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Salle de musculation


Pierro91

Messages recommandés

30ans Posté(e)
Pierro91 Membre 25 messages
Forumeur balbutiant‚ 30ans
Posté(e)

Bonjours, cette été j'ai prévu, de m'incrire dans une salle de musculation, et j'ai vu qu'on pouvais y aller tout les jours donc je pense que je vais y aller de 1 à 2 heures par jours vu que je suis trés motivé.

Je voudrais alors juste savoir si dans mon cas, car je suis trés mince, tout le monde me dis que je mange pas assez mais le médécin me dit qu'on y peux rien et que ma morphologie est comme ça et que je vais grossir avec l'âge.

Donc est-ce que sa va me faire un peut grossir et prendre un peut de muscle ou ma morphologie ne me le permet pas ?

Merci de me répondre.

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32ans Posté(e)
Lapinkiller Membre 10 148 messages
Le Dieu Lapin‚ 32ans
Posté(e)

commence en faisant 3/4h de sport/muscu par semaine

n'en demande pas trop à ton organisme trop vite

quand t'es maigre tu ne mange pas beaucoup c'est normal, moi c'est pareil, je ne mange pas énormément, (enfin, je mange pas rien non plus)

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30ans Posté(e)
Pierro91 Membre 25 messages
Forumeur balbutiant‚ 30ans
Posté(e)

j'ai 18 ans mais je pése que 55 kilos :smile2:

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31ans Posté(e)
ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 31ans
Posté(e)

en fait sa va dependre,en general les personnes "maigre" se dessine plutot que grosissent,aprés si tu prend des complements c'est different,ensuite,il y plusieurs truc a prendre en compte

tu prend un petit dej(pas une tartine sec evidemment )

tu mange l'aprem ?

si tu veut grossir,va falloir manger des trucs avec du sucre et des graisses ( pas trop non plus),pour que apré la seance de muscu,il te reste encore des reserve,et a force,c'est ce qui va faire que tu va grossir,mais tu grossira en muscle et trés peu en graisse

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32ans Posté(e)
Lapinkiller Membre 10 148 messages
Le Dieu Lapin‚ 32ans
Posté(e)
si tu veut grossir,va falloir manger des trucs avec du sucre et des graisses ( pas trop non plus),pour que apré la seance de muscu,il te reste encore des reserve,et a force,c'est ce qui va faire que tu va grossir,mais tu grossira en muscle et trés peu en graisse

bonjour le cholestérol... voire le diabete...

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31ans Posté(e)
ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 31ans
Posté(e)

bonjour le cholestérol... voire le diabete...

[/quotba

non,le sucre est bruler pendant la seance,et le sucre se transforme en graisse pour etre stocké

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