Eiyolab

Salut à tous, j'ai acheté de la protéine de cette marque pour prendre un peu de masse musculaire sur les conseils d'un coach. Mais je n'ai pas vraiment compris quand et comment prendre cette protéine ? Apparemment toutes les protéines pour la muscu ne se prennent pas de la même façon donc j'ai du mal à trouver une réponse pour se produit précisément sur le net.

Y-a-t'il aussi un entrainement spécifique à suivre ?

Déjà ton coach il te conseil pas. Lui te conseil tu achètes, donne moi l'argent, et oui c'est ça étant donné que ton " coach " t'as pas dit comment la prendre.

Si tu commences à en prendre, prend en après ta séance de musculation.. Sinon en y en pensant c'est vrai que je sais pas trop comment en prendre. Je dirais entre les repas, 30g à chaque fois.

évites toutes ces merdes, va en salle faire de la muscu mais aussi du cardio, ton corps se développera petit à petit. Un corps ça se travaille c'est pas en avalant de la merde que ton corps se sculptera

Attend attend Nataxie, ce n'est pas forcément de la merde...

Tu te vois avalé tant de gramme de protéine par jour ? Les compléments t'aides à avoir ce ratios.

Tu a pris quoi excatement de la whey , du geiner ?

http://www.toutelanutrition.com/front_navi...uit/whey-ht/518

si c'est sa,prend en entre les repas et juste apré l'entrainement

Utilisation suggérée:

Mélanger 1 doseur (30g) de WHEY HT à 300ml d'eau fraîche.

Consommer 2 à 3 portions par jour, de préférence entre les repas et/ou avant et après l'entraînement

Prends en 3 fois par jour c'est l'idéal. Après l'entrainement 1 portion si tu peux c'est le mieux et 2 autres dans la journée entre 2 repas.

En tout cas là tu es sur une bonne proteine. Eiyolab c'est le laboratoire d'un chercheur japonais super réputé. Merci pour le lien Ben-62, avant j'achetais comme tous le monde cette marque aux etats-unis mais ca me coutait une blinde de frais de douanes !!