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Perdre de la masse graisseuse au niveau des abdos..


sussu-41

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Membre, 30ans Posté(e)
sussu-41 Membre 823 messages
Baby Forumeur‚ 30ans‚
Posté(e)

Bonjour j'ai de beaux abdos, mais ils sont cachés.. :o

Avez vous des conseils pour perdre un petit centimètre de graisse au bidou ?

A chaque fois je suis motivé mais quand vient l'heure du repas..

:cray:

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Membre, Créatrice en devenir, 33ans Posté(e)
Libébulle Membre 2 396 messages
33ans‚ Créatrice en devenir,
Posté(e)

Pareil.

La bouffe française nous perdra...

Sinon pour avoir des abdos bah... faut faire des abdos :cray:

Je ne vois que ça. éa et manger moins aussi, mais bon tout le monde ne peux pas résister aussi bien que des anorexiques ><'.

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Invité VirGiniie_B
Invités, Posté(e)
Invité VirGiniie_B
Invité VirGiniie_B Invités 0 message
Posté(e)
mais bon tout le monde ne peux pas résister aussi bien que des anorexiques ><'.

Wouah ! :cray:

(réfléchir avant de dire n'importe quoi, c'est pas donné à tout le monde hein..)

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Membre, Créatrice en devenir, 33ans Posté(e)
Libébulle Membre 2 396 messages
33ans‚ Créatrice en devenir,
Posté(e)

Comprendre l'humour non plus apparement :cray:

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Membre, 30ans Posté(e)
sussu-41 Membre 823 messages
Baby Forumeur‚ 30ans‚
Posté(e)

Mesdames ne nous égarons pas.. :cray:

Quelqu'un à des idées pour être moins gourmand à l'heure des repas ?

J'arrive à prendre pleins de bonnes résolutions après avoir le ventre pleins mais dès qu'il est vide... :o

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Membre, Créatrice en devenir, 33ans Posté(e)
Libébulle Membre 2 396 messages
33ans‚ Créatrice en devenir,
Posté(e)

Boire un grand verre d'eau avant le repas, y parait que ça coupe la faim...

Bon perso j'ai essayé et ça vaut rien au contraire j'ai l'impression que ça fait l'effet inverse.

Mais bon tu peux tenter quand même.

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Membre, 30ans Posté(e)
sussu-41 Membre 823 messages
Baby Forumeur‚ 30ans‚
Posté(e)

ça vous dit pas de faire un topic avec des photos "avant" "après" ?

Les photos apparaitront anonymement comme ça, ça ne dérange personne !

ça pourrait être sympa et motivant non ?

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Membre, Créatrice en devenir, 33ans Posté(e)
Libébulle Membre 2 396 messages
33ans‚ Créatrice en devenir,
Posté(e)

Comment veux-tu que ce soit anonyme ? Il y aura bien des posteurs ^^.

Et de toute façon je ne montre même pas ma face c'est pas pour montré mon bide :cray:

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Membre, 30ans Posté(e)
sussu-41 Membre 823 messages
Baby Forumeur‚ 30ans‚
Posté(e)

Si par exemple je suis le seul à poster les photos, ça peut rester anonyme.. :cray:

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Membre, Créatrice en devenir, 33ans Posté(e)
Libébulle Membre 2 396 messages
33ans‚ Créatrice en devenir,
Posté(e)

Non puisque tu connaitra l'origine des photos.

Anonyme c'est anonyme...

De toute façon je doute que beaucoup de personnes soit intéressés.

L'idée est bonne mais ce forum n'est pas spécialisé dans la perte de poids, il est trop vaste et il y a trop de visiteurs.

Les gens se sentiraient peut-être observé plus négativement que positivement.

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Membre, 30ans Posté(e)
sussu-41 Membre 823 messages
Baby Forumeur‚ 30ans‚
Posté(e)

Perte de poids c'est un grand mot... :cray:

Arf' tant pis.

merci de briser mes rêves :o

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Invité VirGiniie_B
Invités, Posté(e)
Invité VirGiniie_B
Invité VirGiniie_B Invités 0 message
Posté(e)
Comprendre l'humour non plus apparement :acute:

ah c'était de l'humour ? :o

(ça non plus c'est pas donné à tout le monde...)

Pour en revenir au sujet : Essaie de manger mieux, bouge + & essaie une bonne crème "spécial bidon pour hommes" ("soma-kekchose" je crois :cray:)

=> ou alors garde ton petit cm de capiton sur ton ventre, c'est encore mieux ! :acute:

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Membre, Créatrice en devenir, 33ans Posté(e)
Libébulle Membre 2 396 messages
33ans‚ Créatrice en devenir,
Posté(e)

éa s'appel du second degré et si les lesbiennes, les handicapés, les arabes, les belges, et les humains en général n'en était pas doté personne ne rirait.

D'ailleurs pour être aussi sensible sur le sujet tu ne dois pas rire souvent, et le fait d'être ou d'avoir été anorexique ne dois pas t'interdire de sourire :cray:

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Invité VirGiniie_B
Invités, Posté(e)
Invité VirGiniie_B
Invité VirGiniie_B Invités 0 message
Posté(e)
éa s'appel du second degré et si les lesbiennes, les handicapés, les arabes, les belges, et les humains en général n'en était pas doté personne ne rirait.

D'ailleurs pour être aussi sensible sur le sujet tu ne dois pas rire souvent, et le fait d'être ou d'avoir été anorexique ne dois pas t'interdire de sourire :o

Sur le dos des malades ou des handicapés ? Bof, nan désolée, ça me fait pas marrer généralement ! :cray:

(ou alors faut que ce soit de l'humour de qualité, mais c'est pas à la portée de tout le monde...)

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Membre, Créatrice en devenir, 33ans Posté(e)
Libébulle Membre 2 396 messages
33ans‚ Créatrice en devenir,
Posté(e)
Sur le dos des malades ou des handicapés ? Bof, nan désolée, ça me fait pas marrer généralement ! éa peut en faire marrer d'autres, tu n'es pas seule sur ce forum, surtout que la boutade était tellement minime qu'elle ne méritait même pas qu'on s'y intéresse, tu chipote pour rien :o Et l'anorexie est plus considérée comme une maladie mentale que physique... enfin tu dois savoir ça :acute:

Le ``c'est pas à la portée de tout le monde`` c'est un peu faible au bout de la 3eme fois :cray:

(ou alors faut que ce soit de l'humour de qualité, mais c'est pas à la portée de tout le monde...)

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Membre, 30ans Posté(e)
sussu-41 Membre 823 messages
Baby Forumeur‚ 30ans‚
Posté(e)

Mesdames s'il vous plait..

Tout va bien. :cray:

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Invité VirGiniie_B
Invités, Posté(e)
Invité VirGiniie_B
Invité VirGiniie_B Invités 0 message
Posté(e)

Mais oui, tout va bien ! :acute:Je t'ai même trouvé une crème pour aspirer ton bidon ! :cray::acute:

(ou conseillé de le garder tel qu'il est.. :o )

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Membre, 30ans Posté(e)
sussu-41 Membre 823 messages
Baby Forumeur‚ 30ans‚
Posté(e)

J'ai pas de bide, j'ai juste une petite couverture graisseuse pour garder mes abdos au chaud l'hiver..

Là faudrait juste leur faire comprendre que c'est bientôt l'été ! :cray::o

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Membre, 32ans Posté(e)
ben-62 Membre 1 146 messages
Baby Forumeur‚ 32ans‚
Posté(e)

pour les abdos sa se passe beaucoup dans l'assiette,les cremes etc.. c'est pas tip top

il faudrait voir tes repas en fait,sinon essaie de manger des feculents le matin et midi (dejeuner au flocon d'avoine par exemple) et pates-riz le midi et le soir manger des legumes

pour entrainer les abdos,il faut mettre du poid pour les faires grossir,et faire des series longues pour empecher la prise de gras

http://www.superphysique.org/articles/prog...uper_abdominaux

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