Faire du sport ne fait pas maigrir !

à l’instant, Out of Paprika a dit :

Bonjour les stéréotypes. Si c'était si simple ça se saurait,  mais c'est bien,  t'es le meilleur 

Ok t’es dans la catégorie « c’est pas de ta faute »… tout est bien alors.

il faut juste faire de la marche à pieds pendant  2 à 3 h par jour !!

voire plus !!!

expérience perso !!

étant diabétique depuis 2 ans , la marche en plus des médicaments , permet de revenir a un taux de sucre quasi normal !!

et d'avoir la forme !!!

en période  hivernale je reprends du poids , puisque je sort moins !!!

vive le mois de Mars  : péche et marche !!!!

il y a 1 minute, korvo a dit :

Je crois que le fructose a un métabolisme différent de celui du glucose, mais bon, je n'en suis pas sûr, il faut que je me documente.

C’est mieux oui. Mais ça reste des calories faut pas en bouffer comme si ça comptait pour 0.

il y a 2 minutes, boeingue a dit :

il faut juste faire de la marche à pieds pendant  2 à 3 h par jour !!

voire plus !!!

expérience perso !!

étant diabétique depuis 2 ans , la marche en plus des médicaments , permet de revenir a un taux de sucre quasi normal !!

et d'avoir la forme !!!

en période  hivernale je reprends du poids , puisque je sort moins !!!

vive le mois de Mars  : péche et marche !!!!

Oui rien que la marche à pied c’est bien, du moment où tu n’augmentes pas la quantité de bouffe, ce qui est difficile pour les gens accros à la bouffe et qui trouvent ici une nouvelle raison pour manger plus.

il y a 3 minutes, korvo a dit :

Je crois que le fructose a un métabolisme différent de celui du glucose, mais bon, je n'en suis pas sûr, il faut que je me documente.

on ne peut pas se priver de tout !!

régime , oui ,mais équilibré !!

les fruits contiennent des vitamines , on ne peut donc s'en priver complétement !!

à l’instant, boeingue a dit :

les fruits contiennent des vitamines , on ne peut donc s'en priver complétement !!

Surtout pas en effet. Mais faut pas non plus en abuser en croyant que ça fait pas grossir.

il y a 9 minutes, jimetpam a dit :

De gènes et de muscles. Donc de sexe aussi. Je sais que la mode est de dire que les 2 sexes sont semblables en tous points mais c'est faux.

Non pas en tout point, il y a des choses qui pendulent entre les jambes d'un homme qui sont absents chez la femme, d'un autre côté si un homme et une femme viennent d'avoir un accident de voiture et que l'airbag ne se déclenche pas, c'est la femme qui est mieux équipée biologiquement pour faire face au choc.

Et faut pas oublier que les alcools ça fait extrêmement grossir. Le vin et la bière sont des alcools. 

il y a 10 minutes, Jim69 a dit :

Ok t’es dans la catégorie « c’est pas de ta faute »… tout est bien alors.

Non pas du tout, je ne suis dans aucune catégorie je sais simplement qu'il est facile de pointer du doigt sans rien chercher à piger, parce qu'on croit tout savoir. Mais t'inquiète c'est très courant, quel que soit le sujet.

L’obésité est due au stockage excessif de graisse dans le corps.

Généralement, elle résulte d’un déséquilibre entre :

1. une activité physique insuffisante,
2. une alimentation trop riche en calories
3. https://www.obesite.com/comprendre/pourquoi-prend-on-du-poids/
   On n’est pas gros ou obèse par hasard ou parce que la vie est trop injuste.
4.  

il y a 20 minutes, Jim69 a dit :

Une femme d’1m65 ne peut pas manger autant qu’un mec de 1m80. 

Si, moi je peux...

il y a 1 minute, Mite_Railleuse a dit :

Si, moi je peux...

Ah t'es hors catégorie, toi aussi ?

Bananier 

il y a 3 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Si, moi je peux...

ben t’as de la chance… généralement les femmes qui « suivent » les mecs en bouffe et alcool prennent bien plus de poids que les dits mecs (enfin sauf les femmes d’1m90 mais elles sont rares).

il y a 7 minutes, Out of Paprika a dit :

Ah t'es hors catégorie, toi aussi ?

Bananier 

Vi !

il y a 3 minutes, Jim69 a dit :

ben t’as de la chance… généralement les femmes qui « suivent » les mecs en bouffe et alcool prennent bien plus de poids que les dits mecs (enfin sauf les femmes d’1m90 mais elles sont rares).

Pas d'alcool pour moi, mais un (très) solide coup de fourchette. Si j'avais demandé 10 balles chaque fois que j'ai entendu "mais tu le mets où ?", je ferais la nique à Jeff Bezos

Bon toujours est-il qu’entre arrêt du tabac + sédentarité accrue avec Covid je me suis pris 6 kg  depuis septembre et je sais pourquoi, je bouge pas et je bouffe tout le temps. 
Pour revenir à un poids normal avant de devenir obèse et avoir une situation encore plus dure à gérer pour perdre du poids, je vais dans un premier temps calmer la bouffe (pas manger tout le temps et bouffer moins même aux repas), boire de l’eau quand mon cerveau se dira encore qu’il mangeait bien un truc et puis pour la non sédentarité c’est plus compliqué mais il faudrait aussi que je fasse quelque chose.

à Bénidorm  Espagne  , j'ai vu des Danoises de 1, 80 m et plus , elles ressemblaient non pas à des top modéles , mais à des bovins !!!!

désolé pour la comparaison ,mais c'est vrai !!!!!!!!

j'ignore si elles mangeaient autant que Mite _ Railleuse !!

mais on était trés loin des minettes danoises sexy !!!!!!

Mais c'est pernicieux de pouvoir beaucoup manger sans grossir. Parce que justement on mange tout ce qu'on veut sans faire attention à la quantité. Et si la silhouette reste la même, attention au diabète, cholestérol et autres trucs pas très sympas...

à l’instant, boeingue a dit :

à Bénidorm  Espagne  , j'ai vu des Danoises de 1, 80 m et plus , elles ressemblaient non pas à des top modéles , mais à des bovins !!!!

désolé pour la comparaison ,mais c'est vrai !!!!!!!!

Oui à 1m80 et plus, moi je les appelles des chevaux. C’est peut-être une question d’habitude, mais franchement les grandes tailles pour les femmes ça fait pas super féminin. Aussi larges d’épaules que des mecs, des pointures de chaussures 42, 70 kg sur la balance minimum, ouais c’est pas super féminin, mais elles n’y peuvent pas grand chose. La contre partie c’est que peut-être elles se font moins agresser, même si on peut les trouver belles, mais elle peut te retourner une baffe pas piquée des hannetons dans la tronche de l’agresseur.

il y a 4 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Mais c'est pernicieux de pouvoir beaucoup manger sans grossir. Parce que justement on mange tout ce qu'on veut sans faire attention à la quantité. Et si la silhouette reste la même, attention au diabète, cholestérol et autres trucs pas très sympas...

Ah oui, clairement.

J’ai souvent constaté que les mecs de tailles moyennes (moins d’1m75) sont complètement dingues devant des filles de très grandes tailles, comme des yorkshire couvrants derrière le cul de dogs allemands. Tout le monde peut trouver chaussure à son pied.

il y a 20 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Vi !

Pas d'alcool pour moi, mais un (très) solide coup de fourchette. Si j'avais demandé 10 balles chaque fois que j'ai entendu "mais tu le mets où ?", je ferais la nique à Jeff Bezos

Je te déteste.

il y a 2 minutes, hanss a dit :

Je te déteste.

Alors que moi, quand je vois les photos de ce que tu fais comme plats, je coince mon GPS sur "Auvergne"...