Quelles pratiques avez-vous adoptées pour un mode de vie plus sain et respectueux de l’environnement ?

Le 06/10/2024 à 10:54, Castela a dit :

Quelles pratiques avez-vous adoptées pour un mode de vie plus sain et respectueux de l’environnement ?

je pratique le "j ai pas d'sous" : 0 consommation inutile, peu de déplacement, pas de chauffage (merci le sud) = bilan carbone au ras des pâquerettes

Je suis végétarienne et je trie mes déchets .. mais à part ça .. 

J'ai commencé à pratiquer le yoga en forêt, associé à la respiration diaphragmatique. Mes vertiges matinaux ont disparu et je me sens plus énergique. J'attribue aussi cela au fait que je passe moins de temps devant l'ordinateur et sur mon téléphone. J'ai également trouvé quelques recommandations utiles : https://wellness.doktorabc.com/fr/bien-etre/sortez-prendre-lair-pourquoi-120-minutes-de-nature-par-semaine-peuvent-transformer-votre-bien-etre/