nicotines

justement ben alors ils n'ont pas de l'eau dans le corps , donc ils ne prennent pas de créa mesi des hormones pures ils se dopent :smile2: le gars qui était dans la piscine peut etre qu'il se dope pas mais triple H mdrrr mais en meme temps pour triple H il a commencé la musculation a 13 ans il a plus de 40 ans donc au moin 30 ans de musculation donc je sais vraiment pas mais en 13 ans ont exploite le maximum de muscle qu'un homme peut avoir donc je pencherai + pour les produit car dans certaines vidéos il est bien moin musclé + gras quand il ne prend pas d'hormones perd de la masse

j'avais entendu parler de ça qui avait un risque de retention d'eau donc je présume que lorsque l'ont arrete de prendre de la créatine les kg chutent

oui c'est vrai ben a raison quoi que mon cousin prend de la créatine et il n'est pas si balaize que ça 37 cm de tours de bras ça fait 3 ans qu'il pratique de la musculation

c'est bien ce qui me semblé naturellement c'est impossible

TU me vexes encore + :smile2: essayez de répondre sérieusement

je voulais faire un ptit sondage suite au réponse que nous a donné a la télévision Nicolas sarkozy sur les prochaines réformes etc..

Connard c'est pas un sport :smile2:

l'autre jour sur mon lit de mort (j'étais malade :smile2: ) j'ai vu le catch a la telé sur NT1 et je suis rester ébahis par un catcheur :triple h j'ai ensuite fait des recherches il mesure + d'1 m90 mais pensez vous que naturellement ce physique est possible a atteindre ?

incroyable 10 kg de muscle en 5 mois , moi j(ai pris 3 kg de muscle sec en 5 mois et sans prot en plus quelle est ton programme ? sinon pour les vergetures je n'en ai aucune idée

tu peux les placer sur le ventre, les cuisses le dos pour relaxer mais je pense pas que ça marche réelement

houla 15 ans et demie tu seras monstrueux !! , presque Rambo :D

oui, il faut bosser intensément , prendre de courtes pause, le muscle a besoin d'etre stresser , pour assurer une bonne congestion

moi c'est pareil c'est sur avant jetais gros moche , j'ai fait des effort pour réguler mon poids,j'ai couru pendant des mois fait des régimes a en crever , a present jme suis calmer je fait de la musculation presque a outrance dirais je , eh bien rien a faire la fille que j'aime ne m'aime pas j'ai eu que 2 -3 flirts dans ma vie misérable bonne chance a toi et évite de te renfermer sur toi et de devenir introvertie comme moi

oué 1 heure de musculation c pas mal

ok merci pour vos réponses bein j'ai changer ma methode d'entrainement jsuis passer en split houra lol jvais voir d'ici le smois a venir mais bon jsuis motiver la musculation c'est ma drogue xd a +

quelqun ma expliquer j'ai fait fausse route surtout pour mes biceps je les pas suffisament entrainer dorénavant je ferai 3 seances bras dans la semaine jusqua épuisement total jvais forcer bcp plus pendant 1 mois et je vous mettrai au courant si ya de l'amélioration le 7 janvier

j'ai preferer supprimer la photo oué lol jme rase plus j'entraine mes triceps avec les developpé, la triceps machine, les dips, poulie haute mais mes progrés sont limité pense tu qu'au bout de 6 mois ont peut prendre 3 cm ?

4 decembre : voila j'ai un gros soucis je mesure 1M71-72 66kg legerement gras ça va faire 3 mois que je m'entraine trés serieusement mais mes bras ont trés peu évoluer mes épaules ont pris des formes, mes cuisses ça va mes pec mon dos aussi mais en ce qui concerne mes bras ils sont ridicule je viens de mesurer seulement 32 cm !! (je ne prends pas de complements) EST ce normal pour un débutant je me pose des questions ,car je mange bien assez proteiner dans la journée 13 decembre ; 33,5

c'est une honte , c'est malheureusement vrai , dailleurs ont en parle pas assez de ses fedérations quelle problématique :smile2: (surtout concernant l'absence de controle)

:D

squat a 155 kg ta du perdre 2 cm lool félicitation cette premiere competition