je suis pas bien dans ma peau

Je suis vraiment en depresion j'ai bosion de dicoute avec des gens qui me conprent je cet plus coment faire dans vie et je cet plus si j'aime encore ma copine j'en est trop mare de ma vie

Salut.

C'est quoi qu'il ne te plait pas dans ton physique ?

@teva Après traduction je pense qu'il n'a pas parlé de problèmes physiques mais de problèmes mentaux

Thomas, la dépression passagère se soigne avec le temps et les amis, la famille et le couple, évite de rester seule à te poser des questions, arrête de penser et sort de chez toi, bouge fait du sport.

Par exemple : inscrit toi dans un club genre art martial, ( capoeira <- moi ca m'a aider ) tennis ou n'importe quoi pourvu que tu sois entouré et que tu pense a autre chose, se focaliser sur un chrono ou une compétition ou simplement s'amuser en équipe

C'est pas facile mais il faut se forcer, en dernier recourt : le médecin, sans forcement prendre des cachets, le simple fait d'y aller te fait prendre conscience de ton probleme et ca remonte le moral du fait de faire une action motivé pour combattre le mal être

ne t;inquéte pas ce n,est que passagé,tu es certainement assez jeune,et,il y a des phases comme ca

garde le moral

Viens boire une bière !!!!! :p

Je crois qu'il a déjà eut son compte.

Le fait de te poser la question si tu aimes encore ta copine est très révélateur, fais un petit triage dans ta vie et ça ira mieux.

Il faut en effet faire un point, parler pour ne pas garder ça pour toi, et surtout ne pas t'enfermer.

Ne te replie pas sur toi même.

Les amis et la famille sont là aussi pour aider quand ça va pas.

Courage.

Vas vers la nature , c est un excellent remede . Marche dehors , prend de l air . Occupe toi d un animal , la zoothérapie a fait ses preuves .

Bonsoir Thomas,

La marche et écrire me font beaucoup de bien quand mon moral fléchit.

Il est certainement important que tu rencontres un médecin et s'il y a une prescription d'antidépresseur, il faut compter 2 à 3 semaines avant que ces médicaments agissent.

Bon courage à toi.

Luc

Je salut ici Lucoluc pour sa participation qui se fait trop rare !! et pourtant il a beaucoup à nous apprendre..

Parenthèse faite, pour le posteur, Pour te savoir "vraiment" en dépression as-tu l'avis d'un médecin ? je sais c'est une question débile... mais pas tant que ça.. la dépression est une maladie. La vraie... J'ai été "dépressif" si je puis dire, car ça a duré deux ans... et quand je dis ça, je sais que deux ans n'est rien dans cet état. J'ai connue les urgences, la nuit blanche où tout un tas de médecins viennent te voir pour te demander si "ça va ?"

"pourquoi vous avez fais ça..?!"

LA réponse est vraiment "toute conne"... elle est en toi. parler fait du bien, bien sur, mais la seule réponse que tu pourrait avoir aux question que tu ne te poses pas... sont également en toi.

C'est complétement con me diras tu ? oui mais... la vie est ainsi faite....

fait toi plaisir ce week end

des amis , un bon resto ou .............

allez courage