Des aliments équilibrés, rapides à manger et qui se conservent?

Bonjour, je cherche un plat que je pourrais préparer et garder conservé longtemps; genre une bouillie qui me fournirait tous les nutriments nécessaires.

Peu importe du gout.

Merci bien

Bonjour !

Qu'est-ce que tu veux dire par "longtemps" ?

Un plat "complet" ça peut être une soupe... avec de la viande, tu peux faire un pot-au-feu, un boeuf bourguignon, une blanquette (à réchauffer à chaque fois). Et manger ça avec un yaourt.

Tu peux aussi faire un truc et le congeler en portions individuelles.

La soupe du champion :

- Chou blanc coupé en assez grosses lanières

- Carottes en gros dés

- pommes de terre (facultatif)

- riz complet

- lentille verte

- sel, huile de tournesol, ail (facultatif)

- et bien sûr le volume d'eau nécessaire pour que tout soit cuit (principalement le riz qui est le plus exigeant),soit 40 mn environ à bouillon normal...

Donc tu peux mettre tous ces ingrédients à cuire ensemble, et cette soupe (plus ou moins épaisse en fonction de la quantité d'eau introduite) se conservera quelques jours sans problème.

Merci pour vos réponses =)

Conserver longtemps, je voyais sa de l'ordre de plusieurs mois...

Mais après faut voir ce qui est possible...

Sympa la recette: Euh, le nom c'est vraiment la soupe du champion?

apres faut se renseigner au niveau de l'agence spatiale europpeenne ou la nasa la ils ont des produits incroyables

sinon les boites de conserve en tout genre

les sterilisations

les produits secs ( en poudre ou pate ou riz....)

et bien sur les produits congelé qu'on peu faire et garder 1 ans max pas plus