Le coin régime du Forum !

Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)
y a t'il un club de sport ou de course en dilettante par chez toi ?

dans mon village je fais du jogging avec un groupe et c'est plus facile pour se motiver que de faire un sport seule

Bah si j'étais inscrite, mais à 89¿ le mois ça fait beaucoup pour le pauvre salaire que j'ai avec mon alternance, pi bon je prefere être en plein air, qu'enfermé dans une salle !

Je voudrais bien trouver une assoc un truc du genre par ici

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Aliénor Membre+ 13 301 messages
Les épreuves qui ne me tuent pas me rendront plus forte‚ 31ans
Posté(e)

La marche ça suffit si tu ne veux pas courir :smile2:

Mais attention, pas de la balade, de la marche !

J'ai vu une fois un reportage où la femme avait maigri en sortant son chien. Il tirait sur sa laisse donc elle se laissait guider... mais sans courir.

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Invité miss enya
Invité miss enya Invités 0 message
Posté(e)
Bah ouais mais le souci c'est que courir j'y arrive pas, j'ai pas de souffle ...

Donc je cherche autre chose comme sport, je fais déjà du vélo, mais bon ...

Si je supprime tout, je n'aurais plus aucun plaisir, ça fait du bien de manger un peu de la merde des fois, lol

Je fais à manger, et je fais mes courses et je mange beaucoup de légumes, quasi que ça d'ailleurs ...

Enfin je continue tout ça quoi ...

La marche c'est tous les week end !

Le vélo au moins deux fois par semaine ...

Breff !

je ne pense pas que ta nutritionniste t'ai demandé de tout supprimer

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

J'ai pu qu'à m'acheter un chien alors ! ;)

Bah non justement elle ne m'a rien dit la nutritionniste, cté nul, c'est pour ça que j'y retourne plus !!

Mais mon alimentation est basée sur les légumes, et les fruits!!

Après biensur je ne mange pas que ça ! Je mange de la viande du poisson, oeuf féculents tout ça ...

Quand je parlais de tout supprimer je répondais au post de qqn :smile2:

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mayl Membre 865 messages
Forumeur accro‚ 26ans
Posté(e)

le footing au début c est dur moi aussi je n avais pas de souffle et surtout je détestais ça mais en y allant progressivement j ai progressé et maintenant au lieu de courir 15 mn je cours 1h30 ou 2h

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Bacc' Membre 1 332 messages
Forumeur alchimiste‚ 42ans
Posté(e)
saches que tu peux t'octroyer un écart par semaine pour ne pas te lasser de ton régime

Comment te lasser d'un régime alors ca s'appelle tout simplment manger normalement ?

Si un écart c'est bouffer des saloperies j'ai du mal à comprendre.(ou plutôt je cromprends tout à fait le marketing)

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)
le footing au début c est dur moi aussi je n avais pas de souffle et surtout je détestais ça mais en y allant progressivement j ai progressé et maintenant au lieu de courir 15 mn je cours 1h30 ou 2h

Viens vivre à Lyon steuplé, on va faire ça toute les deux !!

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mayl Membre 865 messages
Forumeur accro‚ 26ans
Posté(e)

on peut manger un hamburger par exemple il faut juste que ce soit vraiment une grande exception. perso je n aime pas trop tous ces trucs plein de gras.

Viens vivre à Lyon steuplé, on va faire ça toute les deux !!

j aimerais bien mais pour l instant j ai en core mes études à faire et des projets à concrétiser :smile2:

cherche quelqu'un que tu connais qui serait motivée pour courir avec toi

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

En plus maintenant je prends un big mac au pain complet lol

Quand je prends une pizza, je regarde le tableau des calories, et je prends une des moins grasse, j'évite les mac do, je prefere encore les pizzas !

Si je supprime tout je deviens célibataire, faut bien que je fasse plaisir à mon homme aussi ...

C'est ça de vivre à 2

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Bacc' Membre 1 332 messages
Forumeur alchimiste‚ 42ans
Posté(e)
Viens vivre à Lyon steuplé, on va faire ça toute les deux !!

Ecoute donc ce que je dis....  :smile2:

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Invité miss enya
Invité miss enya Invités 0 message
Posté(e)
le footing au début c est dur moi aussi je n avais pas de souffle et surtout je détestais ça mais en y allant progressivement j ai progressé et maintenant au lieu de courir 15 mn je cours 1h30 ou 2h

c'est exactement comme toi..... ;) ... et tu ressens le plaisir et le bien etre de la course meme après :smile2:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)
j aimerais bien mais pour l instant j ai en core mes études à faire et des projets à concrétiser smile.gif

cherche quelqu'un que tu connais qui serait motivée pour courir avec toi

Bah oui j'imagine, mais ici je trouve personne !!

Je vais finir par passer une annonce dans le journal hein !

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mayl Membre 865 messages
Forumeur accro‚ 26ans
Posté(e)

il faut aussi que lui fasse des concessions il peut accepter de manger moins de pizzas

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

J'adorerais apprendre à courir, et tout ça, là je le ferais par choix, et non pas parce qu'on me force comme à l'école !

Mais j'ai trouvé personne ici ...

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Bacc' Membre 1 332 messages
Forumeur alchimiste‚ 42ans
Posté(e)
En plus maintenant je prends un big mac au pain complet lol

Quand je prends une pizza, je regarde le tableau des calories, et je prends une des moins grasse, j'évite les mac do, je prefere encore les pizzas !

Si je supprime tout je deviens célibataire, faut bien que je fasse plaisir à mon homme aussi ...

C'est ça de vivre à 2

Heum....s'il te motive pas c'est pas très sympa...

Le problème c'est que ce n'est pas Mc do qui doit être votre style de vie, parce qu'en veillissant généralement ça devient assez sérieux comme problème (choléstérol, maladies cardio-vasculaires) 

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mayl Membre 865 messages
Forumeur accro‚ 26ans
Posté(e)

y a surement quelqu un ou sinon tu demandes à ton homme de faire du vélo à côté de toi

mon frère le fait et il m encourage

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Invité miss enya
Invité miss enya Invités 0 message
Posté(e)
Bah oui j'imagine, mais ici je trouve personne !!

Je vais finir par passer une annonce dans le journal hein !

Pourtant tu dois avoir des clubs de course à pieds dans une grande ville comme Lyon

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Oui c'est pour ça que maintenant c'est que 2 fois par mois ...

Avant il en voulait quasi toutes les semaines, c'est pour ça que j'ai grossis ...

Là ça va, ça ne sera pas avant le 22 aout ...

Et pendant les vacances, chez ma maman, ça va être bien légumes et tout ...

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Invité miss enya
Invité miss enya Invités 0 message
Posté(e)
Heum....s'il te motive pas c'est pas très sympa...

Le problème c'est que ce n'est pas Mc do qui doit être votre style de vie, parce qu'en veillissant généralement ça devient assez sérieux comme problème (choléstérol, maladies cardio-vasculaires) 

s'il mange macdo, tu peux prendre une salade, il ne vas pas t'obliger à manger comme lui et puis il faut savoir ce que tu veux le plus au fond de toi

Modifié par miss enya

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mayl Membre 865 messages
Forumeur accro‚ 26ans
Posté(e)

toutes les semaines ? :smile2: il est comment niveau morphologie ?

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