Surmonter la fatigue

voila, j' aimerais arriver a ne point dormir, ou peux.

quelles astuces me conseilleriez vous, pour garder la forme et surmonter la fatigue?

dormir :blush:

ça dépend ce que tu fais à côté, si tu végètes devant ton pc alors tu seras crevé, si tu fais du sport tu auras une fatigue plus lourde mais sous forme de coups de barre.

Mettre des allumettes pour empêcher tes paupières de retomber :blush:

en fait, j' écrit

roie de coeur c'est du mister bean tout craché!

tu ecris ? ecris en courant^^.

pas bête ! mdr

et moi j'aimerais pouvoir dormir :blush: , on échange?

pas de problème!

j' aimerais pouvoir ne jamais m' endormir, et continuer..

t'as besoin d'un temps de sommeil donné,si tu ne dors pas assez,tu ne va pas tenir le coup

alors réfléchis bien avant de te bousiller la santé!

je m' en doute bien.Je dore en moyenne 5 a 6 heures par jour, je pense que c' est largement suffisant.

quelles astuces me conseilleriez vous, pour garder la forme et surmonter la fatigue?

Moi je fonctionne au café, au thé et aux fruits. Mais bon, au bout d'un certain temps, quand on est fatigué, on est fatigué...

5 à 6h de sommeil par nuit, ça me paraît raisonnable (enfin, moi ça me suffit).

Je connais quelqu'un qui combine les litres de café et le flacon de vitamines au petit déj'...

C'est... euh... très efficace ! :blush:

C'est tout simplement débile.

Cocaïne :blush:

Cocaïne

Cocaïne

 C'est pas courant ce genre de demande  :blush:

Bon, moi je bosse par intérim, et donc je mange que le soir quand le ventre me tiraille, et la journée, café, clope mais café suffir doit. 

Comprends bien que ce genre de pratique necéssite un ruthme professionel mais : instable, tu vois le délire si t'es obligé de te lever à telle heure le lendemain, c'est rébarbatif aux captations de sens multiples aux mots. 

training autogène... technique de relaxion, qui maitrisée équivaut à deux heures de sommeil en 10 minutes...

Mais 4 / 5 heures de sommeil sont aussi nécessaires par jour ou par nuit :blush:

Le sommeil te fait une coupure dans la journée.

C'est aussi à ce moment là où ton esprit ressasse divers épisodes de la journée.

En général, on te dira que le sommeil est bénéfique pour l'individu. Et documente-toi, car j'ai pas envie de te raconter des merveilleuses bêtises :blush: .

Sur ce, le marchant de sable va bientôt arriver ... Tchüss !

pas de problème!

j' aimerais pouvoir ne jamais m' endormir, et continuer..

Bah tu ne peux pas rester tout le temps éveiller non plus, il y aura forcément un moment où tu dormira, sinon c'est bon pour tomber par terre et se réveiller sur un lit d'hôpital.

je m' en doute bien.Je dore en moyenne 5 a 6 heures par jour, je pense que c' est largement suffisant.

5, 6 h c'est largement suffisant ? :blush:

Arrête tu vas me donner sommeil. Non 6h ce n'est pas beaucoup de temps pour se reposer.

Non 6h ce n'est pas beaucoup de temps pour se reposer.

Si si. Pour moi, dormir 6 heures c'est une bénédiction. :blush:

Pffff c'est n'importe quoi. C'est déjà bien assez dur quand on est obligé de ne dormir que 5 ou 6 heures par jour! Si tu veux on échange, moi j'écris et toi tu me remplaces. Je pense que tu changeras rapidement d'avis.....