Cette phobie des calories et du sucres...

Je ne faits pas l'apologie de l'obésité!

C'est un fléau aussi qui touche énormément de gens...

Cependant il ne faut pas tomber dans l'exces inverse en calculant

chaque calories que nous ingurgitons!

Cette peur des calories et des sucres est contreproductives!

La chasse aux calories ne doit pas être encouragée...

Mais la mal bouffe non plus!

Il faut un juste milieu...

Dans beaucoups d'emission et de magasines on alerte sur les calories

et les sucres, on en parle comme de l'ennemie public numéros un

alors que ce sont des éléments de vie au sens le plus basique : ca fourni de l'energie

a nos cellules!

Et je ne pense pas qu'à la télé ils disent de rayer sucre et calorie de l'alimentation.

Non - je serais d'ailleurs curieux de voir un régime alimentaire exempt de calories, en dehors de ne boire que de l'eau ultra-pure et de ne manger que de la saccharine et autres substances chimiques qui ne sont pas digérées -, mais ils incitent peut-être à se priver, ou presque, de sucres rapides et de graisses.

Je ne faits pas l'apologie de l'obésité!

C'est un fléau aussi qui touche énormément de gens...

Cependant il ne faut pas tomber dans l'exces inverse en calculant

chaque calories que nous ingurgitons!

Cette peur des calories et des sucres est contreproductives!

La chasse aux calories ne doit pas être encouragée...

Mais la mal bouffe non plus!

Il faut un juste milieu...

Dans beaucoups d'emission et de magasines on alerte sur les calories

et les sucres, on en parle comme de l'ennemie public numéros un

alors que ce sont des éléments de vie au sens le plus basique : ca fourni de l'energie

a nos cellules!

Si il y a une chasse aux calories c'est que notre alimentation contient trop de sucre et de graisses.

C'est justement la le problèmes!!!

"contient trops de sucres et de graisses"!

Pour qui???

Pour l'ado obèse qui bouffe des chips a longueur de journée

ou pour celle qui faits attention a sa ligne et qui faits du sport?

Aucune distinction juste cette phrase : "trops de sucres et de graisses"

non!!! Non, c'est une exagération, une porte ouverte suur les dérives du style

anorexie!

Non, c'est limite de l'endoctrinement!

On vous le repete a longueurs de journée dans les média du coups

vous vous voyez plus gros et plus "mauvais mangeurs" que vous ne l'etes!!!

Non, un chesburger ne vous fera pas prendre 10 kilos!

Non, un gâteaux au chocolats ne vous feras pas prendre de la graisse!

Tout est dans la modération!!!!!!!!

Oui, on bouffe gras et sucré parce que c'est bon, on s'en cogne des cellules qui ont besoin d’énergie. Le problème c'est que c'est tellement bon qu'on en bouffe de trop, quand un paquet de tagada qui traine je connais personne qui en prend un et qui s'en contente naturellement. Et les tagadas ne sont pas faite pour filer de l'énergie à nos cellules mais pour être vendus et consommé, de préférence en grosse quantité parce qu'on en fabrique plus de cette façon. Monsieur Haribo va donc faire de la publicité pour vendre ses bonbons (laquelle est toujours joyeuse et sympathique) et les gouvernements doivent tenir un message austère de prévention qui fait chier tout le monde... C'est cliché mais on dirait le bon couple qui divorce avec la maman qui se fait chier à faire des brocolis et des haricots la semaine et le papa qui fait livrer une pizza avec du coca plein le frigo...

Je ne faits pas l'apologie de l'obésité!

C'est un fléau aussi qui touche énormément de gens...

Cependant il ne faut pas tomber dans l'exces inverse en calculant

chaque calories que nous ingurgitons!

Cette peur des calories et des sucres est contreproductives!

La chasse aux calories ne doit pas être encouragée...

Mais la mal bouffe non plus!

Il faut un juste milieu...

Dans beaucoups d'emission et de magasines on alerte sur les calories

et les sucres, on en parle comme de l'ennemie public numéros un

alors que ce sont des éléments de vie au sens le plus basique : ca fourni de l'energie

a nos cellules!

Non mais sérieusement, j'espère au moins que tu sais que tout est bon en petite dose, et tout mauvais en excès. Alors tes calories, comme ton sucre, comme ton sel, comme ton gras, comme ta gauloise et ton verre de pinard, c'est néfaste dans l'excès il faut sensibiliser la population et puis c'est tout.

Tout comme on sait que fumer refile le cancer et pourtant les gens fument

Tout comme on sait que boire de l'alcool refile la cirhose et pourtant les gens boivent

Tout comme on sait que boire de l'alcool quand on est enceinte entraine des problèmes de développement pour les foetus et pourtant des femmes boivent.

L'une des façons de rappeler ses problèmes de santé, c'est entre autre de l'infos encore et encore et encore, sur les paquets de clopes, sur les bouteilles d'alcool.

Et oui pourquoi ne pas le rappeler dans la pub. Le fameux "manger 5 légumes et fruits par jour" a fini par rentrer dans la tête des enfants par exemple, de certains adultes aussi et peut être que du coup certaines personnes qui ne faisaient pas attention à leur alimentation ou les personnes qui ne s'y connaissent pas en diététique mangent plus de légumes et de fruits qu'auparavant.

Sincérement 5 fruits et légumes par jours ca m'a toujours

faits sourire...

Tu te vois bouffer une bananes, une courgette, un melon,

une tomate et un choux fleurs dans la même journée?

Tu a la gerbe a peine arrivé au melon!

Tu le fais exprès hein! Cela sous-entend 5 ¨PORTIONS!

Par exemple, une pomme, une tomate, 1/4 de melon, une demie aubergine, un poivron.. C'est surmontable, non?

La, oui, je l'ai faits exprès!

:smile2:

Cela dis je pense que peu de monde mange vraiment

5 fruits et légumes par jours!!!

Moi en tout cas c'est extrémement rare!

A moin de manger de la soupe ou de la ratatouille tout les jours...

Et puis mince, la verdure désoler ca vas cinq minutes!

Il suffit de s'avoir s'organiser, ce n'est pas si dur en fait! Exemple (le mien)

-2 oranges (pressées) le matin

-Légumes verts en boite le midi

-Une pomme l'aprem

-Salade le soir

Et au final avec les quantités ça fait plus de 5!

Légumes en boite, bof, c'est vraiment pas très tripant...

Sauf que de l'orange le matin, perso, ca me reste sur l'estomac jusqu'au midi!

Mais sinon le reste est pas mal...

L e truc c'est que je mange rarement de la salade...

Puis désoler j'aime les légumes mais je suis pas végétarien!

Légumes en boite, bof, c'est vraiment pas très tripant...

Quand on n'a pas de temps, les petits pois ou les haricos ça passe toujours!

Sauf que de l'orange le matin, perso, ca me reste sur l'estomac jusqu'au midi!

Mais sinon le reste est pas mal...

L e truc c'est que je mange rarement de la salade...

Puis désoler j'aime les légumes mais je suis pas végétarien!

Bah c'est facile de se "forcer" parce que pour le coup ça ne reste pas sur l'estomac, évidemment si tu n'es pas fan tu ne vas pas manger que ça, mais en accompagnement ça se mange vraiment tout seul quoi!

Légumes en boite, bof, c'est vraiment pas très tripant...

C'est surtout moins sain, avec le sucre et le sel qui sont ajoutés aux conserves. En parlant de sel, je ne me souviens plus des chiffres que j'ai entendus dernièrement sur la consommation de sel moyenne en France, mais c'était effrayant.

Cet article dit deux fois trop de sel ; 75% du sel consommé proviendrait de denrées alimentaires industrielles.

Edition : cela concerne plus les plats déjà préparés que les conserves, cela dit.

Dans 3/4 des conserves de maïs, il y a même du sucre ajouté...

Oui, je sais que je devrais me forcer un peu mais bon!

...

Le matin je mange deux pains au laits beurrer avec du nuttela

et du miel, accompagné d'un café...

Le midi souvent une viande accompagné de légumes

Le soir des pâtes, ou les restes du midi, ou du saumon...

Bref je grignotte!

Un coca et une bière par semaines, un poisson par semaine

une pâtisserie par semaines environs, des yaourt et du fromages tout les jours...

Une pizza par semaines!

Et parfois un gouter a 4 heures!!!!

Et... Et je pèse 44.5 Kg pour 1m55!

Alors quand je vois cette chasse au calories comprenez pourquoi je rigole!!!

Les conserves, ce n'est pas beaucoup moins sain il me semble! En revanche les plats, c'est clair :D

Cela dis il est vrai que je ne sel pas mes plats!

C'est ta morphologie, tu ne grossis pas, c'est comme ça. Mais bon, question de santé, même si tu n'as pas de "motivation", il faut s'obliger un peu!