les forumeurs sont-ils des sportifs?

jeanta Membre 367 messages
Forumeur survitaminé‚ 39ans
Posté(e)

Moi je joue au foot depuis l'age de 6 ans

pendant la saison j'ai 3 entrainements de 2 heures par semaine + un march le week end...

et là pendant la preparation du mois d aout j'ai entrainement tous les jours footing de 45 minutes

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

Travail de la force?

perf?

Edit: Salut jeanta

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Mel&Yo Membre+ 21 245 messages
Forumeur alchimiste‚ 32ans
Posté(e)
Travail de la force?

perf?

Edit: Salut jeanta

Oui en fait c'est surtout au développé couché (pour les pecs)....

le but étant de monter à ton max et dérriére je redescend de 20 Kg et je tape 6 série de 6 avec pose de 1min30 entre chaque.....

Pour le moment je monte à 88.5 Kg....j'essaye de passer les 90 Kg, mais j'arrive pas encore...

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Bne Membre 47 messages
Forumeur balbutiant‚ 27ans
Posté(e)
J'ai pratiqué ( il y a 10 ans au moins, tain je suis vieux :o ) surtout en saut en hauteur.

Ta quoi comme perf?

En hauteur je suis à 1m85, et au 110h, je suis en 14s50 :o

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

Sèche et prise d eforce en même tps ce n'est pas evident, mais pourquoi cette logique au DC (pyramide jusqu'au max puis descente 6 serie)?

Je pige pas l'interet ni pour la force ni pour la sèche.

Bne: quel taille?

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Bne Membre 47 messages
Forumeur balbutiant‚ 27ans
Posté(e)
Bne: quel taille?

Je fais 1m78, donc j'ai pas non plus trop de mérite ^^

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

Oép faut aller plus encore.

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Mel&Yo Membre+ 21 245 messages
Forumeur alchimiste‚ 32ans
Posté(e)
Sèche et prise d eforce en même tps ce n'est pas evident, mais pourquoi cette logique au DC (pyramide jusqu'au max puis descente 6 serie)?

Je pige pas l'interet ni pour la force ni pour la sèche.

Bne: quel taille?

Je me suis mal expliqué désolé

si tu veux je travaille seulement les pecs en force...je veux continuer à prendre en volume à ce niveau....par contre je fais le reste des muscles (dos, épaules, bras, etc...) en séche en ne chargeant pas trop mais en faisant des séries dégréssifs et rapproché....

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

Mais pourquoi au DC tu va au max puis tu descend de 20kg pour faire 6*6?

C'est de ca que je ne vois pas l'interet.

Tu fait de la force: t'arrive à ton max pour faire 2 ou 3 serie de 1 à 3 reps fin de l'exo!

masse: tu fait 4 ou 5 serie de 8-10 reps mais tu fait pas de maxi à 1 reps

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SolOo Membre 1 982 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

Je fais de la piscine, A fois par semaine, mais moins c'est temps ci....

Par contre je cours, toute les semaines, a peu près 1h. Sa me defoule.

:o

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Sucre d'Ange Membre 66 messages
Forumeur en herbe‚ 30ans
Posté(e)

Je fais de temps en temps du vélo, abdos, bôkken, tennis (pas dans des clubs)

Plus jeune j'ai fais de la danse classique pendant 8 ans, du moderne pendant 1 ans environ.

Maintenant je suis plus du tout souple! :o

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ichliebetomkaulitz Membre 166 messages
Forumeur inspiré‚
Posté(e)

moi je fait de l'equitation classic(normale quoi) depuis 3 ans et demi et je fait de l'equitation western (comme les cow boy)depuis 1 an et demi.voila et pi de la guitare je vais bientot commencer enfin au debut c pas trop un sport aprés sa le deviens lol

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idunn Membre 190 messages
Forumeur inspiré‚ 44ans
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muaythai.jpg du kick boxing depuis deux ans, avant j avais fait 12 ans de hand ball, et divers sport (que j ai lache)

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charleroi22 Membre 436 messages
Forumeur survitaminé‚ 27ans
Posté(e)

Je m'entraîne pour faire du cyclisme dans un petit club, j'adore trop ce sport!!

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general picsou Membre 41 messages
Forumeur balbutiant‚ 33ans
Posté(e)

Moi j ai repris le foot apres 3 ans d arret, j en avais marre tous les dimanches d etre obligés de venir, la j ai repris vu que j ai terminé mes etudes, sinon je fais de la muscu aussi 3 fois par semaine, et je fais aussi du footing, du tennis, du karting, et du foot americain mais tous ca a petite dose lol, la semaine n est pas assez longue. ;)

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benvolio Membre 4 845 messages
Disciple d'honneur de Manatthan‚ 33ans
Posté(e)

apparament les 3 quarts des forumeurs sont assez sportifs!! c est bon ca !!! moi je fait du tennis du velo de la natation, bcp de pompes et d abdos !!! histoire de garder la forme quoi !!!!! ;)

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Davidrugby94 Membre 160 messages
Forumeur inspiré‚ 34ans
Posté(e)

idunnécrit mardi 28 août 2007 à 23:31 muaythai.jpg du kick boxing depuis deux ans, avant j avais fait 12 ans de hand ball, et divers sport (que j ai lache)

je crois que je suis amoureux

moi trois entrainement de rugby, plus un petit peu de muscu, un ptit de natation des fois ca detend et les match le weekends.

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Neige mystérieuse Membre 12 messages
Forumeur balbutiant‚ 35ans
Posté(e)

Pour moi ...

Sport(s) pratiqués : Escalade, Karaté, course à pied

Combien d'heures par semaine : 12 heures

Depuis combien de temps : Escalade 1 an ! Karate 12 ans (j'ai commencé à 12/13 ans) et course à pied depuis que je suis dans le ventre de ma mère ! :D

A quel niveau : euh karate, on a pas de grades vraiment (reconnus que par le prof), esacalade pas bie ahut (c'ets le cas de le dire !) et Course à pied... 20 km le week end :o

Ha bah comme quoi on peut être Geek et sportif ! :D

Bon, faut pas le dire mais je fais aussi du sport entre minuit et 5 heures du mat' parfois :o

chuuuuuuuuuuutttttt.... :o;)

NM.

Modifié par Neige mystérieuse

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:.: OndIn :.: Membre 5 564 messages
Naufragé Des Abyss‚ 35ans
Posté(e)

Du fait que j'habite à deux pas de l'ocean c'est apnée et pêche sous marine et basket quand le temps le permet avec des amis. je déteste les clubs et leur mentalité mauvaise experience, hypocrisie, les ragots du coin et j'en passe ....

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serge34 Membre 398 messages
Forumeur survitaminé‚ 61ans
Posté(e)

Bonsoir.Une heure de crawl non stop 5 fois semaine , puis le mercredi , entrainement rugby pour gamins je cours autant qu'eux, puis VTT quand le temps le permet ...

Depuis une semaine , arrachement osseux de l'acromion claviculaire alors plus de natation pendant 1 mois. ;)

En attentant vélo d"appart , je déteste :o

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