je mange plus ou moins équilibré et je pese envrin 63 kg.

Cependant j'ai l'impression de n'avoir que la peau sur les os (sans etre anorexique)

J'ai essayé de faire un peu de muscu et de manger plus mais sans succès

Quelqu'un aurai t-il une solution pour que je prenne un peu plus d'envergure, et de muscles ?

merci d'avance

Tu devrais être content, dans la société actuelle on privilégie la minceur.

En faisant 4 heures de natation par semaine tu devrais te muscler. Si tu nous donnais ta taille, déjà, on pourrait juger si tu es vraiment maigre. Mais de toute façon rassure-toi, tu grossiras (ce n'est qu'une question d'âge), et un jour tu regretteras les 63 kilos de tes vingt ans. Ca vient insidieusement, 1 kilo par an, et un jour on n'en revient pas en regardant sa balance et on se dit : mais comment j'ai pris tout ces kilos?

Manger n'importe quoi et en grande quantité est un bon moyen pour grossir rapidement, mais ce n'est pas forcément bon pour la santé. Il y a aussi des gens bénis des dieux, qui peuvent manger n'importe quoi sans grossir. Mais c'est rare.

je fais 1m78

Mais bon... le truc c'est que je n'ai pas forcément envie de "grossir" mais plutot de m'epessir

Tous les mecs autour de moi sont plus large, plus grand, et sont donc un peu plus imposant que moi...

Moi je suis tout mince, tous sec...

lol on t'a pas dit de grossir mais un truc simple si tu mange 100kalorie mais que tu en brule 200 (je sais que je raconte que des connerie mais c'est pour l'exemple) bref tu m'a comprit

le but c'est pas de grossir mais si tu veut te remplumé sa passera par 2 chose forcement en partie ton alimentation mais aussi différent sport, je suis pas un expert mais certaine entainement apporte plus un effet sec d'autre plus gonflette, je laisse des personne qui s'y connaisse mieux en parler ou a toi d'aller voir un specialiste.

Sinon petite reflexion en passant quand tu ecris tes 2 dernière phrase si c'est une question de complexe serieux, bon tu fait comme tu veut mais c'est domage.

je demande au cas ou avant de m’énerver et d'insulter les gens :)

je me méfie a force sur ce forum et partout en général y'a tellement de con

Ben oui , mais je ne faisais que répondre à l'auteur du topic.

Pourquoi t'aurais-je dis de manger plus , à toi ?.......

Réfléchis , ça n'a aucun sens.

un jour tu regretteras les 63 kilos de tes vingt ans.

Oh que oui

Je veux bien te donner mes kgs en trop si tu veux :D

je demande au cas ou avant de m’énerver et d'insulter les gens :)

je me méfie a force sur ce forum et partout en général y'a tellement de con

Ben oui , mais je ne faisais que répondre à l'auteur du topic.

Pourquoi t'aurais-je dis de manger plus , à toi ?.......

Réfléchis , ça n'a aucun sens.

un jour tu regretteras les 63 kilos de tes vingt ans.

Oh que oui

lol rien a voir avec la réponse mais avec le smiley a coté cela aurai etait une reprise de ma réponse mais avec un signe de mépris le genre de chose qui me donne envie de faire des tour de bras.

enfin bon je trouve pas que le ton que tu utilise soit particulierement cordial on va en rester la je pense

et bonne chance a l'auteur du sujet dans ta demarche

En effet tu me sembles bien nerveux , et je ne comprends rien à ce que tu racontes

Je réponds à l'auteur du topic , et voilà où ça en arrive

je demande au cas ou avant de m’énerver et d'insulter les gens :)

je me méfie a force sur ce forum et partout en général y'a tellement de con

Ben maintenant c'est de toi que je vais me mefier

lol rien a voir avec la réponse mais avec le smiley a coté cela aurai etait une reprise de ma réponse mais avec un signe de mépris

Et bien tu te trompes lourdement

Mon smiley voulait dire "c'est évident"..........(qu'il faut manger plus pour grossir)

Ben maintenant c'est de toi que je vais me mefier

Parceque ça doit chauffer facilement avec toi , hein ,

une mauvaise interpretation de smiley et hop , c'est la bagarre

je me méfie a force sur ce forum et partout en général y'a tellement de con

Ben comme ça , tu ne pourras plus parler des autres

Bonsoir

sa doit etre ca allez va amuse toi bien

Euh arrêter, 63 kilos pour 1m78 c'est pas du complexe, c'est vraiment pas assez pour un homme. L'idéal pour un médecin c'est poids/taille (pour un homme, pour une femme c'est pas pareil), bon après si c'est un peu moins c'est pas grave, si tu arrives à 72/73 c'est déjà très bien, surtout si tu l'atteint avec que de la masse musculaire.

Je te conseille de manger beaucoup et de limiter tes efforts dans certains cas. Quand tu va faire du sport mange des protéines. Il faut aussi savoir que tes muscles vont d'abord devenir plus puissant avant de grossir, donc patience, ça va prendre un temps mais après ça grossira!

mouai.... je vais essayé... merci