Salle de musculation


Pierro91 Membre 25 messages
Forumeur balbutiant‚ 26ans
Posté(e)

Bonjours, cette été j'ai prévu, de m'incrire dans une salle de musculation, et j'ai vu qu'on pouvais y aller tout les jours donc je pense que je vais y aller de 1 à 2 heures par jours vu que je suis trés motivé.

Je voudrais alors juste savoir si dans mon cas, car je suis trés mince, tout le monde me dis que je mange pas assez mais le médécin me dit qu'on y peux rien et que ma morphologie est comme ça et que je vais grossir avec l'âge.

Donc est-ce que sa va me faire un peut grossir et prendre un peut de muscle ou ma morphologie ne me le permet pas ?

Merci de me répondre.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Messages recommandés

Lapinkiller Membre 10 109 messages
Le Dieu Lapin‚ 29ans
Posté(e)

commence en faisant 3/4h de sport/muscu par semaine

n'en demande pas trop à ton organisme trop vite

quand t'es maigre tu ne mange pas beaucoup c'est normal, moi c'est pareil, je ne mange pas énormément, (enfin, je mange pas rien non plus)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
DeathBlow Membre 670 messages
Forumeur forcené‚ 37ans
Posté(e)

Tu as quel age ?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Pierro91 Membre 25 messages
Forumeur balbutiant‚ 26ans
Posté(e)

j'ai 18 ans mais je pése que 55 kilos :smile2:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

en fait sa va dependre,en general les personnes "maigre" se dessine plutot que grosissent,aprés si tu prend des complements c'est different,ensuite,il y plusieurs truc a prendre en compte

tu prend un petit dej(pas une tartine sec evidemment )

tu mange l'aprem ?

si tu veut grossir,va falloir manger des trucs avec du sucre et des graisses ( pas trop non plus),pour que apré la seance de muscu,il te reste encore des reserve,et a force,c'est ce qui va faire que tu va grossir,mais tu grossira en muscle et trés peu en graisse

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Lapinkiller Membre 10 109 messages
Le Dieu Lapin‚ 29ans
Posté(e)
si tu veut grossir,va falloir manger des trucs avec du sucre et des graisses ( pas trop non plus),pour que apré la seance de muscu,il te reste encore des reserve,et a force,c'est ce qui va faire que tu va grossir,mais tu grossira en muscle et trés peu en graisse

bonjour le cholestérol... voire le diabete...

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

bonjour le cholestérol... voire le diabete...

[/quotba

non,le sucre est bruler pendant la seance,et le sucre se transforme en graisse pour etre stocké

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Créer un compte ou se connecter pour commenter

Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

Créer un compte

Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

Créer un nouveau compte

Se connecter

Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

Connectez-vous maintenant