Quelques trucs pour déstresser


Yavin VIP 32 683 messages
Forumeur alchimiste‚
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Quelques trucs pour déstresser


Lundi 26 janvier - 11:20

Au croisement de la médecine chinoise et des neurosciences, il existe une méthode douce qui recourt notamment à l'acupressure. La kinésiologue Virginie Bucheler dévoile quelques gestes simples qu'elle enseigne lors de séminaires. A faire chez soi ou au bureau!



Gérer son stress, qui n'en a pas besoin! Et ça ne devrait pas s'améliorer avec la crise économique qui nous pend au nez, avec son lot d'angoisses et d'appréhensions. Il existe pourtant des gestes simples qui peuvent soulager, aider à retrouver son calme ou sa concentration, à mieux dormir, à se détendre tout simplement. C'est ce qu'enseigne la kinésiologue genevoise Virginie Bucheler lors de séminaires ou de cours en entreprise.

Croiser ses mains et ses pieds. Poser une paume sur son front... La jeune femme partage avec nous quelques-uns de ces mouvements et postures qui font du bien et que tout un chacun peut reproduire chez soi ou au bureau (voir les images).




Geneviève Comby
Suite de l'article...
Source: Le Matin

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vicvin Membre 271 messages
Forumeur activiste‚ 108ans
Posté(e)

Merci pour ces super copier-coller...

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Yavin VIP 32 683 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)
Merci pour ces super copier-coller...

Tout le plaisir est pour moi! :smile2:

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Giom Membre 80 messages
Forumeur en herbe‚ 27ans
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Fume un bon joint tu vas déstréssé ( bon sauf si tu te fait sérré par la bac)

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Crap Membre 2 264 messages
Craposorus-Rex‚ 32ans
Posté(e)

C'est intéressant, mais ces histoires de méridiens ... j'ai du mal à y croire :smile2: Et puis appuyer 30 sec sous l'os de la clavicule, heuu on fait comment ? ou ?

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Invité ellebasi
Invité ellebasi Invités 0 message
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On peut aussi se manger une tablette de chocolat :smile2:

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AntiPseudo Membre 52 messages
Forumeur en herbe‚ 30ans
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Le chocolat, les câlins, se promené, stréssée les autres? (les joint "Giom" vont te rendre parano et te faire perdre ta place dans la société) écoute un ancien fumeur..

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Giom Membre 80 messages
Forumeur en herbe‚ 27ans
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Je fume et je ne suis pas parano, faut juste pas être un gros tox à 10 joints par jour ^^

Nan mais serieux c'est un bon remede sauf si c'est avant un entretient d'embauche ou le bac car évidament sa complique tout d'un coup :smile2:

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*Alexandra * Membre 12 132 messages
*mangeuse de chocolat* * Ptite Friandise*‚
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On peut aussi se manger une tablette de chocolat :smile2:

je suis d'accord ;)

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Kalashnikov Membre 1 531 messages
Alucard‚ 31ans
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Moi quand j'ai envie de destresser jme bourre la gueule c'est radical je sui plus du tout stressé.

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Giom Membre 80 messages
Forumeur en herbe‚ 27ans
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plus du tout stréssé c'est ses toilettes qui le sont :smile2:

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Giom Membre 80 messages
Forumeur en herbe‚ 27ans
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angenoir Membre 1 058 messages
Forumeur alchimiste‚ 41ans
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le stress en lui même n'est ni bon ni mauvais !

c'est juste l'ensemble qui nous pousse à réagir , à agir , à choisir , à nous détendre donc à VIVRE...

certaines plantes , notamment , la marjolaine , le ginseng ou le MILLEPERTUIS sont très efficaces pour aider chacun d'entre nous à une "forme d'adaptation au stress " .

Le problème réel est lorsque "ces agents stressants " sont trop pesants , trop violents , trop répétés ...et par celà même entraine une accumulation de toxines supplémentaires (fatigue , nervosité )

Apprenez à accepter ce que VOUS ETES , et votre tête s'en portera bien mieux , car le stress dans son effet "négatif " affecte l'équilibre DU SYSTEME NERVEUX AUTONOME .

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