Une journée ..... 56 km nous y étions presque .....

Nous nous étions fixés 60 km mais un orage nous a stoppé à seulement 4 km de la fin. On le refera  
Bonjour,
Nous avons commencé à Bruniquel dans le tarn et garonne, il devait être un peu plus de 4 heures du matin. Nous avons emprunté le GR 46 pour atteindre Penne sans aller jusqu'au village nous avons bifurqué sur la D33 sur 2 km avant de s'engoufrer dans les bois. Une petite lumière nous est apparût dans le ciel (avion où autre chose) c'était bizarre. Le soleil a fini par se lever alors que nous étions au dessus du village de Cazals.
Aprés un bon petit café et casse dalle, nous sommes repartis vers Cazals que nous avons traversé et emprunté un petit sentier pédestre du coin. Il longeait l'Aveyron avec de joli point de vue sur ce dernier.
Un long chemin sineux et caillouteux. Nous à fait grimper de nouveau sur les hauteurs dominant ainsi la vallée. Aprés quelques km de marche nous avons atteint la fameuse côte de Ouf ( une deuxième pause ) que nous avons descendus pour atteindre l'Aveyron que nous nous avons longé une fois de plus jusqu'au village de Saint-Antonin-Noble-Val.
Nous avons remplis nos poches à eaux puis aprés un court passage dans le village, le roc d'Anglars nous attendait. Ce dernier offre un magnifique panorama sur tout la vallée ainsi que le village. Vous avez un départ de via ferata également. Une autre pause déjeuner puis c'était reparti pour rejoindre les escaliers de cristal. Le causse, la descente de Viel four et le bitûme de la petite route de la corniche nous a bien chauffé les pieds.
Un petit arrêt fraicheur au bord de l'Aveyron s'imposait, pieds dans l'eau nous avons contemplé le magnifique paysage qui s'offrait à nous.
Nous nous sommes donc rendu aux fameux escaliers qui malheureusement sont fermé par arrêté prefectoral, il a fallut donc trouvé une autre voie. Faire demi tour ou continuer sur la route. Nous avons opté pour la route et le tunnel afin de pouvoir rattraper notre chemin. (predence dans le tunnel veillez à etre equipper de lumière afin d'être vu, les trottoirs sont cependant suffisament larges pour passer).
L'aveyron était encore là pour nous montrer le chemin jusq'aux carrière et la forêt de Saint-antonin. Le sentier était rude et caillouteux, la faitgue s'est fait ressentir et nous avons décidé d'avancer la pause prévue plus loin pour reprendre un peu de peps. Aprés quelques minutes nous sommes repartis à travers les sentiers forestiers pour rejoindre le point de vue d'Amiel duquel on aperçoit le petit village de Roussergue et Penne. aprés une longue descente caillouteuse et quelques montées, le magnifique château de Penne se dressait devant nous. ... Plus que 10 km ... Nous avons mangé et repris des forces une dernière fois. Le ciel s'assombrissait, les éclairs zébraient le ciel. Mon camarade de route et moi étions déterminé à finir mais la météo a eu raison de nous, violente rafale de vent, pluie battante les éclairs au dessus de nos têtes. Nous nous sommes mis à l'abri dans un hangar d'agriculteur.
C'est quand même avec regret que j'appellai ma femme afin qu'elle vienne nous chercher ..... 4 km .... Il restait 4 km pour atteindre notre objectif.
Mais bon, renoncer parfois c'est se montrer responsable.
Le bilan est que j'ai passé une super journée avec mon pote Bébé, je pense que pour tout ceux qui on une bonne condition physique c'es faisable mais avec des règles à respecter comme une pause de 20 minutes tous les 10 km, boire même si l'on a pas soif, je peux vous garantir que ce matin je n'ai aucunes courbatures, et un peu de fatigue. J'ai juste le petit doigt de pied gauche qui me fait mal avec l'échauffement.

il y a 24 minutes, Nebultus a dit :

Bonjour, avant de commencer mon retour sur ce que nous avons appelé notre grande vadrouille. Je tiens à vous remercier à toutes et tous pour votre soutien que ce soit avec vos messages, vos likes, cétait vraiment génial de se sentir soutenu.

Bonjour,

Plaît-il ?

Il y a 5 heures, #Nyx a dit :

Bonjour,

Plaît-il ?

Va mettre un like sur sa video, même pas besoin de regarder sa video complètement, il ou elle cherche avoir des vues et like pour la monétisation.

Il y a 15 heures, Nebultus a dit :

Nous nous étions fixés 60 km

bonjour,

waouh....60 bornes !

moi à 32 je déclare forfait ! ( je n'ai jamais essayé plus car après ces 32 km , ce sont les jambes qui n'en voulaient plus ).

je me suis juré d'essayer plus mais la tête commence par dire : non ....pourquoi se faire du mal ?

je tire donc mon chapeau à ceux et celles qui les font et sans se retrouver avec des jambes raides comme du bois le lendemain .

en dénivelé, mon maximum a été de 1200 m ( petite grimpette de 200 m pour le hors d’œuvre (passage du col ) puis 8km de montée pour atteindre le sommet ... c'est la redescente qui a été le plus dur et après 8 heures d'effort ( aller/retour ) , le parking et la voiture ont été comme "une délivrance" ).

cela étant dit ...le surlendemain, c'était 800 m de dénivelé en 6 heures ! ( aller/retour ) .

bonne journée et sans doute une superbe balade ....

Mon record, c'est 28 kms en 4h30. Du bitume. J'ai fait une petite pose à 2h15 et suis reparti sur mes pas.

Il y a 5 heures, pic et repic a dit :

bonjour,

waouh....60 bornes !

moi à 32 je déclare forfait ! ( je n'ai jamais essayé plus car après ces 32 km , ce sont les jambes qui n'en voulaient plus ).

je me suis juré d'essayer plus mais la tête commence par dire : non ....pourquoi se faire du mal ?

je tire donc mon chapeau à ceux et celles qui les font et sans se retrouver avec des jambes raides comme du bois le lendemain .

en dénivelé, mon maximum a été de 1200 m ( petite grimpette de 200 m pour le hors d’œuvre (passage du col ) puis 8km de montée pour atteindre le sommet ... c'est la redescente qui a été le plus dur et après 8 heures d'effort ( aller/retour ) , le parking et la voiture ont été comme "une délivrance" ).

cela étant dit ...le surlendemain, c'était 800 m de dénivelé en 6 heures ! ( aller/retour ) .

bonne journée et sans doute une superbe balade ....

Bonjour, pour arriver à une telle performance, nous nous sommes fixés des pauses à km fixes d'au minimum 20 minutes et une alimentation et apport en eau en conséquence. Il y a également la régularité dans la marche qui fait que nous sommes arrivés à la faire ( je suis à environ 1600 km depuis le début de l'année ) Merci pour votre message  

Il y a 4 heures, K-sos a dit :

Mon record, c'est 28 kms en 4h30. Du bitume. J'ai fait une petite pose à 2h15 et suis reparti sur mes pas.

Bonjour, 28 trés peu de monde est capable de le faire je vous dis bravo aussi  

Le 27/09/2023 à 14:15, Nebultus a dit :

Il y a également la régularité dans la marche qui fait que nous sommes arrivés à la faire ( je suis à environ 1600 km depuis le début de l'année )

bonjour,

effectivement , plus on marche, plus on peut en faire ...c'est sans doute cela le secret .

quand nous avons commencé à marcher , les distances faites étaient "ridicules" ( 5 à 6 km ) puis en augmentant au fur et à mesure , nous sommes parvenus à 32 km mais cela a été un maximum ( quelques 25 km ont été réalisés depuis mais je ne me suis jamais plus approché de la distance ) .

l'entrainement, il n'y a rien de mieux et un petit arrêt ( blessure ou autre ) fait rapidement diminuer l'endurance ( de même que pour la course à pied ) .

les conditions météo sont aussi à prendre en compte et juste un petit exemple en passant : en vacances en septembre en Ardèche, nous sommes partis pour un tout petit tour en début d'après midi sur un sentier botanique ...une distance de rien du tout ( 1.7 km ) mais vu la température et le fait que c'était après une matinée très orageuse et sacrément humide , j'étais couvert de sueur sur cette simple distance , je suais à grosse gouttes alors que 2 jours avant une balade de 3 heures ( ... classique ) , faite bien plus tôt ( à la fraiche )  , avait été une sacrée partie de plaisir ( bois de Païolive à faire absolument si vous passez dans le coin ... c'est pas loin de Joyeuse ) .

mais 56 km ! j'en suis rêveur .....

bonne journée et bonnes balades .