Les opérations pour maigrir

Alors j'ai un copain qui s'est fait poser un anneau gastrique et une forumeuse qui s'est fait restreindre l'estomac, je me dis que ce sont quand même des opérations limites, je me demande si il n'y a pas d'autres moyens, pas un peu extrême tout ça ? Je sais que moi j'ai environ 20 kilos à perdre et qu'il faut que je réagisse mais de là à envisager une telle opération, je ne suis pas prêt.

Ces deux personnes avaient des gros problèmes de poids et ne se supportaient plus. Est-ce que l'opération est la seule solution ou on ne pourrait pas envisager d'autres méthodes plus douces ?

Faire du sport.

un peut léger comme réponse sa.

Je suis mois même gros j'y suis pour rien (et c'est pas des blagues) je mange équilibré et sainement je ne boit pas je ne fume plus je fait une bonne heure de vélo par jour et j'ai aussi environ 20 a 30 kilos a perdre...

Problème de cortisone quand j'étaie encore un bébé, bref, ils y a une "solutions" ultra radicale.

Je ne sait pas si sa se fait encore et si sa se fait je ne connait pas les tarif mais sa consiste a se faire faire un trentaine de piqures dans le ventre/cuisse/bras/mollets/hanche et la graisse fond, "manger" par se produit mais comme je l'ait dit je ne sait pas si sa se fait encore, ou combien sa coute et tout sa.

Je vais cherché !

Faire du sport.

oui !!! et manger 5 fruits et légumes par jour !!!!

T'as les moyens aussi, moi j'y arrive pas, quand tu vois le prix des fruits et légumes, pas possible ça mais je parle de ceux qui par exemple ont un déreglement hormonal ou comme moi qui suite à une dépression ont pris du poids.

je déconnais Phil , je déconnais

c'était pour répondre aussi bêtement que "faire du sport" :D

J'ai fait un régime très draconien tout récemment, à ma sauce car je serais bien incapable de suivre un régime imposé par un diététicien, et j'ai perdu plus de 30 kilos en 5 mois. Aucun sport car j'ai horreur de ça, mais j'exerce un métier assez "physique". Pas de fatigue à l'arrivée, pas de sensations de faim non plus. Je me fais maintenant un peu plus plaisir, tout en faisant très attention car j'ai toujours eu tendance à grossir. Le meilleur remède, c'est la volonté

Raconte ton régime et donne moi de la volonté aussi

Même requête !

Je suis motivé pour maigrir plus que jamais.

J'avais déjà fait un régime (diététicien a l'appuie) et j'avais perdue environ 15 Kg que j'ai reprit car j'ai arrêté de fumer.

Sauf que j'ai prit plus que se que j'ai perdue donc retour a la case départ.

Je mange sain, et je marche pas mal chaque jour (je me répète) mais je fait beaucoup de vélo et rien a faire.

Par contre Phil j'ai une astuce plutôt bonne.

Fait un travail sur toi même.

Regarde se que tu mange, beaucoup, plus qu'un autre aliment.

Moi je consomme beaucoup : de lait, de fromage de pain et de salade.

Je doute que se soit la salade mais le pain et le fromage c'est le pire pour un humain. Notre corps gère mal le pain et le fromage (lait, yaourt, fromage blanc etc.) car a la base ont est pas fait pour boire du lait comme ont le fait (sauf pendant la période "lait maternelle" et l'enfance).

Enfin je te dit essaye de cibler se que tu mange en principale et ensuite voit se qu'ils peuvent faire. Genre le sel qui retient l'eau, le sucre qui coupe la soif, la graisse qui fait flotter la "grosse commission" sa peut être utile pour ne rien payer

j'ai beaucoup à perdre, je sais ce que je doit faire pour perdre efficacement mes kilos, c'est à dire durablement.

Seulement ça demande beaucoup de volonté car c'est très long et c'est des habitudes à prendre à vie. Donc j'attends de me sentir "prête" à faire ces efforts.

"Faire du sport" "manger des légumes" ça ne suffit pas, d'ailleurs le sport ne fait pas maigrir par lui même, il accélère juste légèrement le processus et évite de perdre des muscles

Faire des régimes draconiens, ça marche oui mais pas sur la durée.

Perdre très vite ses kilos c'est les reprendre avec du bonus.

Pour perdre efficacement du poids il ne faut pas penser "régime" il faut penser "rééducation alimentaire"

Rayer le gras et le sucre totalement de son alimentation ne marche pas, ça crée un manque et on craque forcément au bout d'un moment.

La forumeuse dont il parle c'est moi.J'ai fait cette opération car je pesais 113.8 kg et que je n'avais pas envie de rester ainsi.J'ai pris ces kilos à cause d'une dépression.J'ai bien sure été voir une diététicienne qui m'a dit : vous perdrez vos kilos à peu près en nombre d'année que vous avez pris à les prendre.J'ai mis environ 8 ans à les prendre, je n'avais pas le courage de mettre 8 ans à les perdre.Après avoir entendu parler de l'opération, j'ai décidé de sauter le pas.Le processus de l'opération a été bien suivit, je suis passé par tous les examens nécessaires pour cette opération, vu un psy qui m'a donné son aval. Au mois d'octobre je me suis faite opéré d'une sleeve(on vous coupe un bout d'estomac pour réduire votre consommation et enlever la sensation de faim).Après l'opération, vous avez les conseils d'une diététicienne.Je peux manger normalement mais avec des portions réduites et je n'ai plus faim(la sentation de faim revient au bout de 3 ans environ après l'opération).Grace à cette opération, j'ai perdu 30,5 kg.Bon j'en ai encore à perdre mais je me sens mieux dans mon corps.

Ouai mais comme le dit Pandore, il faut prendre le temps.

Je fait tout les jour une a deux heure de vélo. Je mange mes yaourt sans sucre (et oui sa passe facilement si c'est des brassé), n'y amer, n'y acide, pile comme il faut.

J'ai aussi beaucoup de salade en entrée pour me caler un peut et ensuite je mange normalement en restant équilibré bien sur !

Je ne met presque plus de sel. Le matin a la place du lait dans la cappuccino je met de l'eau.

Bref tout un tat de petit truck qui font qu'en deux semaine j'ai perdue quasiment deux kilos. C'est pas énorme comme perte mais en restant comme sa sa fait quatre kilos par mois et sa, c'est vachement fun