Algodistrophie

Bonjour

Fin février je me suis blessée a la main avec un couteau... S'en est suivie une infection (flegmon) et j'ai dû me faire opérer ... L'opération s'est bien passé mais on m'a diagnostiqué depuis une Algodistrophie ... Ça me stresse car on me parle de séquelles, d'une pseudo guérison très lente, de la complexité à soulager les douleurs, je vais être suivie par un centre anti douleur, on m'a parlé aussi de rééducation en centre...

J'aimerais avoir des témoignages de personnes ayant subi cette maladie, précisément à la main,

Merci d'avance,

Gwen

La douleur, c'est quelque chose qui est toujours très complexe, pus qu'on ne le suppose, pire encore quand elle devient chronique

Le fait est que la main est sans conteste la mécanique la plus complexe du corps, faisant un métier manuel, j'ai appris a y faire très attention

Une chose que je peux te recommander c'est de faire très attention aux traitements médicamenteux de la douleur, parfois le remède s'avère pire que le mal, je pense au danger de la morphine par exemple

YOGA, ça permet de reprendre le contrôle sur les nerfs.

Mon père a cette maladie à la hanche, jusqu'au pieds.

Il dit que c'est très douloureux !! Il prend aussi de la morphine.. Il est obligé, sinon il souffrirait trop.

Il faut beaucoup de repos. En tout cas lui n'a pas marché pendant plus de 4 mois, et il recommence un peu, mais toujours avec ses béquilles !

Courage !!

J'ai un problème de douleur récurrente dans la jambe depuis bientôt 20 ans, au début c'était seulement agaçant, comme des douleurs de poussées de croissance, mais avec le temps la douleur revenait parfois, toujours plus forte

Ce qui m'a bien soulagé ce ont des séances d'acupuncture, je ne sais pas du tout si ça pourrait te soulager mais ça vaut la peine d'essayer.

Je sais que l'acupuncture peut sembler ridicule si on a jamais essayé, mais je n'y croyais pas non plus, je ne comprend toujours pas vraiment comment ça marche mais le fait est que ça m'a bien aidé, au pire ça t'aura couté un peu d'argent mais tu sera fixée

Merci à tous pour vos réponses, le yoga j'y ai déjà pensé mais je ne pense pas réussir à me concentrer pour ce genre d'activité , l'acupuncture j'ai déjà testé pour d'autres problèmes mais je n'ai pas trouvé efficace sur moi... Je suis quelqu'un d'hypertension tendu, même la kinésithérapeute a du mal à travailler sur moi car je n'arrive pas à me détendre (j'ai toujours été comme ça!)

Côté médicaments j'ai appris à vivre avec la douleur alors je ne les prends que le soir ça m'aide a m'endormir

Bon week end a tous et courage à tous ceux qui souffrent

J'ai relu ton post de départ, je crois qu'il faut aussi relativiser, les médecins t'ont parlé des conséquences possibles, l est d'ailleurs normal qu'ils te les exposent, mais ça ne veut pas dire que ça arrivera

Tu as raison the dalek c'est ce que j'essaie de faire

un conseil par contre, fais très attentions aux anti inflammatoires, ça peut aider mais si on ne fait pas gaffe ça bousille l'estomac

POur l'instant j'ai du paracétamol + tramadol mais ça s'avère inefficace ... Je n'en prends que le soir j'ai l'impression que ça m'aide à m'endormir

J'attends des nouvelles du centre anti douleur...

Merci à tous pour vos réponses, le yoga j'y ai déjà pensé mais je ne pense pas réussir à me concentrer pour ce genre d'activité , l'acupuncture j'ai déjà testé pour d'autres problèmes mais je n'ai pas trouvé efficace sur moi... Je suis quelqu'un d'hypertension tendu, même la kinésithérapeute a du mal à travailler sur moi car je n'arrive pas à me détendre (j'ai toujours été comme ça!)

Côté médicaments j'ai appris à vivre avec la douleur alors je ne les prends que le soir ça m'aide a m'endormir

Bon week end a tous et courage à tous ceux qui souffrent

Ce n'est pas parce que tu es hypertendue que rien ne peut marcher.

Je le suis aussi ( un peu moins, avec le temps )

Le yoga me paraissait inaccessible aussi, mais la sophrologie m'a beaucoup aidée ( y compris à accoucher ). Cependant, je n'arrive pas à pratiquer seule.

Par contre, j'arrive à pratiquer la méditation de pleine conscience, avec des supports audio trouvés sur internet.

Il y a certainement une pratique adaptée pour toi, qui t'aidera à te détendre, cherche et essaye ...

En sophrologie, ils proposent de "remplacer" la douleur par une autre sensation, de froid, par exemple.