Dormir 4h

J'ai 17 ans :p, Je dors 3h20 la nuit et je fais 2 sieste de 30mn ou 35mn, le matin entre 8h et 12h et en fin d'apres midi entre 18h et 19h30h

Il faut avoir du courage , mais apres avoir fais sa pendant 2 semaine je peux a present vivre le la nuit et la journee sans probleme :D

c'est dur mais on s'abitue , donc pour se qui veulent essayez faite le si vous voulez gagner un maximum de temps et profiter ( surtout niveaux travail )

L'homme en evolution vers l'age moderne ^^

par ce que tu a 17 ans , quand j'étais jeune je dormais peu , entre 3 et 4 heures , maintenant il me faut au moins 6 heures .

Pour ma part je dors entre 3 et 5 heures par nuit depuis toujours. Et sans effort aucun effort. Mais bon, je dois être wonder woman.

Le rapport avec l'évolution aussi, m'échappe.

moi il me faut mes 7 heures quotidienne, sinon je suis un zombie.

Pourquoi vouloir zapper cette partie de la vie?

Est-ce que pour toi, dormir c'est du temps perdu?

Ou bien est-ce parce que tu fais des cauchemars?

rythme circadien,rythme ultradien... c'est bon de dormir.

Pourquoi vouloir zapper cette partie de la vie?

Est-ce que pour toi, dormir c'est du temps perdu?

Ou bien est-ce parce que tu fais des cauchemars?

rythme circadien,rythme ultradien... c'est bon de dormir.

1) Je zappe cette partie de la vie pour me developper de plus en plus a l'extreme ( 2h par jour :D ), pour moi dormir sa sert a rien quoi que pour recuperer ^^ mais pas la peine de dormir toute une nuit !

2) Pour moi dormir c'est du temps perdu.

3) Non je fais pas de cauchemard.

j'aimerai savoir si dormir 2h par jour, que des sieste de 30minute

Quant est-il des effets à long terme sur l'organisme, quels sont les changements éventuels auxquels on peut s'attendre ?

C'est pendant le sommeil que certaines hormones sont secrétées, limiter celui-ci est très mauvais et stupide.

"Si je n'ai pas mes 16 heures de sommeil par nuit je ne suis plus le même homme" Greg dans la série Malcolm ^^