Hyperacousie ?

Bonjour,

J'ai 18 ans et depuis presque un an, je souffre de problèmes auditifs. En effet, chaque nuit, je n'arrive pas à dormir car j'entend toutes sortes de bruits tels que ma soeur tapant sur son portable, moteur dehors, vent,... Le pire c'est que chaque son me fait angoisser et je me lève souvent pour voir s'il y a du bruit or quand je suis levée, je n'entend rien. Cela revient dès que j'essaie de m'endormir. Je reste perpétuellement angoissée par tous ces sons qui m'entoure. Je voudrais savoir si il y a des gens à qui cela leur arrive car dormir est devenu un vrai défi. Je suis obligée de m'occuper jusqu'à très tard dans la nuit pour éviter les angoisses.

Merci de votre aide

Et t'endormir avec une légère musique en arrière fond, ça le fait pas?

Tu te concentrerais dessus, négligeant ainsi les bruits "pollueurs"... et s'endormir avec son disque favori, c'est très bon pour le moral. :)

C'est parce que tu as peur que tu n'arrives pas à t'endormir?

Laisse une petite lumière allumée et pour les bruits extérieurs essaie les boules quies :)

Essaye de prendre théridion en 30 ch plusieurs fois par jour, cela devrait t'aider. Sinon, il va falloir recourir à plus fort. C'est de l'homéo.

Salut.

Fais de l'auto-suggestion. Dis-toi que quand tu entres dans ton lit, tu deviens immatérielle, que les sons ne glissent sur toi.

Sinon, c'est peut-être un début de schizophrénie. Ça se soigne très bien, il y a même un gars qui était schizophrène qui a eu un prix Nobel d'économie. John Nash.

++

Merci pour les réponses ^^ je ne pense pas être malade mentalement merci =)

Je me suis achetée des boules quies pour voir et pour ce qui est de la musique, ça me réveille plus qu'autre chose

Bonsoir,

Ces phénomènes auditifs ne se produisent que la nuit ? As-tu d'autres problèmes auditifs ? Et depuis quand cela se produit-il ? Sinon tu pourrais aussi prendre Rendez-vous avec un ORL pour faire un bilan auditif et voir ce qu'il en pense.

Tu te concentres sur les mauvais sons, c'est tout.

Essaie de capter ceux de ta respiration, du sang coulant dans tes veines ou autres.

Le coup de la musique, c'est l'idéal.

Après, si tu écoute de la Psycore c'est sûr que ça le fait pas. :D