Un ptit coup de pouce pour les examens...

Bonsoir à tous !

Dans 2 semaines je passe un concours très important pour moi. De ce fait,je stresse, j'en dors déjà mal la nuit, je suis fatiguée et j'arrive de moins en moins à me concentrer. Je ne sais pas comment je vais tenir jusque là et être en forme pour le jour J, car quand je suis plus faible, en principe je tombe malade...(gastro, rhume ou autre...).

Bref..tout ça pour vous demander si vous avez des trucs, médicaments pour me rebooster (homéopatiques si vous en connaissez) et m'empêcher de devenir encore plus faible.

merci d'avance

Quel concours ?

Personnellement je suis pas partisan des médocs pour les examens, ça commence comme ça et tu finis aux enféts.

Sinon je te conseille "bion 3".

ça dure 1 mois, tu en prends un par jour et à l'intérieur du à 100% de tous les apports journaliers en vitamines, minéraux etc..

CRPE

Je compte juste en prendre jusqu'au concours. J'suis pas du genre à devenir addict, et le reste de l'année je vais bien :p , mais là je sature...et ça m'arrive rarement

Moi je prenais de l'Euphystose, et là ma mère m'a collé du L72 (les deux sont homéopathiques, c'est pour l'anxiété et les troubles du sommeil)

CRPE ?

pour t'aider à dormir, bois du lait chaud juste avant d'aller coucher : les hormones du lait agissent comme relaxants naturels

Les médocs, c'est fatiguant pour l'organisme et ça coûte cher.

Le matin : chocolat Van Houten : c'est plein de fer, ça t'aidera à te concentrer.

CRPE : recrutement pour professeur des écoles

Pour un petit coup de fouet le jour J un de mes collègues prenait du guronsan. Je ne sais pas si ça existe toujours mais prudence en tout cas

(Pis merd... pour le concours)

:gurp: Pourquoi en temps de stress la génération actuelle pense forcément aux médocs...

Même un concours ne vaut pas qu'on se bousille la santé,,,,

Moi les jours d'examens je mange des oeufs au plat le matin. Et ça me réussi.

Moi, c'est des pâtes le soir précédant l'examen

L'année dernière, mon meilleur ami a été le Rescue... En version liquide (gouttes à mettre sous la langue, mais il parait qu'en pulvérisation c'est pas mal aussi)...

Mon problème c'est que je réagissais mal à l'euphytose (effet mitigé le soir, totalement shooté le lendemain), donc j'ai essayé autre chose. C'est à base de plantes aussi.

Ça c'était pour dormir, ou apaiser les crises de panique.

Pour être en forme toute la journée sinon, j'ai fait une cure de Berocca (magnésium et vitamines C), mais c'était surtout pour le magnésium, parce que j'en manque de façon quasi chronique.

Et sinon, je pense fort à toi, tu sais qu'à ce stade le plus gros se joue sur le moral, le mental... Accroche-toi et ça va le faire

Moi je prenais de l'Euphystose, et là ma mère m'a collé du L72 (les deux sont homéopathiques, c'est pour l'anxiété et les troubles du sommeil)

Ok merci !

pour t'aider à dormir, bois du lait chaud juste avant d'aller coucher : les hormones du lait agissent comme relaxants naturels

Les médocs, c'est fatiguant pour l'organisme et ça coûte cher.

Le matin : chocolat Van Houten : c'est plein de fer, ça t'aidera à te concentrer.

CRPE : recrutement pour professeur des écoles

Je n'aime vraiment pas le lait..

par contre, le chocolat oui :D

et merci Kinwena et CmoiC !

:gurp: Pourquoi en temps de stress la génération actuelle pense forcément aux médocs...

Même un concours ne vaut pas qu'on se bousille la santé,,,,

Parce que je ne trouve pas d'autre solution.. jfais déjà du sport, j'essaye de me détendre mais ça ne suffit pas. Je n'ai pas l'habitude de prendre quelque chose dès que je stresse, mais là j'ai vraiment envie d'être en forme !!

Et je demande des médocs homéopathiques pour ne pas subir trop d'effet

Moi, c'est des pâtes le soir précédant l'examen

C'est pas tout les soirs les pâtes chez toi ? :D

Melinda, je te conseille également l'Euphytose, que j'ai pris pour mon Bac ! Je ne suis pas de nature stressé, mais là j'était plutôt déprimé, le copain m'ayant quitté une semaine avant les épreuves :D

Sinon, tu peux aussi te tourner vers la phytothérapie ! Lorsque j'avais mon implant, j'était trop sensible émotivement. J'ai donc été à la pharmacie, et ils m'ont donné des gélules de coquelicot et d'autres dont je ne me souviens plus le nom.

C'était plutôt efficace ! J'ai aussi eu un petit livret de phytothérapie, je regarderais ce soir quelles plantes sont indiqué contre le stress si tu veux

TIlleul, vervaine, menthe.. Le thym aussi.

Après une petite recherche, voici ce que j'ai trouvé, dans la même gamme de ce que je prenait :

Avena Sativa

ba merci je n'ai plus qu'à faire mon choix :smile2:

Sinon, tu peux te lever tôt et prendre une douche très chaude, et prendre une douche (mais un bain et préférable) tiède avant de te coucher. Tu seras d'attaque pour lajournée, et apaisée pour dormir.

J'ai pas de baignoire :smile2:

Mais oui, je compte bien faire ça, histoire de bien me détendre le soir . par contre la matin, je dois me lever très tôt et je ne serais pas chez moi..donc la douche pas sûre d'avoir le temps

Tiède le soir hein , pas chaud !

je supporte pas l'eau trop chaude :p