Musculation Pure, Cela Suffit ?


Sylvano Membre 4 949 messages
Partisan de la non-violence‚ 105ans
Posté(e)

Est-ce que pratiquer la musculation pure est suffisant et complet ? Parce qu'en fait, je me suis vraiment lassé des sports de combats, et avec la musculation, il y avait vraiment que ça qui m'intéressait.

Ya -til des inconvénients à ne pratiquer que la musculation ? Sachant que moi je vise la prise de masse. Je charge les haltères, je dois en être à 8h de musculation par semaine et parfois 10.

Un des revers que j'ai constaté, c'est que j'ai perdu énormément en souplesse. Avant je faisais le grand écart à froid, maintenant, c'est impossible :mg:

Par contre, je soulève plus de poids, et plus facilement.

Et une autre question : la force ou des muscles super développé peuvent ils être un sacré avantage pour mieux réussir dans la vie ?

Modifié par Sylvano

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Messages recommandés

ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

tu aurais du mettre sa dans muscu,et oui je pense que la musculation est un sport complet,mais faut mettre 10 min de cardio pour t'echauffer et faire des etirements a la fin de ta seance,et je trouve que 8h-10h sa fait beaucoup,c'est quoi tes seances ? et pour les avantages sa depend dans quoi tu veut bosser,si tu veut etre videur oui,mais danseur etoile un peu moins... et qu'appelle-tu musculation pure? la force,la masse ?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)
Est-ce que pratiquer la musculation pure est suffisant et complet ? Parce qu'en fait, je me suis vraiment lassé des sports de combats, et avec la musculation, il y avait vraiment que ça qui m'intéressait.

Ya -til des inconvénients à ne pratiquer que la musculation ? Sachant que moi je vise la prise de masse. Je charge les haltères, je dois en être à 8h de musculation par semaine et parfois 10.

Un des revers que j'ai constaté, c'est que j'ai perdu énormément en souplesse. Avant je faisais le grand écart à froid, maintenant, c'est impossible :mg:

Par contre, je soulève plus de poids, et plus facilement.

Et une autre question : la force ou des muscles super développé peuvent ils être un sacré avantage pour mieux réussir dans la vie ?

c bien 8 heures par semaine c a peut prés ce que je fait depuis que j'ai commencer la musculation il ya 3 mois et demie , arf tu t'en fiches de la souplesses par contre fais du cardio de temps en temps et pour la derniere question bein si ta des muscle super developpé ça plait au nanas donc tu réussit d'un sens et ta de la force si tes muscles sont developper mdr et c pas avec ta force que tu réussiras forcément dans la vie mdr

moi aussi je me suis lassé des autres sports

c'est largement suffisant comme activité

Modifié par nicotines

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Sylvano Membre 4 949 messages
Partisan de la non-violence‚ 105ans
Posté(e)
c bien 8 heures par semaine c a peut prés ce que je fait depuis que j'ai commencer la musculation il ya 3 mois et demie , arf tu t'en fiches de la souplesses par contre fais du cardio de temps en temps et pour la derniere question bein si ta des muscle super developpé ça plait au nanas donc tu réussit d'un sens et ta de la force si tes muscles sont developper mdr et c pas avec ta force que tu réussiras forcément dans la vie mdr

moi aussi je me suis lassé des autres sports

c'est largement suffisant comme activité

Ah des gens qui partagent mon point de vue. Je ne prétendais pas que la force seule pouvoir réussir dans tous les domaines, mais je demandais si ça n'avantageais pas.

Par exemple, lors d'un entretien, quelque soit le job, est-ce que ça fait pas meilleur effet un type super développé et bien dans son corps (et dans sa tête), qu'un type lunetteux et maigre ?

Je pense malgré tout que le physique joue un certain plus dans la société et que le force, même si elle ne fait pas tout, aide à mieux réussir ses projets.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Sylvano Membre 4 949 messages
Partisan de la non-violence‚ 105ans
Posté(e)
tu aurais du mettre sa dans muscu,et oui je pense que la musculation est un sport complet,mais faut mettre 10 min de cardio pour t'echauffer et faire des etirements a la fin de ta seance,et je trouve que 8h-10h sa fait beaucoup,c'est quoi tes seances ? et pour les avantages sa depend dans quoi tu veut bosser,si tu veut etre videur oui,mais danseur etoile un peu moins... et qu'appelle-tu musculation pure? la force,la masse ?

Bin, le sujet est la musculation dans la vie quotidienne, parce que je voudrais parler de l'influence que peut avoir la musculation dans la vie de tous les jours.

En général, je vais à la salle 2 à 3 heure, et 4 jours au moins, je travaille tout mais surtout le haut. La musculation pure, c'est ne faire que ça, sans sport de détente derrière, comme le tennis (les sports où on tape dans quelque chose).

Je veux dire, quelqu'un qui a fait 10 heure de musculation pure (force et masse) pendant 3ans, sans avoir eu l'occasion de se défouler, et qui en colle une après à un type (pour X raisons), ya de grandes chances qu'il ne sente pas sa force à ce moment là. Est-c que c'est pas un des revers ?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)

alors oui un beau physique révele en quelques sortes que tu as une bonne hygiéne de vie et que tu fais attention a toi

par contre ta toujours des jaloux, des maigres, des gros porcs qui "te crameront" ce sont des imbéciles ne fait pas attention a eux

bein la musculation ça aide mais en bagarre de rue ya pas que les muscles ça veut rien dire

ta beau etre super musclé par exemple, un boxer maigre comme un clou peut te secher en une fraction de seconde

non ont a pas spécialement plus de force dailleurs javais vu un émission un culturiste perdre un bras de fer contre un tennisman lool

la musculation c'est défoulant je trouves

moi aussi jfait de la musculation pure et dure

Modifié par nicotines

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

t'as vu e=m6 aussi :smile2: ,le bras de fer etait bidon aussi ;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)
Bin, le sujet est la musculation dans la vie quotidienne, parce que je voudrais parler de l'influence que peut avoir la musculation dans la vie de tous les jours.

En général, je vais à la salle 2 à 3 heure, et 4 jours au moins, je travaille tout mais surtout le haut. La musculation pure, c'est ne faire que ça, sans sport de détente derrière, comme le tennis (les sports où on tape dans quelque chose).

Je veux dire, quelqu'un qui a fait 10 heure de musculation pure (force et masse) pendant 3ans, sans avoir eu l'occasion de se défouler, et qui en colle une après à un type (pour X raisons), ya de grandes chances qu'il ne sente pas sa force à ce moment là. Est-c que c'est pas un des revers ?

si tu veut etre vraiment massif,travaille les cuisses,sa fait prendre des kilos,ensuite,il est normale qu'un pratiquant de muscu ai plus de force qu'un gars qui fait du levée de coude toute la journée,mais ayant pratiquer les arts martiaux(karaté) il y a une technique pour frappé,le ki,une fois que tu maitrise le ki,tu peut secher un gars comme nico l'as dit avec le boxer,meme si tu n'as pas de force et que tu maitrise tu peut le secher,si tu as beaucoup de force et pas de ki,tu peut le secher mais en plus de temp,si tu as pas mal de force,une bonne maitrise de ki,chaque coup va faire trés mal,et pour la force et masse,faut faire des cycles,je faisais 1 semaine sur 2 et la je suis bloqué donc a faire sur chaque cycle

comment etre fort=fibre lente+ fibre rapide

Modifié par ben-62

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)

je travail souvent 12 repetition c un bon compromis fibre lente et rapide ?

Modifié par nicotines

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

non,12 c'est plutot de la masse,il faut faire 1 semainse sur 2 ou 1 mois sur 2,le 1er mois ou semaine tu fais du 8-10,et l'autre mois ou semaine tu fais du 15-20

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)
non,12 c'est plutot de la masse,il faut faire 1 semainse sur 2 ou 1 mois sur 2,le 1er mois ou semaine tu fais du 8-10,et l'autre mois ou semaine tu fais du 15-20

ah ok j'essayerai dans quelques mois

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
obligaman Membre 667 messages
Forumeur forcené‚ 35ans
Posté(e)

j' ai remarqué une déviance dans la force

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

explique je comprend pas ?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Créer un compte ou se connecter pour commenter

Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

Créer un compte

Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

Créer un nouveau compte

Se connecter

Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

Connectez-vous maintenant