le poids

bonsoir, depuis trois jours je suis au regime je mange plus equilibrée et pus du tout entre les repas je voudrai savoir au bout de combien de temps il peu y avoir une perte de poids? car apres les repas g mon ventre qui gargouille et la nuit la faim me reveille mais je resiste

Tout dépend des organismes. Certains perde très vite du poid et se mettent a stagner très vite. D'autre ne voient les effets qu'après 1 ou 2 semaines et fonde rapidement.. Y'a pas temps "type".

Voilà mon conseil (ça a marcher comme ça pour moi) :

Au début tu ne change pas les quantité, tu mange à ta faim (même si c'est beaucoup) mais tu mange équilibré !

Peu à peu ton corps réclamera moins, tu diminueras les quantités, et ceci sans t'en apercevoir ! Je ne sais pas expliquer ce phénomène au niveau biologique mais ça marche, je le garantis.

Bon courage.