Boire sans grossir

Salut !

J'adore les boissons sucrées, et je me brosse les dents pour ne pas avoir mal aux dents !

Parcontre j'aimerais savoir comment je peux boire sans grossir ? ( coca cola et autre boissons gazeuse et sucrées )

Merci pour vos astuces, j'adore les boissons sucrées je n'ai aucune envie de m'arrêter !!

Fais du sport et mange équilibré...:blush:

faut dépenser autant de calorie que tu en ingurgite , voila ta plus qu'a faire le calcul .

Je vais vous dire franchement, je suis prêt à faire du sport pour boire.

ça se peut que j'ai des abdos et que je perde mon ventre en même temps que je bois des boissons sucrées ?

J'ai toujours aimé les boissons sucrées , les bonbons, les chocolat que j'ai toujours mangé avec excès, ,j'ai fait beaucoup de sport, le soir, une fois ou deux par semaine, je mangeais un peu plus maigre... Salade, tomate, fromage, et un fruit ...Je n'ai jamais pris de poids, mais il faut aussi tenir compte que nous n'avons tous le même métabolisme...:blush:

Sa dépend des tempéraments, y'en a qui peuvent boire et manger tout ce qu'ils veulent, et ne grossissent pas.

Maintenant cas contraire, tu court......:smile2:

Non je suis trop lourd pour courir ça fais super mal aux chevilles

Pompes et abdos ou muscul ça peut suffire ?

J'ai bu aujourd'hui répondez à ma question merci

Je ne vais pas lâcher les boissons c'est moi qui vous le dis !

La perte de masse grasse est générale , faire des abdos ne te fera pas perdre du ventre ni faire des pompes , je dirai même que celà sert strictement à rien à part se taper des courbatures puisque pas habitué..

Quant au sucre notamment les sodas puisque t'en parle , il faut savoir que le corps stocke directement la graisse issue des aliments en graisse tandis que pour le sucre tu as 48 h avant transformation et stockée en graisse , tu peux boire du soda , si tu crames le glycogène stocké dans le foie et les muscles tu as 48 h devant toi , le plus efficace , course à pied ou natation ... 1 h ou une heure trente .

Ne pas laisser le temps au corps de stocker ...