Contre le stress au travail, rien de mieux qu'une balade dans la nature.

Contre le stress au travail, rien de mieux qu'une balade dans la nature.

Pour les personnes dont la santé mentale est mise à mal à cause d'un travail très stressant, des chercheurs recommandent de se promener le plus souvent possible en forêt ou dans des parcs. Cette habitude permettrait de favoriser une meilleure résistance au stress.

Le travail est bon pour la santé mentale mais effectué dans des conditions négatives, il peut entraîner un stress chronique. C'est alors qu'un véritable cercle vicieux peut se mettre en place puisque l'impact du stress sur la santé mentale et physique peut nuire à la productivité d'un salarié et entraîner des pertes économiques pour l'entreprise. Une récente étude publiée dans la revue Public Health in Practice révèle que pour limiter l'impact des facteurs de risque pour la santé liés au travail, une promenade régulière en forêt ou dans des espaces verts favorise des capacités de résistance au stress plus élevées. Les chercheurs ont étudié l'impact de cette habitude sur ce qu'ils appellent « le sens de la cohérence. »

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et contre des collègues abrutis,y' a un remède?