L'insomnie

Bonjour

J'ai réussis à arrêter l'insomnie en me disant qu'il fallait que j'arrête de me réveiller l'après-midi

J'ai enfin réussis, c'est que le début mais je revis, c'est vraiment formidable, je passe des journées ou je ne baille pas, ou je suis remplie d'énergie, et j'ai moins la flemme de faire les choses.

Je suis très étonner moi qui pensait que dormir ça ne sers à rien.

Comment continuer comme ça ? j'ai peur de perdre cette nouvelle vie, ça fais 3 jours que je dors bien mais je vois déjà le changement, j'ai la motivation pour me balader, ranger chez moi, d'habitude je n'ai pas ça

Aider moi please à rester sur la bonne voie, j'ai peur pour ma vie, je ne fais rien quand je ne dors pas.

Merci

Y a quand même un défaut dans tout cela, c'est que quand j'ai beaucoup d'énergie ( comme hier, vu que j'ai récupérer du sommeil j'ai eu plus d'énergie que d'habitude )

J'ai mis 2 h avant de réussir à m'endormir, mais je tenais tellement à ne plus être insomniaque que je me suis forcer mais c'était affreux, j'en avais marre...

Je veux avoir plein d'énergie mais pas que ça m'empêche de m'endormir le soir

Boire du Yop au petit matin, des fruits à midi, et du couscous merguez en soirée sur la terrasse afin d'avoir l'estomac et l'esprit bien lourds riches en nutriments du sommeil.

C'est mieux Yop ou des yaourts au fruit/natures ?

( avant je ne déjeunais pas depuis lundi oui )

Bof j'ai écrit "Yop" parce que ça se boit, que c'est pas mauvais du tout, et parce que j'ai aperçu une publicité dans le temps qui vantait ses mérites pour les ados en pleine croissance. Le couscous merguez parce qu'il faut posséder une terrasse et que l'été soit indien. Un été indien, très important ça. Sinon je cause pour moi bien sûr le mieux est toujours, si une vie est en jeu, d'aller voir les Urgences.

J'ai réussis à arrêter l'insomnie en me disant qu'il fallait que j'arrête de me réveiller l'après-midi

J'ai enfin réussis, c'est que le début mais je revis, c'est vraiment formidable, je passe des journées ou je ne baille pas, ou je suis remplie d'énergie, et j'ai moins la flemme de faire les choses.

Je suis très étonner moi qui pensait que dormir ça ne sers à rien.

Comment continuer comme ça ? j'ai peur de perdre cette nouvelle vie, ça fais 3 jours que je dors bien mais je vois déjà le changement, j'ai la motivation pour me balader, ranger chez moi, d'habitude je n'ai pas ça

Aider moi please à rester sur la bonne voie, j'ai peur pour ma vie, je ne fais rien quand je ne dors pas.

Je ne comprends pas ton problème...

Boire du Yop au petit matin, des fruits à midi, et du couscous merguez en soirée sur la terrasse afin d'avoir l'estomac et l'esprit bien lourds riches en nutriments du sommeil.

Attention ! Les épices ne favorisent pas le sommeil !

Tu travailles quand ?

Je dis ça parce que le travail est un remède contre le bâillement et favorise aussi et surtout le sommeil . Penses-y .