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Grosse douleur au niveau de la nuque


Zen

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Membre+, \o/, 32ans Posté(e)
Zen Membre+ 4 221 messages
32ans‚ \o/,
Posté(e)

Bonjour,

Je pense que c'est déjà arrivé à tous, le matin on se réveille avec les cervicales en vrac après avoir dormi dans une mauvaise position ou autre.

Le truc c'est que moi c'est très fréquent, et je sais même pas si c'est durant la nuit. Je dois mal me tenir des fois et soit c'est le dos soit c'est la nuque.

C'est insupportable et j'aimerais savoir comment le soulager, et prévenir afin que ça n'arrive plus.

Est-ce que c'est des nerfs qui "pètent" ou autre chose ?

Merci par avance.

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Membre, Créatrice en devenir, 35ans Posté(e)
Libébulle Membre 2 396 messages
35ans‚ Créatrice en devenir,
Posté(e)

Si tes nerfs avaient péter tu ne pourrais même plus écrire....

Change de matelas, d'oreillers, de façon de t'endormir. Sinon consulte un médecin si ça n'a pas déjà été fait.

Sinon tu peux prendre des décontractants musculaires, ça marche pour moi lorsque j'ai passer une mauvaise nuit.

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Membre, 44ans Posté(e)
marylia Membre 44 725 messages
Forumeur activiste‚ 44ans‚
Posté(e)

Tu n'aurais pas du genre, un gros tas d'oreiller dans ton lit?

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Invité sfc
Invités, Posté(e)
Invité sfc
Invité sfc Invités 0 message
Posté(e)

je sais pas mais ce genre d'oreiller pue aider a avoir une bonne position de la tête .

oreiller-cervical-memoire-de-forme-x-1-6279930.jpeg

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Membre+, \o/, 32ans Posté(e)
Zen Membre+ 4 221 messages
32ans‚ \o/,
Posté(e)
Tu n'aurais pas du genre, un gros tas d'oreiller dans ton lit?

Non un seul, assez épais. Je l'ai acheté il y a pas longtemps.

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Membre+, Pitbull le matin, ourse le soir, 47ans Posté(e)
CmoiC Membre+ 26 407 messages
47ans‚ Pitbull le matin, ourse le soir,
Posté(e)

Le mieux c'est de trouver la cause... couchage, état d'énervement.

Sinon pour y remédier il y a le baume du tigre, c'est un baume chinois qui chauffe les muscles et soulage la douleur sans substances chimiques.

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Invité laeticiasonia
Invités, Posté(e)
Invité laeticiasonia
Invité laeticiasonia Invités 0 message
Posté(e)

Bonjour, certains ostéopathes font des miracles pour les cervicales mais surtout bien le choisir. Souvent cela peut être du au stress, les muscles se contractent, problème de dos aussi, si tu es assis toute la journée dans ton travail, d'avoir une chaise adaptée cela soulage beaucoup, ou un coussin lombaire, le mieux c'est de dormir à plat sans coussins, et mettre une planche sous le matelas. Mais si c'est très fréquent, il serait bien d'aller voir le médecin.

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Membre, 28ans Posté(e)
Millenium4195 Membre 902 messages
Baby Forumeur‚ 28ans‚
Posté(e)

prends un oreiller rempli de noyau de cerise et chauffe le un peu avant de t'endormir :yahoo: ca marche super bien....je l'ai utilisé longtemps car j'avais des problèmes de nuque...et c'est parti!!!

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Membre, Créatrice en devenir, 35ans Posté(e)
Libébulle Membre 2 396 messages
35ans‚ Créatrice en devenir,
Posté(e)

Intéressant :yahoo: .

Truc à noter.

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Membre, 67ans Posté(e)
pic et repic Membre 14 905 messages
Maitre des forums‚ 67ans‚
Posté(e)

bonjour,

tout est à prendre en compte : mauvaise position , mauvais couchage , oreiller trop épais , trop chaud , trop froid dans la chambre etc ....voilà pour les causes exterieures.

cervicalgies , arthrose cervicale , voir même une hernie sur l'une des cervicales , voilà pour les causes internes ;

si cela est réellement gênant , un petit tour chez le médecin pour faire le point.

bonne journée

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