Métabolisme

Comment stimuler son métabolisme ?

il y a une heure, M_Louisa a dit :

Comment stimuler son métabolisme ?

bonjour,

pourquoi ? et quel est le problème métabolique ( si problème il y a ) ?

sinon , la meilleur façon de le faire est de consommer des protéines ( par le biais de l'alimentation ) et de faire du sport . Cela augmente la dépense en calories ( donc stimule le métabolisme ) et accessoirement permet de perdre du poids tout en augmentant la masse musculaire . 

ensuite tout cela doit être surveillé de près par votre médecin car ce n'est jamais anodin ( surtout en cas de "régime" hyper protéiné ) .

bonne journée.

En effet, la meilleure façon est de se muscler.