Comment rester en santé?

Bon samedi,

Je pense que la chose importante est de bien faire une analyze de sa vie et tout les affaires de sa vie. Il y normalement, et tout ces cas. Normalement, bien boire son eau, rester actif et ne pas manger n'importe quoi.

Et il y a dans mon cas, je dois être beaucoup plus fort et précis. Pas trop manger de sucre, pas trop de sel. Et je dois prendre mes marches.

Je n'ai pas fumé depuis plus de 48h et c'est dingue le bien que ça fait au niveau de la santé. Je me sens presque revivre

"prendre mes marches" ?

Faire du sport...

Il faut du savoir. La preuve, quand on est souffrant on s'adresse à celui qui sait : le médecin.

Il y a 2 heures, lunatike a dit :

"prendre mes marches" ?

Eviter l'ascenseur et monter à pied (au pas de course si possible !) les escaliers, veut-il peut-être dire ?

Il y a 4 heures, Azarius a dit :

Je n'ai pas fumé depuis plus de 48h et c'est dingue le bien que ça fait au niveau de la santé. Je me sens presque revivre

Tiens bon et n'y retouche plus, à ces cigarettes qui t'empoisonnent !