mal au dos, quel traitement ?


re@lmanCanb£ Membre 55 messages
Forumeur en herbe‚ 33ans
Posté(e)

bonjour, jai 24 ans, je pratique de la musculation modéré, du footing et je joue au foot une fois par semaine, avec tout ses activité je sens toujours un mal au dos qui me géne depuis fort longtemps, ma mere qui a les même symptome ma conseillé de pratiqué du sport et d'evité les medicament par se qu'ils sont que des anti-inflamatoire et qu'ils ont des effets négatif sur le systéme digéstif. je sens ses maux présque chaque année entre les saison et celle qui me bloque vraiment c'est celle entre le printemps et l'été; une période dont j'arrive même plus à me lever ou me tourné , je sens des douleurs qui se déplace présque tt les jour au niveau du lomber et au bas du dos.

j'habite pas loin d'une source d'eau minérale chaude, devrais-je organisé d'y allé une foi par semaine ou tout les 15 jours ? je met un massage en gel dans mon dos, c'est tout se que je met actuellement, est se qu'il y a quelqu'un qui sais un reméde, une tizane ou des exrcices pr le dos ? des liens sur internet ?!! enfin n'importe quoi :snif:

merci ...

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jah Membre 620 messages
Forumeur forcené‚ 29ans
Posté(e)

Un bon coup de massue, et ça devrai aller.

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lolotte46 Membre 44 messages
Forumeur balbutiant‚ 28ans
Posté(e)

t'a essayé les di antalvic? pas contre les effets ça varie bcp moi jétais trés euphorique

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metissa Membre 1 116 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
Posté(e)

moi je te conseillerai de stopper quelque temps

la muscu déjà , parce que quand tu soulève des poid

sa va pas t'arranger le dos , mais après faut voir comment

tu fais ta muscu peut être que tu fais pas le bon mouvement ,

mais un va voir un kiné se serait plus aproprié !

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carat Membre 2 374 messages
Forumeur alchimiste‚ 49ans
Posté(e)

Bin faudrait penser à passer des radios , quand méme !

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 35ans
Posté(e)
moi je te conseillerai de stopper quelque temps

la muscu déjà , parce que quand tu soulève des poid

sa va pas t'arranger le dos , mais après faut voir comment

tu fais ta muscu peut être que tu fais pas le bon mouvement ,

mais un va voir un kiné se serait plus aproprié !

:snif: je doute que soulever des poids aident tes problèmes de dos et un kiné pourrait peut être t'aider

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re@lmanCanb£ Membre 55 messages
Forumeur en herbe‚ 33ans
Posté(e)

une ceinture lamber ?

j'ai lu quelque part qu'elle est trés utile ...

a propos de mon entrainement, pendant mes séance je privilégie de porter une charge sur le ventre que sur le dos et pour ramasser quelque choses au sol je plie les jambes et je garde les dos droit c'est plus sécurisant pour le dos, je fais toujours attention a se genre de geste je sais que s'agrave les douleur :snif:

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Invité Nefer
Invité Nefer Invités 0 message
Posté(e)

Va voir un ostéopathe réputé !! ;) Ca fait des miracles ces gens-là !! :o J'étais sceptique au début, mais à chaque fois que je vais y faire une séance, j'en ressors tout neuf c'est un bonheur !!! Il te remet tout en place, pour peu bien sûr que ton mal de dos soit dû à un problème de malpositions des os !! ;)

Vu les symptomes que tu décris, je pense que ça vient de là, sûrement du à un choc, une chute, un mauvais mouvement, etc, qui te "déplace" des "trucs" (ben ouais moi je suis pas spécialiste !! :snif: ) dans le dos ou autre et l'ostéo arrive avec tous ses craquements à te remettre tout ça pour que tu ne sentes plus rien ensuite !!! :o

Par exemple une fois, je me suis réveillé avec une douleur aigu au niveau du coeur, pas trop rassuré le gars !! Je vais chez le medecin qui me dit que c'est seulement au niveau des côtes, un "déplacement" quelconque de celles-ci qui provoque cette douleur ! Il me donne un médoc' pour la douler, mais c'est pas ça qui va empecher la rechute! Je vais donc chez mon ostéo, et ensuite, plus rien, le bonheur !!!! :snif:

Bien sur, il ne faut pas aller chez n'importe qui...

Modifié par Nefer

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melania520 Membre 15 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

Fait quelques mouvement,ça te feras du bien et ensuite prends un cachet d'aspirine :snif:

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anges38 Membre 3 942 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

bonjour, je ne veux pas te faire peur mais il n'y a pas de traitement pour le mal de dos :snif: J'en souffre depuis 20 ans,dû au travail et accidents, les médicaments apportent un soulagement mais pas une guérison. L'ostéophate te soulagera mais arrête la musculation. Les sports qui sont bons sont: la natation, surtout pas la brasse mais le crawl et le dos crawlé, l'escalade, pas de vélo non plus, la balnéo c'est excellent, porter une ceinture lombaire mais pas tout le temps. Tu peux aussi monter des étages à pieds, les pieds bien à plats sur chaque marche. As-tu une bonne literie? Primordiale pour le dos!! Adopte aussi un oreiller ergonomique, un peu dure de si faire au début mais aprés tu ne t'en passeras plus :o Ce qui est excellent aussi c'est l'acupuncture. Pour avoir un peut trop banaliser mes maux de dos, j'en suis aujourd'hui à la morphine :snif: alors juste un petit conseille: n'attend pas en te disant que ça passera aprés un comprimé d'aspirine ou autres anti-douleurs, ton estomac sera lui aussi à soigner!! ;)

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laetis Membre 20 messages
Forumeur balbutiant‚ 42ans
Posté(e)

Bonjour.

D'où vient la douleur ? dans le bas du dos ou plus haut ?

car moi j'avais toujours mal aux lombaires et après 10 ans de douleurs et un scanner, les médecins ont décelé une hernie discale. :snif:

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kineguid Membre 2 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour,

J'ai vu que de nombreux utilisateurs de ce forum se plaignaient de maux de dos et/ou de nuque à vélo. Il y a un nouveau concept qui est en train de faire ses preuves en Wallonie. C'est un deuxième guidon mobile qui permet d'avoir le choix entre 2 positions complètement différentes et on peut changer très facilement pendant la balade, sans outil ni rien. La position « VTT » permet de continuer à rouler sur des terrains difficiles (Bois, montée,..) et la position « droite » permet de relâcher les tensions dès qu'on en a l'occasion¿ Dès que des douleurs se font sentir, on change de position, et ainsi de suite¿ Ca s'appelle le sur-guidon D-Bar et c'est vraiment LA solution au mal de dos à vélo !! Plus d'infos sur www.dbar.be

Je vous conseille vraiment de l'essayer si vous cherchez une solution pour résoudre vos maux de dos/ de nuque à vélo !! :smile2:

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filledepluie Membre 7 705 messages
Forumeur alchimiste‚ 39ans
Posté(e)

ce sujet date de juin 2008...

La natation est un sport très conseillé pour avoir moins mal au dos

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Missade Membre 695 messages
Forumeur forcené‚
Posté(e)

Quelques séances de massage chez le kiné seraient peut être suffisantes

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babymel Membre 73 messages
Forumeur en herbe‚ 35ans
Posté(e)

bonjour

je dirai la piscine, crawle sur le dos c tres bon

un osteopathe, et un rhumatologue pour voir si tu as pas de probleme et faire une radio.

et force pas a la muscu

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veronord1 Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Salut,

Mon père a été soigné par un magnétiseur à Anzin à coté de Valenciennes, alors il avait un limbago, sciatique et beaucoup d’arthrose car retraité des mines donc il a été voir 4 ou 5 FOIS le magnétiseur et plus rien, moi comme je pratique la compétition d’athlé, quand j’ai fini un compéte ,j ai toujours mal à mes genoux ou dans mes intestins et bassin pendant plusieurs jours,je vais le voir et une séance plus rien franchement pratique et il fait des choses impressionnantes , au cas ou si ça intéresse,son télé est le :smile2: …Allez salut et bon courage…

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Woot Membre 2 522 messages
Forumeur alchimiste‚ 35ans
Posté(e)

Fais de la natation c'est le mieux pour le dos.

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Raffi75 Membre 4 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

A 24 ans, tu ne devrais pas avoir mal au dos, ta mère a raison, il ne vaut mieux pas prendre trop médicaments à ton âge. Tourne-toi vers les médecines douces comme une thalassothérapie, leurs soins devraient te soulager.

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adeline_BIOPHYTO Membre 4 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

bonjour,

mois j'ai 27 ans et je suis un peu dans le meme cas. je traine des douleurs au niveau des lombaires et du bassin depuis + de 6 mois. Le médecin m'a dabord prescrit des anti-inflammatoires mais comme j'ai fait une réaction allergique il m'a donné de la cortisone... n'étant pas vraiment pour j'ai hésité à les prendre.

je me suis rendue comtpe qu'en fait ca calme la douleur 1h et puis tout revient après donc j'ai tout arreté.

j'ai des séances de kiné toutes les semaines pour des massages pour me soulager, ca fait du bien sur le moment mais pareil ca revient vite malheureusement...

mais bon, je devrais en savoir un peu plus ce soir car je vais passé un scanner en fin d'après midi. On m'a dit que ca pouvait etre une hernie discale...

on verra bien

mais en tou cas il ne faut pas laisser ca sans rien faire, il faut que tu passes des examens pour savoir d'où ca vient! le dos est beaucoup sollicité donc il ne faut pas rigoler avec ca...

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adeline_BIOPHYTO Membre 4 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

ca y est le verdict est tombé : hernie discale... ;)

maintenant, sue faire ? j'ai rdv chez un rhumatologue mais pas avant le 28 aout alors d'ici là, je vais continuer de souffrir je crois... :smile2:

bonne journée à tous

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