Diverses méthodes pour ceux qui vivent une période difficile

Bonjour,

Suite à divers topics dont certains parlent de leurs difficultés passagères, j'ai pensé qu'il peut être important de connaître les différents moyens pour aider ceux qui en ont besoin. Souvent, je vois sur des topics quand on leur conseille d'aller voir un psy, ce qui peut aider certains dans divers problèmes, plusieurs trouvent que cela ne leur apporte pas d'une aide efficace. Il faut savoir qu'il existe différentes méthodes, que suivant l'instant présent, le problème, les personnes peuvent se tourner vers ce qui leur correspond le mieux.

Chacun peut s'exprimer et donner son avis sur ce qu'il pense concernant ses méthodes qui ne sont que quelques exemples parmi d'autres et expliquer comment eux-mêmes font face à certaines difficultés dans leurs vies et à quelle méthode, ils ont recours ou parler de leurs difficultés à trouver des solutions.

je vais en citer quelques-unes :

*L'hypnose utilisée en autre pour les addictions, les phobies, dépression, angoisse, stress, tabac...

*Psychothérapie brève est centrée sur les problèmes dans le présent et vise à obtenir des changements aussi rapidement que possible.

*Psychodrame : les problèmes vont être mis en scène dans le but de les faire disparaître par la suite, l’important de permettre au patient de passer au-delà de ses blocages et d’exprimer ses émotions, pleurs, colère…

*L’EMDR utilise, la stimulation sensorielle des deux côtés du corps, par le mouvement des yeux ou par des stimulations auditives ou cutanées. Cette pratique psychothérapeutique serait efficace dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique. C’est une méthode relativement récente qui aide à soulager et à se débarrasser de souvenirs traumatisants.

*Les thérapies comportementales et cognitives ne visent pas à modifier en profondeur l’ensemble de la personnalité à travers une cure longue et contraignante. Elles ont pour but de modifier un comportement qui gâche la vie de la personne (phobies, troubles anxieux, le trac…) Par exemple, le rougissement, une angoisse dans les endroits clos, boulimie, tabagisme…Le thérapeute l’accompagne et lui sert de modèle en ce qui concerne le comportement qu’il faudrait avoir. Jeux de rôle et relaxation musculaire ainsi que des exercices en dehors des séances à titre personnel en se donnant des objectifs (demander son chemin, parler en réunion…)

*La méthode psychosomatique, le thérapeute amène le patient à s’intéresser à son fonctionnement de manière à ce qu’il puisse élaborer une meilleure relation avec son symptôme et sa vie (migraines, asthme, mal de dos, de ventre, dépression, dépendance alcool et tabac…)

*La thérapie verbale, elle permet d’aider à franchir certaines crises existentielles. Le patient exprime ses angoisses, ses souffrances, ses problèmes, le thérapeute cherche à expliquer les troubles et à modifier leur appréhension par le patient, afin de les réduire.

Mon-psychothérapeute

Doctissimo

Cela peut être aussi par exemple, une personne qui est très timide et qui ne sait pas comment s’en sortir, juste faire du théâtre peut aider cette personne. Une personne qui a un problème dans son couple, peut suivre une thérapie de couple, peut juste demander aussi des conseils, une personne qui en marre de la vie, on peut le laisser s’exprimer, lui donner un numéro qui peut lui être utile, l’encourager à se battre. Une personne qui a subit un viol, on lui conseillera de voir un psy, de faire une thérapie de groupe, de se rapprocher d’associations. Pour quelqu’un qui souffre de la solitude, lui proposer de faire des activités afin de rencontrer du monde...

Sans aller jusqu'à voir des spécialistes, je pense que le fait de parler est la meilleure des thérapies, sous forme orale, écrite, à des amis, des inconnus...

Si on emmagasine trop de choses, un jour ça explose et c'est la catastrophe après, parfois irréversible!

Tu parles de souffrance passagère (d'ailleurs c'est quoi une souffrance passagère il y a un bareme ?) et pour les autres il y a quoi ?

VO2max

Oui,je suis d'accord avec toi, la communication est très importante mais pas tous, surtout quand ils sont vraiment très mal n'osent en parler à leurs proches.

Tu parles de souffrance passagère (d'ailleurs c'est quoi une souffrance passagère il y a un bareme ?) et pour les autres il y a quoi ?

Quand je parle de souffrance passagère, c'est bien souvent quand un problème nous tombe dessus, cela peut être une séparation, une personne qui n'a plus le goût de vivre...Si je parle de souffrance passagère, c'est parce que la plupart du temps, il y a des solutions pour s'en sortir.

Mais tu as raison, il peut y avoir des souffrances qui durent longtemps et même peuvent être à vie, mais il y a aussi dans ces cas là, des possibilités d'aider la personne à mieux le vivre donc de moins souffrir.

Dans le cas d'un viol par exemple ?

Et dans le cas d'une mère qui a perdu son enfant ?

Dans le cas d'un viol ou de la mère qui perd son enfant, il me paraît important que ces personnes soient suivis par un thérapeute et bien que la douleur ne disparaît pas, elles peuvent apprendre à mieux vivre avec.

Mais ce n'est que mon avis, quel est ton avis à toi ?

Oh moi tu sais, je n'y connais pas grand chose à ce genre de chose...

mais là tu cites bien des méthodes thérapeutiques, donc mis en place avec des thérapeutes non ?

Oui pourquoi ?

ben je cromprends pas tu dis que dans le cas d'un viol par exemple, il faut être suivi par un thérapeute. Mais si les méthodes que tu cites sont mises en place par un thérapeute, c'est bon aussi pour un viol non ?

Si tu relis mon sujet, j’ai bien précisé que chacun emploie la méthode qui lui convient le mieux. Tu me demandes un avis personnel, je t’y réponds d’un point de vue général, après chaque personne utilise ce qui lui convient le mieux. Si une personne qui a subi un viol, préfère ne pas faire de thérapie individuelle, elle peut très bien choisir une thérapie de groupe avec des personnes qui ont vécu le même problème ou se diriger vers une autre méthode.

Donc pour toi de ton avis, toutes les thérapies conviennent à tout le monde. Donc un autiste pourrait suivre une hypnothérapie par exemple ? ou une EMDR ?un schizophrène suivent une TCC ?

samira,

Je tenterai bien l'hypnose mais ça me fout la trouille quand même....

Donc pour toi de ton avis, toutes les thérapies conviennent à tout le monde. Donc un autiste pourrait suivre une hypnothérapie par exemple ? ou une EMDR ?un schizophrène suivent une TCC ?

Je n’ai pas dit que toutes les thérapies conviennent à tout le monde mais que chacun choisit la méthode qu’il lui convient le mieux, ce qui est différend pour moi.

Si quelqu'un à dèja essayer je suis preneur de ces résultats , merci

samira,

Je tenterai bien l'hypnose mais ça me fout la trouille quand même....

Tout dépend pourquoi tu choisis l'hypnose. Qu'est-ce qui te fous la trouille ?

Donc pour toi de ton avis, toutes les thérapies conviennent à tout le monde. Donc un autiste pourrait suivre une hypnothérapie par exemple ? ou une EMDR ?un schizophrène suivent une TCC ?

Je n’ai pas dit que toutes les thérapies conviennent à tout le monde mais que chacun choisit la méthode qu’il lui convient le mieux, ce qui est différend pour moi.

Un enfant autiste non verbal il choisit comment ?

disons qu'avec un psy nous avons la conscience de ce qu'on lui dit qu'un hypnotiseur au réveil on ne sait pas de quoi on a parler...et moi l'idée de ressortir les fantômes du placard breuhhhh

C'est une erreur répandue. il faut savoir que pendant les séances d'hypnothérapie tu ne dors pas, tu restes même conscient et tu sais tout ce qui se passe, tout ce qu'il te dit. Tu ne crains rien du tout.

La seule précaution qu'il faut prendre, c'est choisir quelqu'un qui a une formation d'hypnothérapeute pour être sur de ne pas avoir à faire à un charlatan incompétent.

Contrairement à ce qui est dit, bien que choisir sa méthode de thérapie reste une liberté, certaines thérapies sont plus indiquées que d'autres en fonction de la problématique à traiter. Certaines seront plus efficaces et plus adaptées à la personne et à son problème.

disons qu'avec un psy nous avons la conscience de ce qu'on lui dit qu'un hypnotiseur au réveil on ne sait pas de quoi on a parler...et moi l'idée de ressortir les fantômes du placard breuhhhh

Perso, j’ai fait une séance d’hypnose pour arrêter le tabac mais cela ne m’a pas aidé, peut être que j’aurais du poursuivre une séance ou deux complémentaires. Par contre j’ai connu d’autres personnes qui par cette pratique ont arrêté le tabac. L’hypnothérapie pratiqué par un médecin conventionné est remboursé par la sécurité sociale. On reste conscient pendant la séance dont on garde le contrôle sur soi si c’est ce que tu appréhende un peu, cela n’a rien à voir avec l’hypnose sur scène. Je pense aussi qu’il faut que tu te renseigne auprès de ton médecin traitant ou d’autres personnes qui pourront te diriger vers un bon praticien. Il est important que s’établisse une confiance, c’est aussi la base de la réussite.

Un enfant autiste non verbal il choisit comment ?

L'enfant autiste ne choisit pas. C'est d'une évidence déconcertante. N'importe quel parent d'enfant autiste n'ira demander à son gosse : "bah mon chouchou ? qu'est ce que tu veux faire pour guérir dis?"

Les gens vont voir des pédopsy qui les orientent vers des thérapies adaptées.

Et puis de toutes façons, je ne crois pas que ce soit le sujet de Samira, qui s'adresse là à des adultes qui éventuellement auraient besoin d'une aide extérieure.

Perso, j’ai fait une séance d’hypnose pour arrêter le tabac mais cela ne m’a pas aidé, peut être que j’aurais du poursuivre une séance ou deux complémentaires.

oui! c'est dommage que tu n'aies pas continué. Une seule ne suffit pas en général.

Cela dit, c'est sans garantie non plus. Tes 3 ou 4 séances n'auraient peut-etre pas été plus efficaces.

Moi j'avoue que je me tâte, j'ai bien envie d'essayer...

Désolé dans le post il n'était pas précisé que les thérapies citées ne s'adressaient qu'aux adultes. je ne faisais que poser une question ? je peux non ?