Manquez vous d'heures de sommeil?

bonsoir à tous,

Je m'intéresse à un sujet en ce moment, le sommeil.

Car je remarque qu'il concerne nombre de jeunes, malheureusement. Travailler, étudier c'est une chose mais c'st parfois au prix de notre santé. La gestion du temps est primordiale pour l'écolier, l'étudiant s'il veut dormir suffisamment.

Voici l'article ci -contre:

http://www.lepoint.fr/chroniqueurs-du-point/anne-jeanblanc/les-jeunes-en-manque-chronique-de-sommeil-07-09-2011-1370851_57.php

Je ne manque pas d'heures de sommeil, je dors même beaucoup trop mais ça, c'est parce que il y a rien d'autre à faire pour moi. ^^

Je me couche à 4h pour me lever à 11h30. Je fais ça tout le temps. A part quand je suis malade où que j'ai une douleur quelque part.

Et normalement si tout se passe bien j'ai un boulot nocturne qui m'attends dans quelques mois.

Mais je comprend tout à fait pour les adolescents, les jeunes ne veillez pas trop, reposez vous plutôt, la nuit c'est une vie faite pour les adultes. Vous inquiétez pas vous aurez quand même le temps de profiter de cette vie plus tard. ^^

salut tu a ce genre de problème toi aussi

C'est simple moi j'ai que 21 ans et depuis le debut de la semaine j'ai decider de passer mon BAC STSS (Sciences et Technique Sanitaire et Social) et en meme temps je travaille au mac do.

Je me leve tres tot le matin pour me permettre d'aller faire un footing des le reveil afin que je sois bien reveiller et je me couche le soir c'est pas avant 3heures voirs 4 heures du matin pour me lever à 7h. Parfois je fini meme le travaille à minuit et demi et je me couche pas avant 4heures du matin afin que j"etudie mes cours.

Pour tenir je bois enormement de café.

Je dors 6h par nuit en semaine et 10h le dimanche et je suis toujours en pleine forme.

Je n'ai pas du tout de problème de sommeil, j'ai même tendance à dormir beaucoup (en général 8 heures) et je ne comprends pas comment on peut tenir avec seulement 3 ou 4 heures de sommeil.

J'avais lu un article qui expliquait que cela pouvait créer des problèmes de santé importants. Même si vous n’êtes pas touchés immédiatement, ça peut vous rattraper plus tard.

J’atteins généralement 8h30 par nuit, donc bon, tout va bien :)

Ceci étant dis je suis une grosse marmotte, et malgré mes nombreuses heures de sommeil la semaine (moins le weekend car fiesta), ma première nuit de vacances a duré... 14h non stop !

Paillette dans toute sa splendeur !!!

Je n'ai pas du tout de problème de sommeil, j'ai même tendance à dormir beaucoup (en général 8 heures) et je ne comprends pas comment on peut tenir avec seulement 3 ou 4 heures de sommeil.

J'avais lu un article qui expliquait que cela pouvait créer des problèmes de santé importants. Même si vous n’êtes pas touchés immédiatement, ça peut vous rattraper plus tard.

Quant tu es à la fac et que tu bosses beaucoup, tu comprends facilement ce que c'est de te coucher à 2h du matin pour te lever à 6h..

Les pauuuuvres étudiants de la fac....

Les pauuuuvres étudiants de la fac....

Ouais enfin on est majeures, on fait ce qu'on veut de notre vie, si on veut pas venir on vient pas, on bosse quand on veut, si on veut se barrer du cours on peut.

Ah pauvres de nous :)

Je disait ça ironiquement

Les étudiants de Fac sont ceux qui se plaignent le plus, par rapport aux autres types d'étudiants !

Je disait ça ironiquement

Les étudiants de Fac sont ceux qui se plaignent le plus, par rapport aux autres types d'étudiants !

En même temps, vient faire une année de droit, on verra si tu tient :)

Je ne vois pas pourquoi des centaines d'élèves y arrivent chaque année, et moi pas.

Et puis tu n'en sais rien, peut être que je suis déjà passé par la case fac, mh ?

C'était juste une remarque, pas la peine d'en profiter pour se plaindre encore plus :)

750 en première année, 300 en deuxième, puis 20 dans chaque master...

La fac, c'est bien quand les jeunes y sont, c'est quand ils en sortent pour aller travailler que là d'un seul coup, ils ne se prennent plus pour rien. La vie de bobo.

Même si je suis conscient que tout le monde n'est pas pareil, mais je sais qu'il y en a pas mal après qui se là pètent pour pas grand chose, surtout quand on voit ensuite une personne qui a plus de 20 ans d'ancienneté dans une entreprise être aux ordres d'un ou d'une néophyte qui n'a juste qu'un diplôme qui lui aura servit d'arriver à ce poste de supérieur.

La fac, c'est bien quand les jeunes y sont, c'est quand ils en sortent pour aller travailler que là d'un seul coup, ils ne se prennent plus pour rien. La vie de bobo.

Même si je suis conscient que tout le monde n'est pas pareil, mais je sais qu'il y en a pas mal après qui se là pètent pour pas grand chose, surtout quand on voit ensuite une personne qui a plus de 20 ans d'ancienneté dans une entreprise être aux ordres d'un ou d'une néophyte qui n'a juste qu'un diplôme qui lui aura servit d'arriver à ce poste de supérieur.

Je compte pas bosser dans une entreprise :)

je pense que d'aller en fac sa sert a rien car tu ne trouve pas de travail

Je dois rire là ?

tu voulais pas dire: "te plaindre"?