Une simple conversation par jour peut faire baisser le stress

Faire baisser son niveau de stress et augmenter celui de son bonheur peut être une équation compliquée à résoudre. Et pourtant, un facteur peut y contribuer: une simple conversation par jour suffit. C'est ce que démontre une étude publiée dans Communication Research en janvier 2023, et menée par six universitaires. Le Pr Jeffrey A. Hall, coauteur de ces travaux, déclare à Vice: «Alors que d'autres études sur le bien-être se concentrent sur les pensées reconnaissantes ou le fait de tenir un journal, nous avons choisi de travailler sur comment notre manière d'interagir peut améliorer le bien-être.»

De précédentes études ont déjà prouvé que partager ses problèmes avait la faculté de booster le système immunitaire, de réduire le stress et les détresses physiques et émotionnelles. Mais l'objectif des chercheurs, cette fois-ci, était d'observer des interactions neutres ou positives, qui ne seraient pas centrées sur des sujets négatifs.

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   Ça y est , j' ai compris !

Voila pourquoi les femmes vivent plus longtemps que nous .

il y a 7 minutes, Maurice Clampin a dit :

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Voila pourquoi les femmes vivent plus longtemps que nous .

 

Tu as mis le temps.