sovenka

J'aime bien cette émission, je regarde tous les soirs (sauf empêchement)

Des cascades avec une musique relaxante La tête dans les nuages En forêt + chants d'oiseaux Sons de la pluie et de l'orage A New York, Central Park Paysages enneigés En survolant des littoraux En survolant des reliefs

A la montagne A la plage En mer

En Norvège

En Bretagne

En nocturne pour se préparer au sommeil

N'est-ce pas !

Et ça lui a fait du bien ? Tu vois moi cela ne m'étonne pas: notre époque à ceci de particulier qu'il faut toujours aller vite, courir, être à l'heure, finir dans les temps... Alors faire une pause cohérence cardiaque pour se recentrer sur soi rien que 5 petites minutes ça soulage La source de la Loue

Très belles lumière crépusculaire d'automne

J'aime pas la musique de la vidéo d'avant -sur le thème du désert- déprimante à mon sens, tout comme j'aime pas cette chanson gnangnan qui accompagne la suivante. Question de goûts ! Dommage les images sont sublimes. Si vous êtes comme moi rien ne vous interdit de couper le son de la vidéo:

Tout le monde n'apprécie pas la peinture à l'huile, c'est leur droit de préférer la peinture à la soupe (en plus la soupe anglaise c'est pas moins bon à la peinture) Mais tais-toi donc certains seraient capables de le prendre à la lettre !

La soupe anglaise en boite c'est une arme de destruction massive

Retour à la cohérence cardiaque avec une séance de 10 mn pour les champions

Une autre méthode pour se reconcentrer, pour reprendre le contrôle, quand on a besoin d'apaisement: la respiration en triangle=j'inspire j'expire je bloque

Pourquoi ? La cohérence cardiaque fait du bien, ça peut permettre de vous détendre dans les coups durs de stress ou d'angoisse, quand on a le trac avant un spectacle ou une épreuve, on peut la pratiquer partout à toute heure, et il existe plein de séances gratuites sur youtube, ce qui ne rapporte rien à cette dame Tu sais il ne faut pas tout rejeter sous prétexte que ça ne vient pas de la médecine ordinaire: il n'y a pas que les piqûres et les cachetons pour aller mieux Allez, une spéciale NEIGE avec des vidéos très relaxantes

Spécial niglo (hérissons mignons à croquer !)