Gérer les tracas et les entourloupes

Bonjour, comment vous faites pour gérer les tracas et les entourloupes ? 

Moi j'ai surtout des soucis avec des gens malhonnêtes dans la famille des deux côtés, mon conjoint et la mienne. 

Je me mets a ruminer, ne plus dormir et tourner en rond dans la maison. Je me repasse tout le film dans ma tête et je peste et ça peut durer des jours et des semaines.

Je règle le problème bien sûr mais comme souvent les gens malhonnêtes se cachent et ne répondent pas aux appels et courriers. Donc rien ne se régle vraiment et ça dure des mois voir des années.  Alors je rumine, je fulmine, je fais des seances d'hypnose qui me coûtes la peau des fesses a cause de trou du cul alors je viens ici savoir vous vous faites quoi pour vous soulager à part rentrer dans le lard ce que je fais moi mais par écrit, je leurs dit tout et vide mon sac mais dans le vide car jamais de réponse. 

Le 20/12/2021 à 10:56, Mère veilleuse a dit :

ce que je fais moi mais par écrit,

Vous exprimez votre souci, mais il est toujours là. Occupez-vous à autre chose qui vous passionne davantage que votre amour-propre.

Le 20/12/2021 à 10:56, Mère veilleuse a dit :

 Moi j'ai surtout des soucis avec des gens malhonnêtes dans la famille des deux côtés, mon conjoint et la mienne.

Aïe, quand c'est au sein de la famille c'est encore plus difficile à gérer.

Au moins tu n'es pas seule, tu trouves compréhension et soutien auprès de ton conjoint, sa famille étant elle aussi impliquée.

Le 20/12/2021 à 10:56, Mère veilleuse a dit :

comment vous faites pour gérer les tracas et les entourloupes ?

Je me mets a ruminer, ne plus dormir et tourner en rond dans la maison. Je me repasse tout le film dans ma tête et je peste et ça peut durer des jours et des semaines.

Houlà ça je connais, ça tourne en boucle dans la tête et impossible de trouver le sommeil, impossible de changer l'image mentale.