Décédé à 42 ans

Pour que le sport soit vraiment efficace il faut se donner à fond.

Lorsque je vois certains courir à ne plus en pouvoir ... se maltraitant .... je me pose toujours cette question : que fuit-il ?

La peur !!!

Justement je pense aussi qu'il y a un truc comme ça , fuir ses problèmes perso , ses angoisses .... le quotidien peut-être

l'ombre

Il y a aussi la peur de se faire attaquer donc il court pour fuir.

Mdr ! :D je n'avais pas pensé à ça :)

Justement je pense aussi qu'il y a un truc comme ça , fuir ses problèmes perso , ses angoisses .... le quotidien peut-être

On fait souvent du sport pour penser à autre chose, se faire du bien.

Oui mais il y a sport et sport je trouve . Quand tu mets ton corps en souffrance , .... ça me fait une drôle d'impression.

Le sport à mon avis , c'est comme peindre , autre ... s'est s'évader en douceur ... juste un moment de plaisir , non ?

Il faut parfois brutaliser un peu ses muscles pour avoir des résultats, en musculation pour évoluer il faut agresser les muscles sinon ils réagissent pas. Et pour la cellulite par exemple il faut secouer le corps et faire des exercices qui font lui créer des chocs l'obligeant à réagir provoquant un processus d'amaigrissement.

Pour avoir les résultats voulus il faut se surpasser un peut, mais il y a des règles à respecter comme un bon échauffement, une bonne hydratation, une bonne alimentation précédemment de l'effort et bien s'étirer.

C'est aussi pour ça que beaucoup de sportifs, plus vieux, on des problèmes de santés !!!

Je ne vois pas ce qui te fait marrer , pinocchio a répondu . Bref, ^{encore un gros malin}

C'est la tournure de ta phrase "bref ..... c'est mortel, la preuve", qui m'a fait marrer. Pas besoin d'être "un gros malin" pour rigoler ! Juste humain, c'est tout. Tu comprend cela au moins ?

Oui je comprends ...

J'ai très peur de l'arrêt cardiaque.

Je suis hypocon-cardiaque. Toute mon angoisse vient de là. Problème de rythmique : je ne supporte pas la binarité des tempos, la vibration pulsatile, je cherche sans arrêt le swing et la défonce rythmée, le crash en cadence.

Chaque fois qu'un mec clamse d'une crise cardiaque je sens la dualité improductive de mes 2 ventricules, c'est une obsession.

A chaque extrasystole, je me spasme en exorbitant mes yeux comme pour prier les cieux de crever d'autre chose.

Si j'étais pilote de ligne, je foncerai dans une tour à la moindre arythmie.

Terrible. Car objectivement c'est une très belle mort (douleur fugace, instantanéité, fin théatrale et mythologique). Ma maitrise me bouffe.

Plus de 40 ans c'est "vieux" pour un sportif , c 'est fréquent chez les coureurs du dimanche ce genre de choses ..

A partir de 40 il faut faire un exament médical pour ceux qui n'ont jamais pratiqué ou qui reprennent le sport , de plus j'ai lu qu'il s'était récemment mis au marathon (début de réponse) puis d'autres disent qu'il était féru de sport , où sur le terrain ou le canapé ? et il est parti courir dans quelles conditions climatiques ? suffisamment hydraté ? etc . ce fait là est très rare ceci dit ..

Enfin triste et dramatique..

Et même jouer au Texas Hold'em sur ton canapé peut te faire claquer d'une crise cardiaque. (Surtout le Texas Hold'em )

Partant de ça..... soyons fous !!

Plus sérieusement il faut se faire controler régulierement quelque soit activité physique et garder à l'esprit que l'inactivité et l'hyper-activité sont dangereuses.

Et comme disais Gainsbourg ( Qui aurait quand même mieux fait d'écouter ses toubibs): La vie est une maladie incurable, mortelle et sexuellement transmissible.

Alain75 , je n'ai pas saisi "la subtilité" de ton intervention ni ce qu'elle apporte bien sûr , merci de revenir pour en développer les grandes lignes.. :D:D

Pour que le sport soit vraiment efficace il faut se donner à fond.

Et péter une artère, pour se croire performant, faudrait peut être réfléchir un peu avant de se lancer !

Bonjour PINOCCHIO .. Tiens je n'avais pas relévé les propos de 1107tang ... Ben en fait non 1107tang c'est exactement l'inverse.. Le jogging par exemple reste la base , le ciment pour tous les autres sports ; mais doit être pratiqué majoritairement en endurance (effort long et peu intense...) et régulier surtout pour être efficace..