Musculation

Bonjour à tous,

J'aimerai savoir, durant la période Juillet Aout, comment travaillez vous ? Parce qu'avec la chaleur, c'est horrible...

je sais pas a quel niveau tu es mais a mon avis en été soit tu vas dans une salle climatisée soit tu fais comme moi tu te reposes pour les vacances mais tu t'entretiens avec un sport a côté t'imagine pas ce que sa dévelope ou au moins aide a gardé la forme et avec ce temps c'est la meilleure solution je pense.

Bah c'est difficile, moi j'ai deux ventilo dans ma chambre, j'ai diminué l'exerice tellement je transpire, genre serie de 15 pompe 5 traction large supination /pronation et 10 pareille avec les bras plus rapproché + 10 dips. c'est dur avec la chaleur mais il le faut pour la plage .

Je suis dans une salle, y'a des ventilateurs mais c'est bon ils servent pas à grand chose... La seule salle climatisé qui a dans le coin, ben elle est vraiment moins bien ><" et over méga cher x)

Sinon j'avais pensée à la natation pendant l'été... Dure dure avec cette chaleur...

Tu bois beaucoup, tu prends une serviette pour t'essuyer assez souvent et ça passe

pour ma part je m entraine sur mon banc pour les haut du corps

et le bas course a pied le soir en meme temps ça aide a secher :=)

pour ma part, le mieux l'été quand ont suffoque c'est de prendre moins lourd et de s accorder plus de temps de repos et compenser avec un plus grand nombre de séries