natane

Salut a tous, j'ai 15 ans. Je viens vous voir pour vous demander ceci, si vous savez biensur: Voila alor je vien, aujourd'hui de commencer a faire des pompes. J'en fai en tout 54 par jour: 1 serie de 20 2 serie de 17 Je voudrais savoir approximativement biensur dans combien de temps mon corps aura des formes, je ne demande vraiment pas a etre Rambo je veux juste avoir quelque forme. J'exclut les abdo puisque j'en fait depuis 1 an et je les ai, c'est juste les pectoro les bras :smile2: Merci d'avance a tous !