probleme qui mette mal alaise


titemel Membre 2 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

bonjour voila j'ai un gros soucis des que je rigole un peu tro je pisse et j'arrive pas a me retenir cela marrive assez frecament comment evité??

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Alfarez Membre 2 162 messages
Forumeur Magnétiseur‚ 30ans
Posté(e)

bonsoir,

va voir un médecin...

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inès.f Membre 44 messages
Forumeur balbutiant‚ 51ans
Posté(e)

bonjour titemel,

je pense que ton souci peut-être résolu (assez) facilement.

tout autour de ton appareil urinaire (et sexuel aussi) se trouvent des muscles. dans ton cas ils ne sont pas assez développés pour éviter l'ouverture du sphincter qui retient ton urine lors de tes rires (peut-être cela t'arrive t-il aussi lors d'éternuements...).

un exercice simple conseillé aux femmes enceintes (et qui devrait être conseillé à toute jeune fille) : quand tu vas au toilettes pour faire pipi, commence et efforce toi de stopper tout écoulement en te retenant pendant quelques secondes, recommence et ainsi de suite. ça peut-être un peu difficile au début, mais ça te fera prendre conscience des muscles en action. après tu pourras le faire sans aller aux toilettes, comme ça, comme petit exercice de musculation. et tu verras que bientôt tu pourras rire sans aucun souci. :snif:

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silverdoudou Membre 625 messages
Forumeur forcené‚ 31ans
Posté(e)

en effet ca doit mettre mal a l'aise !

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Le Stratège Membre 850 messages
Forumeur accro‚ 43ans
Posté(e)
bonjour voila j'ai un gros soucis des que je rigole un peu tro je pisse et j'arrive pas a me retenir cela marrive assez frecament comment evité??

évite de rire :snif:

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ASKI Membre+ 9 808 messages
Forumeur alchimiste‚ 62ans
Posté(e)

Je plussoie avec la réponse d'inès.f

Bon courage :snif:

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titemel Membre 2 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

merci de votre aide qui va m'etre bien precieuse !

pendant combien de toi dois-je faire cette exercice ?

merci encore de votre aide !!!

bonjour titemel,

je pense que ton souci peut-être résolu (assez) facilement.

tout autour de ton appareil urinaire (et sexuel aussi) se trouvent des muscles. dans ton cas ils ne sont pas assez développés pour éviter l'ouverture du sphincter qui retient ton urine lors de tes rires (peut-être cela t'arrive t-il aussi lors d'éternuements...).

un exercice simple conseillé aux femmes enceintes (et qui devrait être conseillé à toute jeune fille) : quand tu vas au toilettes pour faire pipi, commence et efforce toi de stopper tout écoulement en te retenant pendant quelques secondes, recommence et ainsi de suite. ça peut-être un peu difficile au début, mais ça te fera prendre conscience des muscles en action. après tu pourras le faire sans aller aux toilettes, comme ça, comme petit exercice de musculation. et tu verras que bientôt tu pourras rire sans aucun souci. :)

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inès.f Membre 44 messages
Forumeur balbutiant‚ 51ans
Posté(e)

salut titemel :snif:

je ne saurais te dire pendant combien de temps, mais il me semble que si tu le fais régulièrement (tu le fais quand tu vas aux toilettes -au début, je répète que c'est pour que tu prennes bien conscience des muscles qui travaillent- et en dehors aussi, quand tu es assise par exemple), tu devrais en ressentir assez rapidement les effets.

n'oublie pas : aux toilettes, tu dois bien stopper tout écoulement. au début ce sera peut-être un peu difficie, car tes muscles ne seront pas habitués, mais ne te décourage pas et continue, tu verras que tu y arriveras vite :snif: . et fais des pauses entre chaque contraction des muscles.

ps :: si, si je sais pendant combien de temps : tout le temps ! c'est-à-dire que si tu commences et qu'une fois l'effet recherché tu arrêtes, eh ben, c'est comme pour tous les autres muscles, tu finis par en perdre les bénéfices. si bien, que tu peux avec avantage le faire toute ta vie (assise, en marchant, en faisant la vaisselle ;) ), mais évidemment, au début tu le feras plus que quand tu maitiseras ce" problème qui met mal à l'aise".

d'ailleurs si aski ou quelqu'un d'autre à une idée de la fréquence avec laquelle titemel doit faire cet exercice , ce serait cool, car moi je ne sais pas...

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ManhattanStory Membre+ 14 228 messages
Imperoratriz à temps partiel‚
Posté(e)

C'est ce qu'on appelle la musculation ou rééducation du périnée, les résultats positifs arrivent vite si tu le fais régulièrement.

Quand tu fais pipi, essaye de stopper pendant 10 secondes minimum.

Si ça continue malgré ça, n'hésite pas à consulter :snif:.

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