Activités, décompression

Quel activité physique pratiquer pour déstresser ?

La retraite à la campagne...

il y a 30 minutes, querida13 a dit :

La retraite à la campagne...

Très bonne chose mais ça suffit pas et tu la commence , penses y 

Je crois que n'importe quel sport où tu te dépenses (voire te mette minable) ou activités qui te plait et où tu vois du monde fera l'affaire.

Il y a 2 heures, querida13 a dit :

La retraite à la campagne...

Je crains que ça ne soit pas suffisant.

La lecture : sport intellectuel.

Le jardinage

Il y a 4 heures, PINOCCHIO a dit :

Très bonne chose mais ça suffit pas et tu la commence , penses y 

Mais que tu dis , mon coco!

Le calme de ma thébaïde déstresse mes nerfs et mon souffle  de trente quatre années de passages de milliers d'enfants dans ma vie...(Beaucoup de ZEP et énormément de niveaux différents  parfois en cours doubles aux 4 coins du département.)

Il y a 5 heures, querida13 a dit :

La retraite à la campagne...

J'y suis déjà à la campagne mais pas à la retraite. 

Ben voilà...Pas de bras, pas de chocolat...

 Bon pour en revenir à ton sujet, mon hobby du moment: clicmouse scrabble contre ordinateur...et autres jeux de lettres, ça me plaît bien...

Il y a 2 heures, jimetpam a dit :

Je crois que n'importe quel sport où tu te dépenses (voire te mette minable) ou activités qui te plait et où tu vois du monde fera l'affaire.

Je crains que ça ne soit pas suffisant.

Pourquoi le sport met minable ?

Parce que tu t'y casses quelques fibres musculaires...Donc le corps anesthésie ta douleur en produisant des endorphines (la morphine naturelle du corps) mais diffuse  aussi de l'acide lactique ce qui te donne crampes et douleurs le lendemain.

il y a une heure, Danoketian a dit :

Pourquoi le sport met minable ?

Je n'ai pas dit ça. Je dis qu'une activité sportive où tu te mets minable, tu te crèves va bien te changer tes idées. ET près aussi : vu que tu es crevé tu ne pense plus vraiment à ce qui tu stresses. TU penses à te reposer voire dormir.

il y a une heure, K-sos a dit :

Le jardinage

Encire faut-il qu'il ait la main verte.

il y a 29 minutes, jimetpam a dit :

Je n'ai pas dit ça. Je dis qu'une activité sportive où tu te mets minable, tu te crèves va bien te changer tes idées. ET près aussi : vu que tu es crevé tu ne pense plus vraiment à ce qui tu stresses. TU penses à te reposer voire dormir.

(....)

ça? ce n'est pas faux....Alors si on veut vraiment détresser autant passer à la sieste, directement, non?

 Pour déstresser rien de mieux qu'un bon bain chaud, avec en musique de fond un programme de bossanova déniché sur you tube...

Il y a 1 heure, jimetpam a dit :

Je n'ai pas dit ça. Je dis qu'une activité sportive où tu te mets minable, tu te crèves va bien te changer tes idées. ET près aussi : vu que tu es crevé tu ne pense plus vraiment à ce qui tu stresses. TU penses à te reposer voire dormir.

Encire faut-il qu'il ait la main verte.

Moi j'en fais et ça me permet d'avoir un bien être mais après chacun trouve son bien être là où bien lui semble. 

Il y a 2 heures, Danoketian a dit :

Moi j'en fais et ça me permet d'avoir un bien être mais après chacun trouve son bien être là où bien lui semble. 

Personne n'a dit le contraire.