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j'aimerais faire de l'athlétisme .


coool

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Membre, 26ans Posté(e)
coool Membre 183 messages
Baby Forumeur‚ 26ans‚
Posté(e)

Bonjour a tous , voila je fais de la danse depuis 6 ans et j'aimerais commencer l'athlétisme parce que quand je cours, je suis bien en quelque sorte smile.gif . J'aimerais avoir votre avis sur ce sport ? Quel sont les baskets adaptée ( j'ai déjà eu des baskets et je n'étais vraiment pas bien dedans ) ? Voila merci wink1.gif

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Membre, Procrastinateur, 29ans Posté(e)
FANDENEGI3 Membre 1 518 messages
29ans‚ Procrastinateur,
Posté(e)

C'est un bon sport, ça te permettra d'améliorer ton cardio en plus ;)

Pour les baskets, il vaut mieux aller dans un magasin spécialisé (décathlon, hypersport...) et y mettre le prix pour être bien dedans, surtout si tu t'y mets sérieusement.

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Membre, Posté(e)
GIGN2a Membre 6 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Si tu fais du sprint ( comme moi) achète des pointes ( decat ou go sport ou mieux endurance ) si par contre tu fais des longues distances ( ultra distances comme du 1000 ) achète toi des chaussures tennis running de sport ( adidas , asics)

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Membre, 26ans Posté(e)
coool Membre 183 messages
Baby Forumeur‚ 26ans‚
Posté(e)

Merci thumbsup.gif en plus de ça je viens d'apprendre que ma meilleur amie ( depuis la maternel baby.gif) va en faire comme ça ce sera encore plus chouette , puisque je suppose que s'entrainer a deux c'est moins banal . friends.gif

Mais juste une question est ce qu'on ne fait que courir ou on fait d'autre choses ?

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Membre, Posté(e)
GIGN2a Membre 6 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Tu feras du lancer ( poids , javelot , disque) ; du saut des haies et du renforcement musculaire

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Membre, 31ans Posté(e)
VO2max Membre 2 513 messages
Baby Forumeur‚ 31ans‚
Posté(e)

Tu vas également apprendre à "bien courir" avec tous pleins d'exercices d'échauffements qui vont t'aider à lever tes jambes, à placer tes bras, ton bassin et j'en passe...Si tu t'orientes vers le demi-fond ou le fond, tu auras des séances où tu alterneras la course lente et rapide. En sprint, tu auras des répétitions sur des courtes distances (exemple: 5 fois 60 mètres à fond avec une récupération). Ce qui est sur, c'est que tu ne vas pas t'ennuyer! Bon courage, et je te souhaite de découvrir pleins de nouvelles sensations en courant!

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Membre, 26ans Posté(e)
coool Membre 183 messages
Baby Forumeur‚ 26ans‚
Posté(e)

C'est ce que j'aimerais faire thumbsup.gif et aussi pouvoir courir plus rapidement .

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  • 1 mois après...
Membre, Posté(e)
FRANCOIS-LECLERC Membre 2 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

mais surtout vas voir un club, je suis qu'il y en a un a coté de chez toi. Tu pouras assister à un séance d'entrainement et te faire une vraie opinion.

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  • 6 mois après...
Membre, Posté(e)
regnalahp Membre 18 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour,

l'athlétisme, notamment la course à pied sont très bon pour la santé. Les meilleurs baskets, en ce qui me concerne sont les NIKE;

Stéphane Tillié

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  • 9 mois après...
Membre, Posté(e)
LILI75013 Membre 21 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

J'ai également des nike et je suis vraiment bien dedans.

J'aimerai également apprendre à courir mieux.....Donc le mieux serait de s'inscrire dans un club d'athlé ?

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Membre, Posté(e)
Athlèteàfond Membre 13 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

salut salut, je fais de l'athlétisme depuis tout petit et pour commencer renseigne toi sur les clubs près de chez toi et leurs specialisation (moi cest cross hiver et piste été) ensuite si tu as trouvé un bon club, va dans un magasin de sport, si tu compte courir une fois par semaine je te conseil les chaussure de bases rayon athlétisme chez decathlon ensuite si tu compte tentrainer deux fois ou + par semaine je te conseil un magasin spécialisé (enduranceshop, athlerunning etc) moi je mentraine 2 3 fois par semaine et j'ai des adidas supernova avec renforcement interieur et ensuite si tu veux te lancer dans la competition il te faudrat de pointes mais attends un peux d'avoir le niveau avant de vider tes poches :) j'espère tavoire éclairée et je te souhaite plein de performances !

@+, athlèteàfond

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Membre, Posté(e)
Kellycat Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Tu peux me faire confiance l'Athlétisme c'est super ! Si tu aimes courir fais du demi-fond ! Et pour les baskets achète toi en de bonnes qualités pas des baskets à 10euros!

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