La reprise du sport... et la cata ! Vos expériences de "fails" sportifs ? 😂

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai une petite anecdote mi-tragique, mi-comique à partager, et ça me ferait du bien de savoir que je ne suis pas la seule à qui ce genre de mésaventure arrive !

Après une longue pause (suite à une blessure qui traînait), j'ai décidé de reprendre le sport tout doucement cette semaine. Mon objectif : y aller "mollo", écouter mon corps, bref, être raisonnable.

J'étais en train de faire un petit exercice au sol, et j'ai eu la "brillante" idée de faire rouler une haltère assez lourde pour la déplacer. Sauf que... mon contrôle a été un peu moins "mollo" que prévu. L'haltère m'a roulé dessus.

Résultat des courses : plusieurs côtes cassées.

La leçon du jour : même quand on veut être doux, la fonte, ça reste de la fonte ! C'est tellement frustrant de se blesser à nouveau alors qu'on essaie justement de bien faire.

Et vous, ça vous est déjà arrivé, ce genre de "fail" monumental en essayant de reprendre une activité ? Des blessures un peu bêtes qui vous ont mis sur la touche ? Racontez-moi vos histoires, ça me remontera le moral de me sentir moins seule dans ma maladresse !

Il y a 7 heures, nouveaucompte a dit :

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai une petite anecdote mi-tragique, mi-comique à partager, et ça me ferait du bien de savoir que je ne suis pas la seule à qui ce genre de mésaventure arrive !

Après une longue pause (suite à une blessure qui traînait), j'ai décidé de reprendre le sport tout doucement cette semaine. Mon objectif : y aller "mollo", écouter mon corps, bref, être raisonnable.

J'étais en train de faire un petit exercice au sol, et j'ai eu la "brillante" idée de faire rouler une haltère assez lourde pour la déplacer. Sauf que... mon contrôle a été un peu moins "mollo" que prévu. L'haltère m'a roulé dessus.

Résultat des courses : plusieurs côtes cassées.

La leçon du jour : même quand on veut être doux, la fonte, ça reste de la fonte ! C'est tellement frustrant de se blesser à nouveau alors qu'on essaie justement de bien faire.

Et vous, ça vous est déjà arrivé, ce genre de "fail" monumental en essayant de reprendre une activité ? Des blessures un peu bêtes qui vous ont mis sur la touche ? Racontez-moi vos histoires, ça me remontera le moral de me sentir moins seule dans ma maladresse !

Wow. Tu t'es dit que c'était "doux" de reprendre avec des poids de combien de kilos exactement, pour que ça te pète des côtes ? 

Il y a 2 heures, Kaliste a dit :

Wow. Tu t'es dit que c'était "doux" de reprendre avec des poids de combien de kilos exactement, pour que ça te pète des côtes ? 

Ça va 7 kg . J'ai voulu les déplacer de droite à gauche et boum, la catastrophe.  C'est  à cause de ma blessure au bras,une vieille tendinite qui me relance parfois. J'ai utilisé qu'une seule main.  Grave erreur.  Plus de deadlift à 20 kg pour le moment( ce qui est léger de base pour moi)

Rien que j'effleurais mes côtes et je hurlais. Le médecin m'a dit qu'il n'y a rien à faire que d'attendre 

Je me suis déjà cassé des côtes plusieurs années en arrière mais c'est incomparable à maintenant.  Pourtant l'haltere est pas tombée de très haut. Mais les côtes, ce sont des os plus fragiles que le reste du corps.  

Ça fait 3 semaines et j'ai encore mal.  Je reprends pas le haut du corps tant que j'ai mal sinon ça peut retarder la guérison 

Dormir sur le côté gauche, c'était impossible, pendant plus d'une semaine 

Appelez moi mamie cascadeuse. J'ai fait beaucoup de chutes et d'accidents dans ma vie

C'était pas sur une reprise, mais je me suis lamentablement vautré devant le mannequin de frappe de la salle de boxe ou je m'entraînais. 

En fait le socle est rempli d'eau pour le maintenir, la personne qui l'a rempli en a foutu partout et j'ai glissé dedans. 

Le 27/10/2025 à 01:00, nouveaucompte a dit :

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai une petite anecdote mi-tragique, mi-comique à partager, et ça me ferait du bien de savoir que je ne suis pas la seule à qui ce genre de mésaventure arrive !

Après une longue pause (suite à une blessure qui traînait), j'ai décidé de reprendre le sport tout doucement cette semaine. Mon objectif : y aller "mollo", écouter mon corps, bref, être raisonnable.

J'étais en train de faire un petit exercice au sol, et j'ai eu la "brillante" idée de faire rouler une haltère assez lourde pour la déplacer. Sauf que... mon contrôle a été un peu moins "mollo" que prévu. L'haltère m'a roulé dessus.

Résultat des courses : plusieurs côtes cassées.

La leçon du jour : même quand on veut être doux, la fonte, ça reste de la fonte ! C'est tellement frustrant de se blesser à nouveau alors qu'on essaie justement de bien faire.

Et vous, ça vous est déjà arrivé, ce genre de "fail" monumental en essayant de reprendre une activité ? Des blessures un peu bêtes qui vous ont mis sur la touche ? Racontez-moi vos histoires, ça me remontera le moral de me sentir moins seule dans ma maladresse !

Oui sur un Développé couché.., la série de trop, j'ai dû faire glisser la barre(90 kg) sur le côté.., à la différence que je n'ai jamais cessé de faire du sport. 

Mais là étant seul, il m'a fallu quelques longues minutes pour la faire glisser..en évitant de lever le dos du banc..