oh-dae-soo

Mais non!!! Deux avis valent mieux qu'un!!

Tu as juste dit que c'etait un attrape nigauts mais bon personne est d'accord sur le sujet de toute façon, tous les deux mois il sort un nouveau produit révolutionnaire qui rend soit disant les autres obsolètes. Mais tes conseilles restent tout à fait valables... :p

Alala aujourd'hui on ne jure que par cette bonne vieille whey. Bon pour qu'on se mette d'accord moi je te conseille de la whey juste apres l'entrainement et de la caseine avant d'aller te coucher. Maintenant tu peux prendre toutes sortes d'autres complément si tu veux, tout dépend de ton objectif pour ma part la muscul s'integre plus dans le cadre d'une préparation physique que pour vraiment prendre du muscle donc voila pourquoi j'ai choisi la caseine ( et aussi parce que j'ai connu le surentrainement). Encore une fois n'oubliez pas que c'est quand on dors que le corps se rétabli, la caseine n'est pas si inutile que ça de ce point de vue. Et la provenance des proteines dans ton alimentation doit etre de plus de 50 % à partir d'aliment....

Et en N° 3 Le repos car c'est pendant le repos que le corps repare les micro déchirures muculaires causées par l'entrainement.

Comme on te l'a dit plus haut le mieux c'est d'avoir une alimentation équilibrée, maintenant pour répondre à ta question,si tu veux vraiment prendre des proteines je te conseille de prende de la caseine micellaire, pourquoi?? Parce que!!

Je critique pas secret story, mais le genre télé realité commence serieusement à tourner en rond. Ils pourraient nous mettre des documentaires ou des emissions plus intelligentes vu le prix que coute la redevance tv!! Au lieu de ça on essaye de nous abrutire avec ........... des abrutis

Mais c'est vraiment nul ce genre de truc. Comment ca peut perdurer??

SSBM, Pikmin, Metroid Prime, Star wars rogue squadron 2, Eternal Darkness, Wind Waker( même si je reste déçu),Twillight Princess, RE0&1&4, Winning Eleven 6 FE.....

:smile2: :smile2: :smile2:

MAIS POURQUOI TU CREEEEEEVE PAAAAAAAAS!!! Avi: "Comment il s'appelle?" Sol: "YURINOV ......... Boris" Tony: "Boris le hachoire??" Sol: "Oui" Tony: "Qu'on appelle aussi Boris pare-balle?? Avi: "Pourquoi on l'appelle Boris pare-balle?" Tony: "Parcqu'il pare les balles .... Avi!" :smile2: :smile2:

Pourquoipas?

In the kingdom of blinds, the one-eyed man is King. La porte la mieux fermée est celle qu'on peut laisser ouverte.....

Déjà, il manque BRAZIL mais bon. Que penses-tu d'un ado nommé Donnie Darko? Je vais voir ça....

En vrac: L'éveil, Entretien avec un vampire, Snatch, Il était une fois en Amérique, Joint security area, L'auberge espagnole, La haine, La cité de dieu, La ligne verte, La vie est belle, Les affranchis, Requiem for a dream, Pulp fiction, Taxi driver, The usual suspects, Trainspotting, Old boy, Le fabuleu destin d'Amelie Poulin, La gloire de mon père, Jean de florette, Manon des sources, Le parrain, Le parrain 2, L' effet papillon, Forest gump, Scarface, Le bon, la brute et le truand,Le grand bleu, Kill bill vol.1, L'étrande histoire de benjamin button, ...... ouf!!!

New world order c'est pas le slogan des illuminatis???

J'aaaaaaaaadooooore :bo: Bruce LEE