La Meditation

Vos ressentis sur le sujet...

La nuit porte conseil comme on dit.

on est vraiment dans la bonne partie ?

Je pratique de temps en temps la méditation (notamment quand je fais du yoga

C'est un très bon moyen de faire le vide dans son esprit, et de s'éloigner du monde de dingues qui nous entoure... :blush:

C'est bien la méditation, heureusement qu'il y a encore des gens qui réfléchissent!

Les thérapies alternatives

Jeudi 26 janvier à 18h50

Documentaire

Durée : 1h00

Tout publicLes spécialistes de la méditation, du massage et de l'hypnothérapie, soutiennent que ces dernières peuvent être utilisées non seulement dans le traitement de maladies telles que l'angine ou la sclérose en plaques, mais aussi dans le but de nous rendre plus heureux et plus intelligent. "Les Thérapies alternatives" parcourent le monde pour découvrir l'histoire, l'utilisation, et la preuve de l'efficacité de ces pratiques à la mode.

La méditation

La science peut-elle expliquer les effets de la méditation ? Deux aspects sont à l'étude : les effets sur le corps et les effets sur le mental. Des neurologues qui s'inspirent du travail du Dalai Lama et des psychologues très réputés ont développé plusieurs théories sur la méditation et ses effets sur le cerveau en s'appuyant sur des recherches très sérieuses. Par ailleurs, des cardiologues et des oncologues nous confient qu'ils font régulièrement appel à la méditation pour aider à traiter des maladies comme la sclérose en plaque, les insomnies...Ils nous expliquent les bienfaits de la méditation qu'ils ont pu identifier.

La véritable méditation c'est la fin du pouvoir de la pensée sur l'esprit .des personnes passent une partie de leur vie assis sur un tapis sans grand résultat. Mais elle peut se mettre en place partout; en marchant ,en travaillant ,dans tous les domaines de l'existence .C'est ne plus être emporté par les émotions , les pensées mais les voir pour ce qu'elles sont …..

éphémères et inconsistantes !

Je suis conquis par l'idée de l'apport positif de la méditation sur le physique et le mental, et j'ai vu des personnes y trouver des résultats tout à fait bénéfiques (notamment sur encyclo d'ailleurs c'est très éloquent), malheureusement je n'ai jamais atteint d'amélioration en la pratiquant :(

même pas le bien être ? jaygreen

Voici la vidéo sur les effets bénéfiques de la méditation ...

Tests sur Matthieu Ricard pendant 8 ans, 256 électrodes sur son crane. Résultats : l’activité électrique 8 fois supérieur à celle du cerveau non entraîné, certains zones d’un cerveau qui s’ignorent jusque là se sont connectées les unes aux autres ... Avec 20 mn par jour pendant 1 à 2 mois peut faire abaisser la tension, le système immunitaire renforcé …

JT France2

http://www.rigpa.org...meditation.html

La Méditation est un concept de relaxation et de trouver la paix en ces pratiques quotidiennes et de fondements. Cela ne peut qu'être un détachement de la vie de tous les jours pour en etre en satisfaction avec son présent. Tout le monde peut arriver à cela, si le bon vouloir en est la sagesse et la volonté de se trouver en vigilence intérieur.

La Méditation est un concept de relaxation et de trouver la paix en ces pratiques quotidiennes et de fondements. Cela ne peut qu'être un détachement de la vie de tous les jours pour en etre en satisfaction avec son présent. Tout le monde peut arriver à cela, si le bon vouloir en est la sagesse et la volonté de se trouver en vigilence intérieur.

mais qu'est ce qu'elle dit????toi parler français?

Oh le méchant, tu as fini, relit, c'est pourtant simple mon gillou :p

toute ma vie ,étant trés actif, je me suis dit que jamais je ne pourrais rester assis là sans rien faire.

Et puis une bonne trahison ,le fond du gouffre. Je me suis renseigné( bouquins) et puis c' est parti.

la premiére fois 10 mns ,le bienfait immédiat détente

donc continuité en augmentant le temps chaque jours jusqu' à une heure.

excellents pour tout, concentration, détente ,contrôle ,prise de recule par rapport aux événements.

Même si je n' en fait plus assis réguliérement cela m' a apporté beaucoup.

une heure la ça commence à faire beaucoup je trouve!

mais juste 10,20min tout les jours ou de temps en temps en le faisant bien avec l'ambiance et la position adapté ça aide à rester en forme.

aprés on peut le faire n'importe quand,n'importe où en étant juste assis et en se détendant avant un rdv stressant ou autre.

c' est ce que je fais maintenant que quand j' en ai ou vais en avoir besoin.

mais c' est moins efficace que le faire tous les jours à heure fixe.

C' est aussi une discipline si on veut le faire correctement.

C' est vrai c' est mieux de le faire tous les jours même si c' est moins longtemps.

La meditation avec assiduité peut amener à deux choses :

ce qui est couramment appelé "voyage astral"

et le contrôle de la psyché dans ce que l'on appel "rêve conscient"

merci pour le topic;)