Thérapie sous hypnose pour évacuer le passé

J'ai vécu une enfance et une adolescence assez traumatisante que je le vais pas relater ici car ce serait trop long; Je vais juste préciser qu'à 18 ans j'étais plus près de la mort que de la vie, renfermée sur moi même avec des crises d'angoisses, la peur de tout, aucune confiance en moi, aucune estime de moi même, très timide et je ne voyais mon avenir que dans la rue à mendier pour survivre; Pour me sortir de cette situation à 20 ans j'ai décidé de tout quitter et d'oublier totalement le passé; j'ai donc coupé toutes mes racines et je me suis construite petit à petit en faisant une abstraction totale du passé; je précise que j'ai eu beaucoup de chance ce qui m'a aussi aidé mais j'ai réussi à vaincre ma timidité; aujourd'hui je peux prendre la parole devant une centaine de personnes sans en être perturbée; j'ai acquis une bonne confiance en moi, une bonne estime; je suis même devenue une très belle femme alors qu'à 18 ans j'étais vraiment une fille quelconque comme quoi l'esprit agit même sur le physique; J'ai encore des crises d'angoisses mais c'est vraiment très très rare et je peux y remédier avec un comprimé de Léxomil alors que pendant mon adolescence je prenait 2 à 3 Léxomil par jour pour survivre; Je précise que j'ai arrêté net le Lexomil quand j'ai voulu un enfant et que je n'ai pas eu de problème de dépendance aux anxiolitiques alors que j'en prenais depuis des années. Maintenant j'en prend un par an grand maximum; bref aujourd'hui que je suis une femme comblée je me demande si je ne devrais pas faire une thérapie sous hypnose pour évacuer totalement et définitivement le passé. J'ai appris que ma mère avait un cancer et il ne lui reste peut être plus beaucoup de temps je commence donc à renouer avec elle mais c'est assez difficile; ma mère faisant partie de mon passé j'ai énormément de mal à pouvoir la fréquenter; Elle ne m'a jamais manqué depuis que j'ai refais ma vie sans elle mais justement il est peut être temps....

Le problème est que les vrais thérapeutes qui font de l'hypnose ne sont pas du tout remboursés et rares.

Sinon j'aurais voulu essayer pour arriver à débloquer ce que la psychothérapie n'a pas réussi à faire.

Puisque tu t'en es sortie, et apparemment plutôt bien, ne serait-ce pas justement l'occasion d'accepter le passé?

Je ne peux pas savoir ce que tu ressens, mais de la souffrance, une fois qu'elle est passée, tu ne peux tirer que du bien, la satisfaction d'avoir été au dessus, après comme nous ne savons pas qu'est-ce qui t'a traumatisée c'est difficile de te conseiller mais tenter d'oublier est toujours une mauvaise chose; quand tu y repenseras (ce qui arrivera forcément) tout ira que plus mal... Alors qu'accepter que tu as énormément souffert te rappellera la "chance" que tu as d'aller mieux...

Le problème est que les vrais thérapeutes qui font de l'hypnose ne sont pas du tout remboursés et rares.

Sinon j'aurais voulu essayer pour arriver à débloquer ce que la psychothérapie n'a pas réussi à faire.

Ben je ne sais pas je n'ai jamais fais de thérapie personnellement j'ai juste utilisé des livres de développement personnel et ça m'a vraiment aidé j'ai débloqué tout grâce à ça; le seul problème c'est que j'ai toujours fais abstraction totale du passé et que là j'ai besoin de retourner en arrière pour ma mère. J'espère avoir besoin d'une séance ou deux pas plus.

Puisque tu t'en es sortie, et apparemment plutôt bien, ne serait-ce pas justement l'occasion d'accepter le passé?

Je ne peux pas savoir ce que tu ressens, mais de la souffrance, une fois qu'elle est passée, tu ne peux tirer que du bien, la satisfaction d'avoir été au dessus, après comme nous ne savons pas qu'est-ce qui t'a traumatisée c'est difficile de te conseiller mais tenter d'oublier est toujours une mauvaise chose; quand tu y repenseras (ce qui arrivera forcément) tout ira que plus mal... Alors qu'accepter que tu as énormément souffert te rappellera la "chance" que tu as d'aller mieux...

Non oublier n'est pas une mauvaise chose parce qu'aujourd'hui je suis vraiment heureuse et que regarder derrière soi n'est pas forcément une bonne chose. Ma soeur avec ses années de psychothérapie et mon frère après avoir écrit un livre s'en sortent beaucoup moins bien que moi. Ce n'est pas bon de se regarder le nombril et de s'appitoyer sur son sort, dans la vie il faut avancer et saisir ce qui aide à avancer;

http://www.hypnose.fr/adresses_therapeutes_hypnose.htm

voilà si ça peut t'aider.

Après l'hypnose pourquoi pas ? tout dépend de ce que tu veux obtenir en fait. Si c'est oublier ce qui te fait souffrir, non. Si c'est débloquer des mécanismes de défense comme le refoulement, oui ça peut mais ça peut prendre plusieurs séances. Si c'est supprimer l'angoisse , oui ça peut aussi. Tout va dépendre de ta réceptivité à l'hypnose.

Je voudrais être capable de renouer avec mon passé, de pardonner et d'accepter; pour l'instant aller voir ma mère refait surgir ce que j'ai oublié il y a des années et ça me donne des crises d'angoisses; or ma mère habite dans une région que j'ai quitté également et je me sens comme "enfermée"aussitôt que je vais là bas; je n'ai aucune idée sur ma réceptivité alors j'espère que ça fonctionnera.............

Merci pour le lien; je pense qu'il faut que je fasse une demande d'abord auprès de mon médecin généraliste ?

Alors effectivement l'angoisse peut être traité par l'hypnose. Si ça ne marche pas et vu ce que tu expliques de ton problème, je te suggère de tenter aussi les Thérapies Comportementales et Cognitives qui pourraient également t'aider assez rapidement.

http://www.aftcc.org/membres_carte.php

Tu peux demander à ton généraliste, mais il ne te fera pas d'ordonnance. Les psychologues ne sont pas remboursés. Si c'est un psychiatre tu le seras. Mais saches que ce qui compte le plus, c'est la formation. Un psychiatre n'est pas forcément formé à l'hypnothérapie ou au comportementalisme.... Ce sont des formations qui utilisent des méthodes et des outils spécifiques qu'on n'utilisent pas comme ça.

Les TCC je connais je n'aime pas trop le côté travaux pratiques des TCC où tu dois noter des trucs sur des fiches mais par contre j'ai lu beaucoup de livres sur le développement personnel qui m'ont beaucoup aider; les mots et la réflexion m'aident plus que le genre travaux pratiques; j'ai totalement intégré la pensée positive, partiellement le lâcher prise, même la loi de l'attraction, avec mon présent si je peux dire je suis en parfaite harmonie. Je pense que chacun est receptif à certaines choses et pas à d'autres; J'ignore quel sera l'effet de ce que je veux mais au moins j'aurais essayé;

Tu as été voir un thérapeute ? ou tu as acheté des bouquins de TCC ?

Alors effectivement l'angoisse peut être traité par l'hypnose. Si ça ne marche pas et vu ce que tu expliques de ton problème, je te suggère de tenter aussi les Thérapies Comportementales et Cognitives qui pourraient également t'aider assez rapidement.

http://www.aftcc.org/membres_carte.php

Tu peux demander à ton généraliste, mais il ne te fera pas d'ordonnance. Les psychologues ne sont pas remboursés. Si c'est un psychiatre tu le seras. Mais saches que ce qui compte le plus, c'est la formation. Un psychiatre n'est pas forcément formé à l'hypnothérapie ou au comportementalisme.... Ce sont des formations qui utilisent des méthodes et des outils spécifiques qu'on n'utilisent pas comme ça.

oui avec le lien que tu m'as envoyé j'ai vu que ma gynécologue est formée à l'hypnothérapie c'est assez bizarre d'ailleurs; gynécologie et hypnose j'ai du mal à voir le lien entre ces deux activités;

Tu as été voir un thérapeute ? ou tu as acheté des bouquins de TCC ?

des bouquins uniquement

Tu as été voir un thérapeute ? ou tu as acheté des bouquins de TCC ?

jusqu'alors j'ai toujours été frileuse à aller voir un thérapeute quand je vois les dégats que sa provoque sur la vie de ma soeur

Le problème est que les vrais thérapeutes qui font de l'hypnose ne sont pas du tout remboursés et rares.

Sinon j'aurais voulu essayer pour arriver à débloquer ce que la psychothérapie n'a pas réussi à faire.

aussi ,moi pour m'enlever les angoisses

Alors effectivement l'angoisse peut être traité par l'hypnose. Si ça ne marche pas et vu ce que tu expliques de ton problème, je te suggère de tenter aussi les Thérapies Comportementales et Cognitives qui pourraient également t'aider assez rapidement.

http://www.aftcc.org/membres_carte.php

Tu peux demander à ton généraliste, mais il ne te fera pas d'ordonnance. Les psychologues ne sont pas remboursés. Si c'est un psychiatre tu le seras. Mais saches que ce qui compte le plus, c'est la formation. Un psychiatre n'est pas forcément formé à l'hypnothérapie ou au comportementalisme.... Ce sont des formations qui utilisent des méthodes et des outils spécifiques qu'on n'utilisent pas comme ça.

oui avec le lien que tu m'as envoyé j'ai vu que ma gynécologue est formée à l'hypnothérapie c'est assez bizarre d'ailleurs; gynécologie et hypnose j'ai du mal à voir le lien entre ces deux activités;

Tu as été voir un thérapeute ? ou tu as acheté des bouquins de TCC ?

des bouquins uniquement

Tu as été voir un thérapeute ? ou tu as acheté des bouquins de TCC ?

jusqu'alors j'ai toujours été frileuse à aller voir un thérapeute quand je vois les dégats que sa provoque sur la vie de ma soeur

Pour ta gynéco non ce n'est pas bizarre, l'hypnose peut servir aussi bien pour calmer la douleur avant une intervention, calmer des angoisses avant des soins, pour soulager pendant les grossesses...

Un psychologue ce n'est pas juste un gugusse qui encaisse des chèques. Il a 5 ans d'étude de psychologie derrière lui. C'est un peu plus performant qu'un bouquin et de l'autoanalyse. Bref une vraie TCC ça n'a rien à voir avec "noter des trucs". Donc c'est efficace.

tout dépend quel thérapeute ta soeur voit ? sa formation, ses compétences. Un mauvais psy c'est un mauvais psy ça existe, une mauvaise indication, ça fait des dégats. Par exemple la psychanalyse pour traiter l'autisme est une énormité aberrante et aggravante. Selon les difficultés de ta soeur, le choix du thérapeute n'a peut être pas été le bon. Elle peut en changer aussi.

Bref ta soeur c'est ta soeur. Toi c'est toi.

J'espère avoir besoin d'une séance ou deux pas plus.

Pas sûre que ça suffise.

J'ai fait deux séances de psychothérapie sous hypnose. J'ai plutôt bien réagi au processus, mais ça n'a rien changé. Pas assez pour dire que ce n'est pas efficace, pas assez pour dire que c'est inefficace.

C'est sur plusieurs mois minimum comme toute thérapie, sinon, c'est du charlatanisme.

Non l'hypnothérapie fait partie des thérapies brèves. Tout dépend du problème à régler et de sa réceptivité au problème. L'hypnose n'est pas comme la psychanalyse elle ne traite pas la raison du symptôme, elle règle le symptôme, ce qui fait que ça prend beaucoup moins de temps. Par contre 1 ou 2 séances pour de l'angoisse, non, ça ne suffira probablement pas. Une dizaine de séances est en règle général ce qu'il faut pour ce type de symptômes, mais là encore ce n'est qu'une moyenne.

Le problème est que les vrais thérapeutes qui font de l'hypnose ne sont pas du tout remboursés et rares.

Sinon j'aurais voulu essayer pour arriver à débloquer ce que la psychothérapie n'a pas réussi à faire.

aussi ,moi pour m'enlever les angoisses

Pour les angoisses il y a un truc qui fonctionne assez bien c'est de bloquer son processus de pensée; ça ne fonctionne pas à tous les coups mais moi depuis que je pratique ça va de mieux en mieux, pour ça qu'avec un peu d'hypnose en plus je pense pouvoir m'en sortir; J'explique; quand tu sens que tu risques d'avoir une crise d'angoisse parce qu'une situation te fait peur alors tu as des pensées qui te viennent à l'esprit et qui te font imaginer le pire; alors avant que la crise d'angoisse arrive tu t'empêches de penser; le Lexomil en fait ça fait un peu pareil ça t'endort le cerveau; En fait il faut agir en refoulant tout ce qui te vient à l'esprit; dans les premières minutes c'est assez difficile, après la crise d'angoisse ne vient pas et elle est remplacée par une sorte d'ivresse, c'est assez plaisant d'ailleurs comme effet; le problème c'est que ça ne fonctionne pas à chaque fois, quand la crise d'angoisse est déjà là c'est très difficile de l'enrayer il faut agir avant puisque souvent on connait les situations qui risquent de les provoquer; C'est notre pensée le premier responsable de l'angoisse c'est donc sur elle qu'il faut agir;

Non l'hypnothérapie fait partie des thérapies brèves. Tout dépend du problème à régler et de sa réceptivité au problème. L'hypnose n'est pas comme la psychanalyse elle ne traite pas la raison du symptôme, elle règle le symptôme, ce qui fait que ça prend beaucoup moins de temps. Par contre 1 ou 2 séances pour de l'angoisse, non, ça ne suffira probablement pas. Une dizaine de séances est en règle général ce qu'il faut pour ce type de symptômes, mais là encore ce n'est qu'une moyenne.

Je vais déjà prendre un premier rendez vous et voir ce qu'il me dira

J'espère avoir besoin d'une séance ou deux pas plus.

Pas sûre que ça suffise.

J'ai fait deux séances de psychothérapie sous hypnose. J'ai plutôt bien réagi au processus, mais ça n'a rien changé. Pas assez pour dire que ce n'est pas efficace, pas assez pour dire que c'est inefficace.

Tu te souviens du tarif que tu as payé pour tes séances ?

45€ avec une psychologue clinicienne.

Une thérapie sous hypnose ou l'EDMR peut t'aider à rester sur le chemin que tu as commencé à frayer, vers le dépassement de ce que l'on pourrait nommer de "traumatique". Ce qui compte surtout, c'est de t'orienter vers un thérapeute qui te convienne et qui soit suffisamment formé et reconnu.

Question épineuse : est-ce qu'il y a une "norme" de nombres de séances nécessaires minimales pour régler une phobie très ancienne ?

Tout dépend de la personne, de la relation de confiance essentielle établie avec le thérapeute (alliance thérapeutique) et de l'évolution de la thérapie en elle-même ; personne ne peut indiquer une durée minimum, c'est aussi variable qu'il existe de personnes. C'est comme pour un enfant, certains marchent à 9 mois d'autres à 2 ans. Chacun son rythme et son temps d'assimilation.

En ce qui concerne le coût des thérapies et les éventuelles prises en charge, il est possible d'être pris en charge en ambulatoire dans certains hôpitaux avec des médecins formés à des techniques telles que l'EMDR (les résultats peuvent être très rapides). En effet, il s'agit, non pas d'oublier ou d'effacer des souvenirs traumatiques, mais de les "retraiter" et de pouvoir vivre avec sereinement et se reconstruire.

En ce qui concerne l'hypnose, un institut de formation réputé propose un site de téléchargement gratuit d'autohypnose. Voici le lien :

http://www.mp3-hypnose.com/

Ce peut être l'occasion de se familiariser et de voir si ça correspond à ce que l'on recherche.