Consommons du Kiwi!


luce Membre+ 16 596 messages
Rabat joie‚ 33ans
Posté(e)

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Selon les résultats d'une étude menée par l'Institut des sciences médicales de base de l'Université d'Oslo, manger deux à trois kiwis par jour réduirait de manière significative l'agrégation des plaquettes, et donc pourrait jouer un rôle dans la prévention de crises cardiaques.

Le kiwi aurait ainsi le même effet que l'aspirine, actuellement employée pour fluidifier le sang des patients atteints de pathologies cardiaques, sans provoquer d'inflammations ni d'ulcères.

Source

Les bienfaits du Kiwi:

  • Premier atout santé du kiwi, son apport calorique modéré : il fournit 47 kcal/100 g, ce qui le situe au niveau du melon, de la clémentine ou de l'abricot.
  • Autre bienfait bien connu du kiwi, sa richesse en vitamine C, qui atteint le taux remarquable de 80 mg/100 g (plus que les agrumes !). Ainsi, un kiwi permet à lui seul de couvrir l'apport journalier conseillé en vitamine C. De plus, son taux est stable car le fruit est bien protégé par sa peau, en plus de la présence des acides organiques.
  • Le kiwi fournit aussi une quantité appréciable de vitamine E (3 mg/100 g), surtout présente dans ses petites graines.
    Les vitamines A et E ont une puissante activité antioxydante, elles permettent notamment la neutralisation des radicaux libres, dont l'accumulation provoque le vieillissement cellulaire prématuré et peut favoriser les pathologies cardio-vasculaires et certains cancers.
  • Le kiwi apporte aussi un peu de pro vitamine A (0,05 mg/100 g), et un large éventail de vitamines du groupe B, en particulier de la vitamine B6 ou pyridoxine (qui joue un rôle important dans la synthèse des neuro-transmetteurs), et de la vitamine B9 ou acide folique (anti-anémique)
  • Enfin, le kiwi est riches en minéraux (notamment en potassium : 300 mg/100 g) et en fibres (2,5 g/100 g) qui stimulent efficacement et en douceur le fonctionnement intestinal.

Modifié par luce

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Cisco Membre 3 212 messages
Sans vous, je suis inutile sur le forum‚ 35ans
Posté(e)

En plus c'est bon !

Faites comme moi un kiwi par jour et vous aurez une santé de fer! ;)

Merci luce. :smile2:

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tiha Membre 34 messages
Forumeur balbutiant‚ 36ans
Posté(e)

ça tombe bien j'adore!!

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laurna Membre 766 messages
Forumeur accro‚ 28ans
Posté(e)

moi qui adore ca.... ca me donne une raison de plus d'en manger :smile2:

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Invité Galen
Invité Galen Invités 0 message
Posté(e)

Perso, je veux bien en manger mais à une condition :smile2: : que tu m'espliques, étape par étape, le moyen de créer des personnages kiwi comme sur ton image....

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bibi07 Membre+ 5 261 messages
Chercheur de saveur et rimeur de gout‚ 34ans
Posté(e)

Question qui peut me dire ( sans aller sur gogole ) l'arbre du kiwi ??

;):mur: :smile2:

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luce Membre+ 16 596 messages
Rabat joie‚ 33ans
Posté(e)
Perso, je veux bien en manger mais à une condition :smile2: : que tu m'espliques, étape par étape, le moyen de créer des personnages kiwi comme sur ton image....

1- Tu lances ton moteur de recherche

2- Tu tapes Kiwi

3- Tu coches l'option images

4- Tu copies l'URL

5- Tu .. heu haaaaan noooooon lâche ça Galen! ;)

Question qui peut me dire ( sans aller sur gogole ) l'arbre du kiwi ??

:mur::o:mur:

Le kiwitier :mur:;)

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bibi07 Membre+ 5 261 messages
Chercheur de saveur et rimeur de gout‚ 34ans
Posté(e)

et non manqué try again :smile2: ;)

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luce Membre+ 16 596 messages
Rabat joie‚ 33ans
Posté(e)

C'est quelque chose de drôle? :smile2:

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konvicted Membre+ 26 419 messages
I. C. Wiener‚ 26ans
Posté(e)

J'adore les kiwis et rien de tel pour donner de l'énergie pour la journée. ;)

Question qui peut me dire ( sans aller sur gogole ) l'arbre du kiwi ??

:mur::mur::mur:

Les kiwis ne poussent pas aux arbres ? :smile2:

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bibi07 Membre+ 5 261 messages
Chercheur de saveur et rimeur de gout‚ 34ans
Posté(e)

ben si les kiwis poussent sur des arbres ( plus des grosses lianes grimpantes ) :smile2:

et non c'est pas vraiment drole mais c'est pour faire avancé le schimilililiblick

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