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Dangereux ?


Messages recommandés

Laminy Membre 32 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

Je suis grosse ! J'en ai ras le bol de mon sale poids !!!!

Je voudrais arrêter les boissons sucrées du jour au lendemain, et ne plus en boire jusqu'à que j'ai atteint mon poids idéal !

C'est dangereux d'arrêter du jour au lendemain ?

Je parle de boissons telles que le coca, l'orangina, le thé glacé, rien concernant l'alcool !!!

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FrYdaY Membre 505 messages
Forumeur forcené‚ 23ans
Posté(e)

Je ne pense pas que ce soit dangereux, mais si tu veux arrêter, il faut vraiment t'arrêter, si tu veux vraiment maigrir. sleep8ge.gif

Et, de plus, je ne penses pas que ce soit principalement ça qui te rende " grosse ", car ca peut simplement être psychologique.

En tout cas, je te conseille de faire régulierement du sport, après, arrêter les boissons sucrées, c'est un plus. wink1.gif

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VO2max Membre 2513 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
Posté(e)

Remplace toutes ces boissons par du thé, du café, des boissons de ce genre...Tout en sachant que seule l'eau a un pouvoir vraiment rassasiant...

Fais gaffe, si t'arretes du jour au lendemain, tu vas craquer 3-4 jours après et ce sera pire! Je sais de quoi je parle, mais moi c'est plutot avec le Nutella!sleep8ge.gif

Bon courage en tout cas!smile.gif

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Bran ruz Membre 8737 messages
Artisan écriveur ‚ 53ans
Posté(e)

Consultez un endocrinologue qui vous fera un bilan complet.

En fonction des résultats, un régime qui vous sera adapté, même au niveau "psychologique", vous sera délivré par ce médecin.

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Laminy Membre 32 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

Je ne pense pas que ce soit dangereux, mais si tu veux arrêter, il faut vraiment t'arrêter, si tu veux vraiment maigrir. sleep8ge.gif

Et, de plus, je ne penses pas que ce soit principalement ça qui te rende " grosse ", car ca peut simplement être psychologique.

En tout cas, je te conseille de faire régulierement du sport, après, arrêter les boissons sucrées, c'est un plus. wink1.gif

Oui il est prévu que je fasse aussi du sport, j'ai peur de maigrir peu si je fais du sport en buvant encore des boissons...

Remplace toutes ces boissons par du thé, du café, des boissons de ce genre...Tout en sachant que seule l'eau a un pouvoir vraiment rassasiant...

Fais gaffe, si t'arretes du jour au lendemain, tu vas craquer 3-4 jours après et ce sera pire! Je sais de quoi je parle, mais moi c'est plutot avec le Nutella!sleep8ge.gif

Bon courage en tout cas!smile.gif

Thé + eau ça pourrais le faire alors.

Quelle sorte de thé ?

Tu dis que je vais craquer si j'arrête du jour au lendemain, il faut donc que je continu à boire du coca ou de l'orangina ou de l'ice tea en même temps que je commence à boire du thé et de l'eau ?

Consultez un endocrinologue qui vous fera un bilan complet.

En fonction des résultats, un régime qui vous sera adapté, même au niveau "psychologique", vous sera délivré par ce médecin.

Je ne connaissais même pas ce professionnel, un endocrinologue va me faire quel sorte du bilan ?

Après le bilan il me dira quoi mangé, et me fera un menu ?

Si c'est oui, quel est la différence entre l'endocrinologue et le diététicien ?

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.Cy Membre 34 messages
Forumeur balbutiant‚ 46ans
Posté(e)

Aucuns dangers!!

Ne te mets pas autant de pressions, donnes toi des objectifs réalisables sinon tu vas te démoraliser tout de suite.

Juste arreter les boissons sucrées ne suffiras pas.

Commence par avoir un bilan de santé pour savoir exactement quelle type d'activitée seras la plus favorable, il faut que tu prennes du plaisir sinon tu n'y arriveras pas.

Bon courage!

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VO2max Membre 2513 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
Posté(e)

Disons qu'il faudrait remplacer les sodas par du thé ou du café... Le matin, après le déjeuner, l'après-midi... Franchement, on dit que le thé vert est le plus adapté pour maigrir, mais je te conseille plutot de te faire plaisir niveau saveurs, vu que déjà tu dois te priver de ce que tu aimes! Une privation à la fois!smile.gifMoi j'adore le thé au caramel et fruité...Et je te conseille quand meme de le sucrer, ce sera moins fade! 3 thés sucrés par jour, c'est pas dramatique! L'important, c'est aussi de reprendre une bonne hygiène alimentaire générale!smile.gif

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Miss bonbons Membre 43 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

Aloha,

J'ai été confrontée au même problème pour toi (je le suis encore d'ailleur mais pas pour les boissons sucrées).

Mon "sevrage de soda" c'est passé en plusieurs étapes. Je n'ai pas arrêté du jour au lendemain d'un coup, mais progressivement. Le thé au fruits et un mèlange de sirop / eau gazeuse m'ont permis de ne jamais ressentir de frustration.

Il n'y a aucun risque à arrêter les sodas d'un coup, sauf le craquage !

Bon courage et surtout, ne diabolise pas les boissons sucrées.

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Laminy Membre 32 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

Merci pour vos conseils, je n'ai pas bu une goutte de boisson sucrée aujourd'hui !

Je pourrais en boire un peu cette semaine ?

Si oui le matin ou l'aprèm ?

Et laquelle ?

J'y connais rien :(

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