Se muscler par la pensée


Yavin VIP 32 683 messages
Forumeur alchimiste‚
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Se muscler par la pensée


Mardi 06 janvier - 11:24

Plus besoin de s'activer pour tonifier son corps. Il suffit de se visualiser en train de bouger...



Se muscler sans bouger, c'est possible! Comment? En se visualisant en train de faire des appuis faciaux, des ciseaux ou encore des abdos-fessiers... C'est ce que viennent de démontrer des chercheurs américains. Et ça marche. Mais, pour voir des résultats, encore faut-il se donner à fond.

D'où ça sort, ce truc?

Un établissement de l'Ohio (Etats-Unis), spécialisé dans la rééducation, a eu l'idée de mesurer l'impact de la pensée sur l'activité musculaire. Comment? En équipant d'électrodes des volontaires afin de démontrer que les contractions mentales des muscles provoquent une activité électrique dans le cerveau. Il a ensuite évalué les bénéfices de cette musculation mentale. Résultat: 35% de force en plus. Un gain qui se maintient pendant environ trois mois après l'arrêt de l'entraînement.

En France, la doctoresse Bernadette de Gasquet est une des premières à avoir appliqué cette découverte sur le travail des abdos. Et elle constate que «le travail mental est aussi important que le travail réel».




Pascale Bieri
Suite de l'article...
Source: Le Matin

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meloudidounou Membre+ 13 089 messages
Indiscernablement perceptible‚ 32ans
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Euh ;)

Je suis en train de faire des pompes là :smile2:

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Mel&Yo Membre+ 21 245 messages
Forumeur alchimiste‚ 32ans
Posté(e)

Bah bon courage :smile2:

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meloudidounou Membre+ 13 089 messages
Indiscernablement perceptible‚ 32ans
Posté(e)

hop et là j'enchaine avec les abdos... punaise ce que je vais faire comme sport moi aujourdhui :smile2:

Apres on pourra dire que je suis une sportive dans l'âme !!!!

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